Víte, kolik času tráví malé dítě spánkem? Celých 18 hodin! Jak proměnit tyto hodiny v ty nejšťastnější minuty pro miminko?
Co se děje s tělem dítěte, když spí?
Ve snu dítě obnovuje svou sílu a v jeho těle dochází k aktivnímu růstu tkání. Tvoří se všechny tělesné systémy, zejména muskuloskeletální systém. Páteř získává svou přirozenou křivku v podobě latinského písmene S. Tyto fyziologické křivky se nazývají lordóza a kyfóza. Díky nim vydrží páteř 18krát větší osové zatížení než betonový sloup stejné tloušťky. Pokud je páteř správně formována hned v prvních dnech, nebude mít dítě v budoucnu problémy se zády.
Jaká jsou nebezpečí spaní na špatné matraci?
Za prvé, mluvíme o hrozném jevu – syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), který se vyskytuje ve snu. Přesné příčiny SIDS nebyly dosud stanoveny. Přísně vzato, SIDS označuje jakékoli úmrtí neznámé etiologie. Nejčastěji dítě umírá na nedostatek kyslíku. Pediatři spojují SIDS s nesprávnou polohou těla dítěte během spánku. Zvláště nebezpečná je poloha na boku nebo na břiše na měkké podložce.
Za druhé pro starší děti jsou nebezpečná různá patologická zakřivení páteře (skolióza, patologická kyfóza a lordóza), která se mohou rozvinout v chronická onemocnění. Při těchto poruchách se posouvá těžiště těla, je narušeno postavení obratlů vůči sobě navzájem. V důsledku toho ochabují svaly ramenního pletence a zad, dochází k vytěsnění vnitřních orgánů, narušení dýchání, skřípnutí cév, zpomalení průtoku krve, orgány dostávají méně kyslíku. Všechny tyto zdravotní problémy se mohou stát chronickými, to vše proto, že byl jako dítě uspán na špatné matraci.
Jakou matraci dítě potřebuje?
Novorozenec potřebuje novou, tvrdou matraci založenou na tuhém nosném systému s tvrdou výplní, která pomůže formovat křivky páteře. Tomuto požadavku nejlépe vyhovují matrace značky TORIS z kokosových vloček. Říká se mu také kokosové vlákno. Kokosové vločky vytvářejí pro dítě ideální tuhost a dobře větrají. Tento důležitý faktor může miminku zachránit život, protože jednou z příčin SIDS je hromadění oxidu uhličitého v postýlce.
Co dalšího potřebujete vědět?
- Kokosové vločky mohou být pro dítě zbytečně tvrdé, zejména pro starší děti. Po 6 letech může dítě koupit měkčí matraci.
- Matrace by měla těsně přiléhat ke stranám postýlky. Mezi matraci a postýlku se vejdou sotva dva prsty.
- Coira dobře funguje s jarní bází a latexem.
- Nezapomeňte matraci každých šest měsíců otočit, aby se matrace rovnoměrně zmačkala.
- Dětský pokoj a postel dobře vyvětrejte.
- Přeskočte malé polštářky a plyšové hračky. To vše může vést k udušení.