Hlavními opatřeními k prevenci nachlazení jsou vitamíny a zdravý životní styl
Aby nachlazení nebylo zaskočeno, je nutné neustále přijímat preventivní opatření, a to nejen na podzim. Pokud svou imunitu připravíte předem na chladné období, pak bude léčba a prevence virových onemocnění rychlejší a jednodušší. Pro prevenci nemocí a posílení imunitního systému existují taková opatření, jako je otužování, doplnění rezervy vitamínů v těle, používání lidových prostředků a samozřejmě zdravý životní styl.
Doma lze prevenci provádět pomocí léků, například imunostimulantů (po konzultaci s terapeutem), stejně jako tradiční medicína. Konzumace dostatečného množství cibule a česneku sníží riziko nachlazení. Pití čaje s citronem má blahodárný vliv na zdraví. Vitamin C obsažený v citronu zvyšuje odolnost organismu. Pro stejné účely je užitečný šípkový odvar, ale i čaj s malinami nebo rybízem. Z listů aloe dostupných téměř v každé domácnosti lze připravit sirup. Chcete-li to provést, musíte smíchat šťávu z aloe s medem a užívat tento lék dvakrát denně, abyste zabránili chřipce a nachlazení. Preventivní opatření, jako je použití lidových prostředků, jsou často nejziskovějšími a nejbezpečnějšími prostředky. Jejich příjem by měl být zvýšen, pokud jsou v prostředí nemocní lidé.
Snad nejpříjemnější prevencí nachlazení je ale výlet k moři, kde léčivý vzduch, příznivé prostředí a mořská voda pomohou imunitnímu systému posílit a připravit se na vlhký podzim a mrazivou zimu.
Opatrnost při užívání léků při léčbě a prevenci nachlazení
Pokud infekce, která způsobuje nachlazení, přesto napadla tělo a způsobila špatné zdraví, budete muset být týden trpěliví. Je nepravděpodobné, že se bude možné nachlazení zcela zbavit dříve, ale na druhou stranu můžete výrazně zmírnit svůj stav, pokud budete dodržovat určitá pravidla pro léčbu a prevenci tohoto onemocnění.
Pro účinnost léčby a zamezení šíření infekce je vhodné v době nemoci zůstat doma.
Spektrum léků pro léčbu a prevenci nachlazení je velmi velké, nicméně je třeba je používat opatrně. Většina léků má vedlejší účinky, které mohou mít v některých případech negativní vliv na organismus. Proto je třeba seznam užívaných léků dohodnout s terapeutem.
V případě onemocnění byste často neměli spěchat, abyste okamžitě snížili mírně zvýšenou teplotu, protože to pomáhá zvýšit aktivitu odolnosti těla vůči nemoci. Výsledky pozorování naznačují, že bez antipyretik postupuje jednoduché nachlazení rychleji. Proto je v tomto případě místo léků lepší zásobit se trpělivostí nebo imunostimulačními látkami. Pokud jde o léčbu antibiotiky, jejich působení je zaměřeno na boj s bakteriemi, neničí viry, a proto nemá smysl je brát při nachlazení.
Výjimkou je situace, kdy nachlazení způsobí komplikace v podobě bakteriálních infekcí, například zápal plic. V tomto případě jsou nutná antibiotika. Ale jaké léky užívat a jak dlouho by měla léčba pokračovat, určuje pouze lékař, jinak bude obtížné vyloučit chyby v léčbě.
Použití vazokonstrikčních nosních kapek může výrazně snížit riziko komplikací po nachlazení. To je nezbytný okamžik při léčbě virových onemocnění za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace pro jejich použití. Vasokonstrikční kapky by se neměly užívat déle než 3 dny, jinak se zvyšuje riziko, že si na ně zvyknete a vznikne chronická rýma.
Povinná lékařská pomoc je nutná, pokud:
- k příznakům nachlazení se přidal vlhký kašel – může to znamenat, že je nachlazení komplikované bronchitidou nebo zápalem plic nebo trvá déle než týden;
- objevil se výtok z ucha, který ukazuje na komplikaci nachlazení s výskytem hnisavého zánětu středního ucha – zánětu střední části ucha.
Ve všech těchto situacích byste neměli chodit do nemocnice sami – studený vzduch poškodí vaše zdraví ještě více, je lepší zavolat lékaře domů.
Potřeba správné výživy k prevenci a odstranění příznaků nachlazení
Aby byla léčba a prevence nachlazení úspěšná, je nutné dodržovat správný jídelníček.
Pijte co nejvíce teplé vody. Pomáhá ničit viry v těle. Kromě toho použití kapaliny zjednodušuje práci krvinek – bílých krvinek, které bojují s virem. Ale při nachlazení ne každá tekutina tělu prospívá. Jedním z nejlepších nápojů v tomto období je kuřecí vývar. Teplý vývar svým složením zvyšuje výtok hlenu z nosu při rýmě a jedná se o účinný způsob odstranění infekce z těla.
Pomáhá v boji s nemocí teplý čaj s medem a citronem. Tento nápoj pomáhá snižovat záněty sliznice, zklidňuje bolest v krku. Teplý čaj obsahuje antioxidanty, které působí protizánětlivě. V některých případech se pro posílení léčivých vlastností čaje doporučuje přidat do něj místo citronu trochu malé červené papriky – doslova na špičku nože. Látky obsažené v paprikách pomáhají při rýmě a ucpaném nosu.
Lidová léčba může zmírnit průběh onemocnění a předejít komplikacím.
Účinné oplachování pomocí odvarů léčivých bylin – heřmánku, šalvěje a měsíčku. Chcete-li udělat odvar, zalijte jednu polévkovou lžíci nasekaných bylinek sklenicí vroucí vody a nechte půl hodiny na mírném ohni, ochlaďte a kloktejte 4-5krát denně.
Pomáhají i běžné domácí inhalace nad vařenými horkými bramborami. Výsledek bude lepší, když k bramborám přidáte 3-4 stroužky nadrobno nakrájeného česneku. Soda může být dráždivá, proto se nedoporučuje používat ji k inhalaci. V noci se doporučuje dělat koupel nohou s hořčičným práškem rozpuštěným v horké vodě. Poté je lepší obléct si teplé ponožky a lehnout si pod přikrývku.
Pokud využijete všechna doporučení z prvních dnů nemoci, můžete nachlazení překonat rychle a bez komplikací.
Přečtěte si také:
Britští psychologové doporučili hubnout pomocí představivosti
Virus spalniček může zničit rakovinné buňky
Mezoterapie bude mít konkurenta – mikrojehličkový aplikátor
Přínos případu
Manželství se po 10 letech stává nešťastným
Kardiomegalie, jaké nemoci vedou ke zvýšení srdce
Zubní onemocnění bez bolesti zubů
Sezónní ohniska, proč nás na podzim trápí akné a v zimě rosacea průvodce péče na rok
Operace křečových žil
Ergoterapie, co to je
Glykemický index, jak si vybrat produkty
Prášky na růst kostí
Adidas opět vydal kolekci recyklovaných plastů, ale nyní má opravdu vše
Protilátky třídy IgG proti antigenům toxocara (anti Toxocara IgG)
O právech psa, mohou být odebrána zvířata pro dluhy
Brownies, meringue dort a veganské vafle, novoroční dezerty od foodblogerů
Dokonalá tvářenka, jak vybrat a použít v líčení
Je možné věčné mládí, zjistíme na Biohacking Conference Moskva 2021
Léčba poranění menisku
Inkluzivní kosmetika, co to je, kdo s trendem přišel a které značky jej podpořily