Pá. Čvc 19th, 2024

A jakou roli v tom hraje amygdala.


Daniel Goleman „Emoční inteligence. Proč to může znamenat víc než IQ?

Stalo se to ve Washingtonu jednoho horkého odpoledne 28. srpna 1963, ve stejnou dobu, kdy reverend Martin Luther King Jr. přednášel svůj projev „Mám sen“ na masivním afroamerickém shromáždění za občanská práva ve Spojených státech. států. Toho dne se Richard Robles, recidivistický zloděj, který byl právě předčasně propuštěn z vězení, kde si odpykával tříletý trest za více než sto vloupání (hnaných závislostí na heroinu), rozhodl pro další.

Jak sám později přiznal, nechtěl páchat trestné činy, ale nutně potřeboval peníze pro svou přítelkyni a jejich tříletou dceru. Roblesův vybraný byt v newyorské luxusní Upper East Side vlastnily dvě mladé ženy, přispěvatelka Newsweeku Janice Wylie a Emily Hoffertová, učitelka základní školy. Jednomu bylo jednadvacet let, druhému třiadvacet. Lupič si byl jistý, že nikdo není doma, ale tragickou shodou okolností tam byla Janice. Robles ženě vyhrožoval nožem a svázal ji. Když se chystal odejít, vrátila se Emily, kterou zločinec také svázal, aby mohl bez zábran uniknout.

Robles řekl svou verzi událostí o mnoho let později. Když Emily svázal, Janice vyhrožovala, že se zločinu nedostane: pamatovala si jeho tvář a rozhodně pomůže policii v pátrání. Robles, který si slíbil, že tato krádež bude jeho poslední, zpanikařil a úplně nad sebou ztratil kontrolu. Ve vzteku popadl láhev od sody a začal ženy bít, dokud neztratily vědomí, a pak, bez sebe vztekem a strachem, je obě sekl kuchyňským nožem. O pětadvacet let později Robles sklíčeně prohlásil: „Bylo to, jako by mi tehdy strhli střechu, byl jsem prostě blázen.“

Nyní má Robles spoustu času naříkat nad několika okamžiky nespoutaného vzteku. Když jsem na této knize pracoval, tedy po třech desetiletích, byl stále ve vězení za dvojnásobnou vraždu.

Takové afektivní stavy lze podmíněně nazvat „zachycováním emocí“. V takových chvílích zřejmě centrum v limbickém systému mozku vyhlásí stav nouze a mobilizuje zbytek buněk k vyřešení palčivé otázky. „Převzetí kontroly“ nastává během mrknutí oka a spouští reakci v kritických okamžicích, než má myslící neokortex čas plně pochopit, co se děje, natož vyhodnotit myšlenku samotnou. Jakmile záblesk vzteku utichne, ti, kteří se jen zdáli posedlí, nemohou pochopit, co se na ně zmocnilo.

Takové emocionální výbuchy nejsou v žádném případě ojedinělými případy, které se zvrhnou ve strašlivou tragédii, podobnou výše popsané vraždě. Stávají se nám poměrně často, ale ne s tak katastrofálními následky, i když s nemenší intenzitou pocitů. Vzpomeňte si, kdy jste naposledy ztratili nervy a vrhli se na svého manžela nebo dítě, nebo možná na řidiče auta vedle vás, i když později, po zamyšlení, nebylo nic, co by ospravedlnilo váš výbuch vzteku.

S největší pravděpodobností se jednalo o stejný případ „zachycení emocí“, ke kterému, jak uvidíme, dochází v amygdale – centru umístěném v limbickém systému.

Zachycení limbického systému není vždy negativní. Když někdo doslova vybuchne smíchy, protože se mu opravdu líbil vtip, je to také reakce limbického systému.

Funguje také ve chvílích bouřlivé radosti. Během zimních olympijských her v Norsku v roce 1994 Dan Jensen po několika žalostně neúspěšných pokusech získat olympijské zlato v rychlobruslařské soutěži (což slíbil své umírající sestře) nakonec zvítězil. Získal zlatou medaili v závodě na 1000 metrů a jeho manželka byla tak nadšená štěstím, že byla rychle převezena k lékařům, kteří měli službu na ledové dráze.

