Čt. Čvc 18th, 2024

Přijetím nepřiměřených měřítek krásy jako základu života si nedovolíme jíst nic nadbytečného. Vyčerpaní dietami se bouráme, v noci útočíme na ledničku a pak zase hladovíme. Kdy se poruchy příjmu potravy mění v poruchy příjmu potravy a co s nimi dělat?

Stav pohodu

Odborníci z celého světa uznali, že poruchy příjmu potravy jsou projevy neuropsychiatrické poruchy. „Na jedné straně je živí produktová reklama. Na druhou stranu postihuje nový trend – převaha sacharidových produktů nad proteinovými. A navíc je na trhu s potravinami vážná konkurence,“ prozrazuje důvody Jekatěrina Krivcovová. – Zeptejte se, jak souvisí situace na trhu s poruchami příjmu potravy? Je to jednoduché: chovat dobrou krávu je dlouhé a nákladné a s genetickou modifikací může být počet úrody pšenice nikoli dvě, ale čtyři. Na pozadí hojnosti GMO postupuje selektivita v potravinách. Už nás nespokojí banální jídla, která jedli naši prarodiče. Brambory, čerstvé nebo solené maso, tuřín a jablka Antonov jsou minulostí. Nová generace nakupuje sortiment, který reklama nabízí. Pokud něco z tohoto sortimentu v potravinovém koši není, vzniká těžká a emocionální disonance, roste pocit vlastního selhání. Sebeidentifikace ve společnosti pomocí různých výživových systémů má velký vliv na nárůst poruch příjmu potravy. Často situaci dostatečně nevyhodnotíme, protože jsme si jisti, že zvýšený zájem o proces výživy je naopak zdravým stavem, ukazatelem pohody a vysokého sociálního postavení. A ve skutečnosti může být posedlost vaší stravou jedním z projevů organické poruchy.“

Přivítá je štíhlost

Věk je další příčinou poruch příjmu potravy. Když začíná nová etapa života, je to někde po 45, problém s váhou je dán právě fyziologií. V menopauze, ať už chcete, jak chcete, plus 5 kg k vaší obvyklé hmotnosti je ochranná reakce těla. V tukové tkáni v období menopauzy se tvoří estrogeny snižující deficit tohoto hormonu. Koho to ale utěšuje, když si společnost diktuje své a na pohovoru je nepotká ani tak oblečení, jako vnější údaje a štíhlá postava. Pokud chcete zůstat v poptávce, musíte svůj vzhled a tvar udržovat všemi dostupnými metodami, včetně půstu. V podobné situaci jsou nejen uchazeči o zaměstnání, ale i ženy finančně závislé na mužích. „Ve strachu ze ztráty vnější přitažlivosti začínají aktivně sportovat i během těhotenství. Často takové impulsy vedou k poruše příjmu potravy pregorexie, říká Ekaterina Krivtsova. – Následky této poruchy se dostavují velmi rychle: chudokrevnost, slabost, vypadávání vlasů a samozřejmě deprese. Navíc se u nastávající maminky může vyvinout osteoporóza, dochází k předčasnému porodu. Matčina podvýživa ohrožuje fyzický a duševní vývoj plodu až po těžké patologie.

Poruchy příjmu potravy jsou běžné jak pro ženy s vysokým majetkem, které se ze všech sil snaží udržet si mládí, tak pro dívky, které chtějí uspět ve své kariéře. „Spouštěčem poruch příjmu potravy může být stres po 25 letech, kdy po absolvování vysoké školy začíná hledání zaměstnání, je tu chuť uspět v profesi. Zde mohou sebemenší potíže vést k tomu, že mladí lidé začnou problém uchopit, – říká Elena Baikova. – Rodiče by takovému vývoji událostí mohli zabránit. V první řadě je třeba dávat pozor na to, co dítě jí, no, sami se držte zdravé výživy. Pokud jsou máma a táta tlustí a dům je plný majonézy a omáček, pak je nepravděpodobné, že dědic bude dodržovat vyváženou stravu.

