Nápoje na Nový rok, smoothies

Pravidla smoothie

• Budete potřebovat mixér.
• Led můžete přidat napůl s dalšími přísadami pro dospělé.
• Děti by si měly ředit šťávu čistou vodou.
• Pozor na potraviny, které u vás někdy vyvolaly příznaky alergie.
• Při vytváření receptů nezapomeňte umýt a očistit ovoce a zeleninu, nakrájet a odstranit semínka.
• Můžete použít mražené bobule a ovoce, které si zachovají téměř všechny užitečné vlastnosti a chuť moderními metodami „šokového“ zmrazování.

Původní recepty na novoroční smoothie

Tropická pláž

1 pomeranč, 1 šálek ananasu, 5 jahod.

Zelené jablko

2 jablka, 1/4 hrnku vody, 1 hrnek špenátu

Polibek

4 mrkve, 3 řepy, 2 jablka, 1 citron.

Oranžové světlo

8 mrkví, 2 pomeranče.

Růžová tvářenka

1/2 růžového grapefruitu, 2 jablka.

Srdeční asistent

1 celer, 4 mrkve, 1 jablko, 1/4 šálku petržele, 1/4 šálku špenátu, 1/2 citronu, 2 banány.

Dieta

1 hrnek červeného zelí, 1/2 ananasu.

Západ slunce

2 jablka, 1 červená řepa, 1 pomeranč, 3 mrkve.

Vegetariánské štěstí

2 mrkve, 3 řapíkatý celer, 1/2 šálku petržele, 1/2 šálku špenátu, 1/2 červené řepy, 1/2 šálku naklíčených zrn.

Ráj

2 šálky kostek melounu, 2 šálky kostek melounu, kousek čerstvého zázvoru.

Touha

5 meruněk, 5 jahod, 5 fíků, 1 jablko, 1 avokádo, 1 mango.

Moka

1 sklenice mléka, šálek silné kávy, 2 banány, ¼ lžičky mleté skořice, špetka muškátového oříšku, pár lístků máty.

Klukovka

1 pomeranč, 1 banán, půl šálku brusinek, špetka směsi aromatického koření.

Bobulový čaj

Šálek čerstvého nebo mraženého ovoce (borůvky, ostružiny, jahody, brusinky), banán, půl hrnku sójového mléka, půl sklenice zeleného čaje, lžíce medu.

Dýně

Šálek dýňového pyré, 1 banán, 1 pomeranč, hrnek přírodního jogurtu, špetka mleté skořice, špetka mletého hřebíčku, 1 lžíce hnědého cukru.

Ořechový

Půl šálku vlašských nebo pekanových jader, šálek mléka, šálek přírodního jogurtu, 1 banán.