8 důvodů, proč jíst ve stresu

Nádoba všech vášní

Amygdala (lat. corpus amygdaloideum – tělo mandle), neboli amygdala, je skupina vzájemně propojených struktur umístěných nad mozkovým kmenem na bázi limbického prstence. U lidí jsou dvě těla amygdaly, jedno na každé straně mozku, a nacházejí se blíže ke straně hlavy. U lidí je větší než u kteréhokoli z našich nejbližších evolučně příbuzných – primátů.

Hipocampus a amygdala jsou dvě hlavní složky primitivního čichového mozku (rhinencephalon), ze kterého se v procesu evoluce vyvinula kůra mozková a poté neokortex. Tyto limbické struktury dodnes vykonávají většinu mozkových funkcí učení a paměti a amygdala je velký „specialista“ na emoce. Když se naruší spojení mezi amygdalou a jinými oblastmi mozku, člověk úplně ztratí schopnost posoudit emocionální význam událostí: tento stav se někdy nazývá „afektivní neboli emoční slepota“.

Bez emocionální složky se kvalita komunikace mezi lidmi radikálně mění. Mladý muž, který si nechal chirurgicky odstranit amygdalu, aby se zbavil těžkých epileptických záchvatů, úplně ztratil zájem o lidi a raději byl sám, s nikým neudržoval kontakt. Poté, co si zachoval schopnost komunikovat a mluvit, přestal poznávat přátele, příbuzné a dokonce i svou matku a zůstal lhostejný k jejich pocitům o jeho lhostejnosti. Poté, co ztratil tuto oblast mozku, pravděpodobně ztratil schopnost rozpoznávat pocity a také koncept pocitů obecně.

Amygdala funguje jako úložiště emocionální paměti, a proto hraje nesmírně důležitou roli: bez amygdaly ztrácí život člověka osobní smysl.

Amygdala není zodpovědná pouze za připoutanost; závisí na tom všechny vášně. Zvířata, u kterých je odstraněn nebo oddělen od hlavního mozku, přestávají pociťovat strach nebo vztek, nejeví zájem o soutěž nebo interakci s jinými jedinci, ztrácejí smysl pro své vlastní místo v hierarchii své komunity; jejich emoce jsou otupělé nebo nepřítomné.

Právě amygdala spolu s nejbližší strukturou – cingulárním gyrusem mozku – spouští uvolňování slz – emocionální signál, který je pro člověka jedinečný. Pokud je člověk podepřen, pohladen, utěšen, zasáhne to stejné oblasti mozku a přestane vzlykat. Bez amygdaly člověk vůbec nepláče žalem a nepotřebuje útěchu.

Joseph LeDoux, neurolog z New York University Center for Neurological Research, byl první, kdo zjistil, že amygdala hraje hlavní roli v emočním mozku. Joseph je jedním z těch inovátorů v neurovědě, kteří pomocí špičkových vědeckých metod a technologií zmapovali mozek s takovou úrovní přesnosti, jakou si nikdo předtím nepředstavoval, a pronikli do záhad mysli, které dřívější generace vědců považovaly za nepochopitelné. Ledouxovy objevy související se strukturou emočního mozku převrátily zakořeněné představy o limbickém systému. Udělali z amygdaly hlavního „herce“ a roli jiných limbických struktur představili v jiném světle.

Výzkum Josepha Ledouxe vysvětluje, jak amygdala přebírá kontrolu nad našimi činy, když se neokortex stále rozhoduje. Později uvidíme, že fungování amygdaly a její interakce s neokortexem tvoří základ emoční inteligence.

Pohled do lidského těla: 24 úžasných exponátů:

Nurové vedení pro signalizaci

Největší zájem z hlediska pochopení síly emocí v naší duševní činnosti vyvolávají činy spáchané v zápalu vášně, kterých později – jakmile se vše uklidní – litujeme. Otázkou je, proč tak snadno ztrácíme hlavu.

