Klasifikace tělesných cvičení

Nejoblíbenější typy klasifikací

Při tvorbě klasifikace cviků se vychází z toho, že mají všechny stejné vlastnosti. Nejčastěji se jedná o vliv na lidský organismus nebo jinou důležitou vlastnost.

Klasifikace tělesných cvičení se zpravidla vyskytuje podle historicky stanovených znaků. V procesu formování vzdělávacího systému se objevily čtyři typy. První z nich je gymnastika, následuje turistika, kolektivní hry a sport. Klasifikace podle tohoto principu spojuje cvičení do skupin v závislosti na vzdělávacích příležitostech, které poskytují, účelu použití ve vzdělávacím systému a také na organizačních vlastnostech výcviku. To umožňuje zajistit harmonický rozvoj lidského těla a také nabídnout každému sportovci ten nejlepší typ pohybové aktivity pro jeho věk.

Také stávající cvičení jsou rozdělena do odrůd podle typu dopadu na lidské tělo. Hlavní charakteristikou jsou svalové skupiny, které jsou určeny k procvičování toho či onoho cviku.

Často se používá klasifikace podle schopnosti cvičení rozvíjet určité fyzické vlastnosti. V tomto případě existují cyklická vytrvalostní cvičení, intenzivní typy, které vyžadují velkou rychlost a značné úsilí, akrobacie, gymnastika a další cvičení určená k rozvoji koordinace pohybů, stejně jako sportovní hry, ve kterých je velký význam kladen na týmovou práci.

Další způsoby klasifikace existujících cvičení

Některé funkce jsou relevantní pouze v úzkých oblastech, takže klasifikace založené na nich se používají mnohem méně často. Existuje tedy rozdělení sportů podle toho, jakou mají specializaci. U tohoto přístupu je zvykem vyčlenit soutěžní, všeobecná průpravná a speciální průpravná cvičení.

Často se jako základní vlastnost používá biomechanická struktura. To vám umožní rozlišovat mezi smíšenými, cyklickými a acyklickými cvičeními.

V některých případech má smysl kategorizovat cvičení podle toho, jakých výkonových úrovní je během jejich provádění dosaženo. Zároveň se má za to, že existují cvičení prováděná při středním, vysokém, submaximálním a maximálním výkonu.