Co je v nás, pět skvělých knih o tom, jak tělo funguje

Lidské tělo je složitý mechanismus, ve kterém nepřetržitě probíhá mnoho procesů. Chcete-li se o tom dozvědět více jednoduchým a přístupným způsobem, existují moderní knihy napsané skutečnými odborníky: znalosti se neustále aktualizují a spoléhat se na staré učebnice a encyklopedie je špatné.

Projekt společně s televizí Doktor připravil výběr nových knih o těle, které budou zajímavé a poučné pro děti i dospělé.

1. „Lidské tělo: Encyklopedie“, Elena Ul’eva

Kniha obsahuje základní informace o lidském těle: vnitřní orgány, kostra, svaly, kůže, nervový, oběhový a další tělesné systémy. Tyto informace jsou uvedeny v jazyce, který je přístupný i malým dětem, jsou uspořádány na policích a pro přehlednost má kniha 100 názorných ilustrací. Od prvních stránek je jasné, že je to přesně ta kniha, se kterou byste měli začít svou cestu do bezbřehého světa informací o lidském těle. Úkolem autora je zajistit, aby čtenář bez ohledu na věk věděl o svém těle to nejzákladnější.

2. „O čem játra mlčí. Jak zachytit signály největšího vnitřního orgánu, který raději zůstává ve stínu, Sergey Vyalov

Internet je plný článků, příspěvků a jednotlivých stránek o tom, jak čistit játra, o detoxu a prevenci cirhózy. Informací je tolik, že se mi v hlavě mění v jednu souvislou „jaterní paštiku“.

Gastroenterolog, Ph.D. Sergey Vyalov ve své knize shromáždil zjevná a neznámá fakta o práci jater, způsobech, jak identifikovat problémy s největším orgánem a způsoby, jak je vyřešit. Úžasně poučná, snadná, názorná a potřebná kniha pro každého, komu není lhostejné zdraví a stav životně důležitého, nenahraditelného lidského orgánu.

Přečtěte si článek o nebezpečí vapingu, který Sergey Vyalov napsal exkluzivně pro projekt Zdorovye Mail.ru!

3. „Nejen šedá hmota! Studujte svůj mozek a zapněte ho!“, Alla Ozornina

Mozek je jednou z největších záhad, která dosud nebyla plně vyřešena. Z knihy Ally Ozorniny se čtenář v každém věku bude moci dozvědět něco o jednom z nejsložitějších orgánů lidského těla, o kterém ani nevěděl.

Zde jsou odpovědi na tyto otázky: co je společné mezi pocitem klidu a snadným navlékáním nitě do jehly? Co je miniaturní mozek a proč nám pomáhá udržovat koordinaci a pocit klidu? Jak zajistit, aby váš mozek pracoval co nejefektivněji? A další neméně zajímavé informace plné překvapení.

4. „PRO hrudník. Vyznání mammologa, Natalya Alekseeva

Mamolog, onkolog Natalya Alekseeva sdílí praktické údaje medicíny založené na důkazech a pomáhá ženám, které se bojí navštívit lékaře, aby tento krok učinily vědomě a vyzbrojené znalostmi. Kniha popisuje metody lékařského a samovyšetření prsou, hovoří o dědičných chorobách, prevenci rakoviny, kojení, o plastické operaci prsou a dokonce i o jejím tetování a piercingu.

5. „Zkrocení rejsků: Jak zkrotit střevní mikroflóru a stát se zdravými“, od Olgy Lebedevové

20 let zkušeností se studiem střev, lékařské vzdělání v oboru gastroenterologie a skvělý smysl pro humor pomohly autorovi mluvit o mikroflóře a střevech snadným a srozumitelným jazykem. Olga Lebedeva v knize hovoří o hodnotě a významu mikroflóry v našem životě, pomáhá detailně studovat střeva a porozumět procesům v nich probíhajícím. Čtenář se dozví o příčinách nerovnováhy ve střevech, prevenci dysbakteriózy a proč jsou střeva výhní imunity.

Všechny knihy z výběru se účastní literární ceny Sanity v oblasti medicíny a jsou zařazeny do dlouhého seznamu letošního ročníku. Pro své favority můžete hlasovat na webu ocenění.