Podobné jako Anorexie

BULIMIE. Anorektičky se často stávají bulimičkami. Poté, co se vydali na cestu nápravy, vymaní se ze svého potravinového systému a jedí vše bez rozdílu.
KOMPULZIVNÍ PŘEJÍDÁNÍ je, když pokusy o kontrolu hmotnosti vedou k přerušení příjmu potravy, pak člověk přejde na přísnou dietu a trestá se za slabost.
SYNDROM NOČNÍHO JÍDÁNÍ, stejně jako anorexie, vede k závislosti na jídle a ztrátě kontroly nad jídlem.
ORTHOREXIE je typická pro vyznavače zdravého životního stylu. Přísný příjem skrovného množství rostlinné stravy, smoothies striktně do hodiny a žádné večírky s jídlem, abyste se nepřejedli.
DRANCOREXIE – trpící touto poruchou mají panický strach z přibírání, a proto nahrazují jídlo alkoholem, protože je méně kalorický.

Na nebezpečné čáře

Jednou z nejznámějších poruch příjmu potravy naší doby je anorexie. Podle pozorování profesorky Jekatěriny Krivtsové je pacientů s touto diagnózou stále více. Podobně „sportovní bulimie“ nebo „atletická anorexie“ je neformální název pro nadměrnou potřebu fyzického cvičení za účelem udržení nízké hmotnosti a sklonu k ideálu. Neustálé zveličování tématu anorexie v médiích, v talkshow a na sociálních sítích vedlo k tomu, že označení „anorektička“ si může vysloužit i dívka, i když za její hubenost mají geny, jako má Twiggy a takový, který udržuje záviděníhodnou harmonii s rozumnými dietami a kondicí. Existuje nějaká hranice mezi dietou a poruchou příjmu potravy? Naše odbornice Elena Baikova na tuto otázku odpovídá takto: „Když se člověk rozhodne, že bude jednoduše sledovat svůj jídelníček a dodržovat dietu, je nepravděpodobné, že bude mít obsedantní myšlenky, které mohou vést k poruše příjmu potravy. Při správném stravování se člověk nedrží přísných omezení a na přání si může dovolit sníst smažený řízek nebo kousek koláče. Zároveň se nebude obviňovat z obžerství. Jakmile ale dieta přejde do totální kontroly vlastní hmotnosti, neustálého počítání kilokalorií, bílkovin, tuků a sacharidů, pak byste se měli mít na pozoru. Musíte začít bít na poplach, když si všimnete, že člověk bedlivě sleduje nejen svůj jídelníček, ale i to, co jí ostatní. Kromě toho kontroluje nejen to, co jedí, ale také poskytuje rady ohledně obsahu kalorií v potravinách. Potvrzením podezření na poruchu mohou být takové příznaky: úzkostlivost, záchvaty paniky, sebemrskačství, zmatenost, někteří mohou mít i sebevražedné myšlenky. Pokud se tento okamžik ponechá náhodě a neosloví se včas ošetřujícímu lékaři nebo centru nutričních nervů, je možné, že se vše rozvine v úzkostné poruchy.

Neuróza versus zdravý životní styl

Pochopit, že snaha o sebezdokonalení se stala problémem, není těžké. Jakmile se proces slasti z jídla změní v nutkavou kontrolu a matematické výpočty, jde s největší pravděpodobností o neurózu, po níž následuje sekundární neuróza nebo porucha příjmu potravy. Ráno se k snídani nedonutíte a při pohledu na jídlo vám začíná být nevolno, možná se jedná o takzvanou ranní anorexii. Nutit se od rána do večera cvičit, i přes vyčerpání, ospalost a nechtít se do toho, je možné, že jde i o anorexii. V tomto případě pečlivě zhodnoťte stav. Objevuje se hubnutí, závratě, až ztráta vědomí, lámavost a vypadávání vlasů, suchá kůže, zácpa a bolesti břicha, nesnášenlivost chladu, nízký krevní tlak, menstruační nepravidelnosti, plus totální nespokojenost sama se sebou – je čas navštívit lékaře. „Nespokojenost není vždy snadná. Tělo se nám tak snaží říct, že s ním něco není v pořádku, říká Jekatěrina Krivcovová. – Někdo v takové situaci začne kupovat doplňky stravy nebo objednávat vitamíny ze zahraničí, někdo si píchá testosteron. A je potřeba najít správného lékaře a nechat se vyšetřit. Protože po poruchách příjmu potravy následují somatické, je narušena práce trávicího traktu, vznikají problémy s imunitou.