Představte si například mladou ženu, která jede na dvě hodiny do Bostonu, aby posnídala se svým přítelem a strávila s ním den. U snídaně jí dal dárek, o kterém celé měsíce snila – vzácnou uměleckou rytinu přivezenou ze Španělska. Ale její vzrušení bylo okamžitě uhašeno, když navrhla jít po snídani do kina a přítel řekl, že s ní nemůže strávit celý den, protože měl trénink softballu. Záští propukla v pláč, vyběhla z kavárny a podlehla chvilkovému popudu hodila dárek do odpadkového koše. O několik měsíců později, když si na incident vzpomněla, nelitovala toho, že opustila svého přítele, ale toho, že zahodila rytinu.

Právě ve chvílích, jako jsou tyto – kdy impulzivní impuls převáží nad rozumem – se nově objevená role amygdaly stává rozhodující. Signály přicházející ze smyslů umožňují této oblasti mozku zkontrolovat každou situaci na její stupeň nebezpečí. Amygdala se tak v naší mentální činnosti promění v „emocionální stráž“, která si v každé situaci klade stejné základní otázky: „Je to to, co nemohu vystát? Bolí mě to? Je to to, čeho se bojím?“ Pokud je tomu tak (současná situace znamená kladnou odpověď), amygdala okamžitě reaguje a vyšle zprávu o kritickém okamžiku do všech částí mozku.

Ve struktuře mozku je amygdala ve stavu neustálé připravenosti, připomínající první zasahující, jejíž operátoři jsou připraveni vyslat tísňové volání na hasičskou stanici nebo policii a sousedův byt, kdykoli bezpečnostní systém v dům zhasne.

Zazvoněním alarmu, pokud se například bojíte, posílá amygdala naléhavé zprávy do všech hlavních částí mozku.

V těle to spouští sekreci hormonů bojuj nebo uteč, mobilizují centra pohonu a aktivují kardiovaskulární, svalový a trávicí systém.

Další okruhy z amygdaly signalizují uvolnění mimořádných dávek hormonu norepinefrinu (nebo norepinefrinu), aby se zvýšila reaktivita klíčových oblastí mozku, včetně těch, které zvyšují vnímavost smyslů. Mozek je tak uveden do stavu plné bojové připravenosti. Vysláním dalších signálů amygdala říká mozkovému kmeni, aby zafixoval vyděšený výraz ve tváři, zastavil jakoukoli svalovou aktivitu, která s touto situací nesouvisí, zvýšil srdeční frekvenci, zvýšil krevní tlak a zpomalil dýchání.

Zbytek struktur zaměří pozornost na zdroj strachu a připraví svaly na odpovídající reakci. Kortikální paměťové systémy (související s mozkovou kůrou) přitom aktivně vyhledávají jakékoli informace související s aktuální kritickou situací. Všechny ostatní myšlenky jsou odsunuty do pozadí.

Ale vše výše uvedené je pouze součástí pečlivě koordinovaného souboru změn, které amygdala řídí, a vyžaduje oblasti mozku.

Rozsáhlá síť nervových spojení v amygdale jí umožňuje zachytit a ovládat většinu zbytku mozku, včetně racionální mysli, v případě emocionálně obtížné situace.


Přečtěte si také:
Kalcifikující tendinitida mkn
Nový Chanel pro pleť kolem očí komu a proč
Výhody břišního tance pro zdraví
Pacienti s kardiostimulátorem vyzvali, aby si dávali pozor na chytré telefony
Péče o tělo během těhotenství
Jak znovu vytvořit dramatický make up Anny Belis z Park Live
Čokoláda denně vás zachrání před infarktem
Pandemie vedla ke zvýšení agrese mezi sexuálními partnery
Volba kosmetičky, 5 krémů kolem očí proti prvním vráskám
Dobré návyky, péče o pleť
Mladí lidé preferují smoothies, aby se opili
Pravidla pro hubený pas, zdravé stravování a sestavu cviků
Natažené podkolenní šlachy
Zlatá pravidla dětské psychologie pro rodiče
Sport a fitness, jak se neutrhnout
TRX smyčková cvičení, použití a výhody tréninku
Svatební šaty Meghan Markle se staly nejoblíbenějšími na síti, zjistili jsme, které další hvězdy se dostaly do seznamu
Jak shodit 10 kg za měsíc
Nejlepší kloubní preparáty
Letní rozloha, nejužitečnější bobule