Jmenování k urologovi, péče o zdraví močového měchýře u žen

Chronické patologie: pravidelná návštěva urologa

Často, dokonce i v přítomnosti chronických patologií genitourinárního traktu, obavy o urologické zdraví u ženy ustupují do pozadí a ustupují problémy fyzické zdatnosti, hmotnosti a výživy. Odborníci tvrdí, že urologické zdraví ženy je často zanedbáváno, dokud nevznikne vážnější problém, který způsobuje silnou bolest nebo nepohodlí. A pouze v tomto případě je jmenována schůzka s urologem pro vyšetření a léčbu. Chcete-li si však domluvit schůzku s urologem, nemusíte čekat na nástup exacerbací, v případě chronické pyelonefritidy nebo cystitidy stojí za to pravidelně, alespoň jednou za šest měsíců, navštěvovat lékaře, aby provedl testy a získat doporučení.

Pravidelná preventivní schůzka s urologem vám navíc umožní postarat se o vaše každodenní urologické potřeby. To je důležité zejména pro ženy s přibývajícím věkem, protože fyziologické změny v těle mohou zvýšit pravděpodobnost urologických zdravotních problémů, jako jsou infekce močových cest, močová inkontinence a pánevní bolesti. Další konzultace jsou možné také na telefonu +7 (499) 519-32-56​ nebo na internetu.

Prevence patologie: Kegelovy cviky

Urologové a gynekologové tvrdí, že plný tonus svalů pánevního dna je mimořádně užitečný pro prevenci funkčních a organických patologií, při péči o vaše zdraví. Abyste se udrželi v kondici, potřebujete cviky na posílení pánevních svalů a udržení kontroly močového měchýře. Musíte identifikovat, cítit svaly, které žena používá k zastavení močení, a stačí je během dne stlačit a uvolnit. Jedná se o tzv. Kegelovy cviky. Posilování těchto svalů v průběhu času umožní ženě mnohem lépe ovládat močový měchýř, čímž se minimalizuje riziko inkontinence, úniku moči nebo silného nutkání. Stejná cvičení pomáhají bezpečně držet pánevní orgány, aby se zabránilo prolapsu a prolapsu. Takové ochabnutí pánevních orgánů spojené s oslabením tonusu tkání a svalů se nejčastěji vyskytuje u žen, které prodělaly vaginální porod. Další výhodou Kegelových cviků je možnost cvičit je kdekoli – v kanceláři, doma nebo během cesty domů.

Pijte více vody pro zdraví

Může to znít jako samozřejmá informace, ale většina žen nepije během dne dostatek vody, aby plně ocenila terapeutický účinek, který má na jejich urologické zdraví. Pití dostatečného množství vody každý den pomůže vyplavit toxiny a bakterie, které dráždí soli, čímž se výrazně sníží pravděpodobnost zánětu a infekce močových cest. Navíc výběr vody jako nápoje před jinými tekutinami může potlačit nadměrnou reaktivitu nebo podráždění močového měchýře. Kofein (ve všech nápojích, včetně kávy), alkohol a limonády mohou zvýšit podráždění močového měchýře, což může být škodlivé pro zdraví močového měchýře. Pokud žena ví, že je na tyto složky citlivá, měla by je vyměnit za sklenici pitné vody. Je také důležité si uvědomit, že pití dostatečného množství vody je nejlepší prevencí ledvinových kamenů. Kolik tekutin tedy potřebujete? Osm až deset sklenic denně, což tvoří přibližně 2000 ml tekutiny.

Zadržování moči: riziko infekce

Zatímco pravidelné vyprazdňování močového měchýře vypadá jako jednoduchý úkol, urologové vědí, že pro ženy může být jednou z nejproblematičtějších věcí. Občas vás každodenní starosti a věčné zaměstnání donutí vydržet do posledního, zvláště na veřejných místech, kde stále potřebujete najít záchod. Přetrvávající zadržování moči je ale zdravotní riziko, zvláště pokud jde o chronický zánět močových cest. Kvůli tomu se infekce může stát aktivnější, bakterie snáze pronikají nahoru z močové trubice do močového měchýře a ledvin.

Navíc zadržování moči po dlouhou dobu ve skutečnosti oslabuje svaly močového měchýře, což způsobuje nepohodlí a nepohodlí. Časté oddalování vyprazdňování je nejen infekcí, ale i rizikem následné močové inkontinence. Široká a krátká ženská močová trubice umožňuje bakteriím stoupat, pokud nejsou smyty proudem moči. Čím déle zůstává moč v močovém měchýři, tím více je tělo vystaveno potenciálně škodlivým bakteriím, které mohou iniciovat nežádoucí infekci močových cest nebo močového měchýře, která zhoršuje cystitidu. Zvykněte si udělat si každé dvě až tři hodiny krátkou přestávku na toaletu, než se nutkání na močení stane nadměrným.

Pokud dojde k pálení a bolesti

Intimní intimita, zvláště pokud nejsou dodržována všechna hygienická pravidla, může ohrozit rozvoj nepříjemných pocitů několik hodin nebo dní poté – to je bolest a pálení při močení, křeče v oblasti močového měchýře. Podobné pocity jsou spojeny se vznikem postkoitální cystitidy. Abyste se vyhnuli bolesti a nepohodlí, po pohlavním styku musíte navštívit koupelnu a umýt se, močit, abyste odplavili bakterie ze stěn močové trubice.

Drobné (a relativně jednoduché) úpravy vašeho denního režimu mohou mít vážné a trvalé následky na urologické zdraví žen. A nezapomeňte – pokud má žena nějaké neobvyklé příznaky (například bolest nebo krvácení při močení), měli byste okamžitě kontaktovat urologa. Pokud jde o zdraví močového měchýře a pánve, odkládání lékařské péče může vést k vážným komplikacím.

Užitečné služby

Kolik vody vypít?

Pomocí této služby si můžete vypočítat množství vody, které potřebujete