„A není třeba čekat, až váhy ukážou silný přírůstek hmotnosti,“ pokračuje Elena Baikova. „Někdy stačí řešit výživu včas a porucha příjmu potravy zmizí. Nebojte se vyhledat pomoc u psychoterapeutů. Rehabilitace stravovacího chování – kognitivně-behaviorální. Jsou uvedeny určité techniky: vizualizace, meditace, speciální cvičení na uvolnění napětí. Rehabilitační programy mění myšlenky, přesvědčení, postoje k jídlu a přejídání. Pacient s poruchou příjmu potravy se spolu s odborníkem naučí poruchu příjmu potravy zvládat, a pak se sám ovládá. I když dojde k recidivě (není vyloučeno zhroucení), musíte se zbavit stresu včas. V případě potřeby znovu požádejte o pomoc a žijte dál.

Nebezpečné trendy

WhatsApp, telegram a TV rozptylují pozornost při jídle. Mozek se přepne z procesu trávení na úplně jiný úkol a to může vést k hypotonicitě žaludku, narušení peristaltiky žaludečního traktu i samotného střeva. Obecně platí, že naše babičky mají tisíckrát pravdu: když jím, jsem hluchý, němý a teď slepý.

Coffee to go narušuje správný rytmus výživy – snídaně, oběd, večeře. Kromě toho se spolu s nápojem, i když je to káva s mlékem a bez cukru, do krevního oběhu dostávají jednoduché sacharidy (mléko přece obsahuje laktózu, která se skládá ze zbytků molekul glukózy a galaktózy, proto se mu někdy říká mléko cukr), uvolňuje se inzulín, který v tuto chvíli naše tělo absolutně nepotřebuje. Buňka se stává necitlivou na inzulín a zůstává neustále hladová, protože nemůže získat správné množství energie, což způsobuje nadváhu.

Sport a fitness je vynikající lék na nadváhu a špatnou náladu. Ale všeho je dobré s mírou. Každodenní cvičení na několik hodin denně, noční cvičení vyčerpává tělo a zároveň odtrhává od života, přátel, rodiny. Pokud vynechání tréninku vyvolává paniku a po jídle je naléhavá potřeba spálit kalorie na simulátoru, může to znamenat rostoucí psychické problémy.

Fast-casual – tento formát rychlého občerstvení se samozřejmě liší od běžného rychlého občerstvení, ale jako každé „tovární“ jídlo může obsahovat různé potravinářské přísady, z nichž většina negativně ovlivňuje stav těla a zdraví, jak u dětí, tak u dospělých.

Internet Doctor. Nejen hubení, ale i tlustí lidé mohou po přečtení oblíbených článků na internetu popřít svůj vlastní problém s jídlem. Vzhledem k tomu, že jsou v naprostém pořádku, každou chvíli opakují: „Nesahej na mě! O jídle mi nic neříkej!“ A i když jsou přítomny všechny příznaky poruchy příjmu potravy, snaží se nemyslet na zdraví. Odborníci jsou si jisti, že pokud není něčí nemoc kritizována, jde o neurotickou poruchu. I když existuje opačná porucha – všude a všude mluvit o svém problému a dokonce se schovávat za svou nemoc.


Přečtěte si také:
Základní principy léčby konjunktivitidy u dětí do jednoho roku
Nemoci prsu, autodiagnostika, příznaky a jmenování lékaře
Bodavá bolest paže
Typy a projevy stomatitidy
Jóga pro děti od 10 let, výhody a výhody tříd
10 kroků na hubnutí, které zvládne každý
Co jsou klinické studie
Ženská obřízka na Kavkaze rozlítila politiky i lékaře
Zápěstní kloub
Tajemství stravy během těhotenství
Jak se s námi zachází, šampony proti lupům
Jak zhubnout 16 kg za 4 týdny
Postava není blázen, jak zhubnout po 40 letech
Finanční pohoda a harmonie, horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu na květen
Vědci zjistili, kdo je hlavní obětí „únavy zoomu“
Jak na tuk na bocích
Jak poznám zánět v rameni
Probalance a hubnuti
Cvičení pro chlapce, silové komplexy pro děti
Proč potřebuje soběstačná žena muže