V každém ohledu existují krize a špatné dny. Jak ale víte, že jste překročili hranici mezi „sérií proher“ a „je čas to ukončit“? Nezdravý vztah má 4 jasné příznaky:
1. Cítíte se po společně stráveném čase špatně?
Každý má vlastnosti, které na sobě obzvlášť oceňujeme, ať už jde o velkorysost, inteligenci nebo schopnost péct dorty. Když si vás partner přestane vážit, začne tyto ctnosti devalvovat. Ne nutně vyloženě, možná dokonce jakoby v žertu. Něco ve smyslu: „Tvoje dorty jsou skvělé, zlato. Pravda, vypadají jako kravský dort, ale stále chutnají skvěle.
Zdá se, že rozumíte humoru, ale po vaší komunikaci se pokaždé v duši cítíte hnusně. Snažíte se mu to vysvětlit, ale zdá se, že neslyší… Špatná zpráva: s největší pravděpodobností ve vás prostě přestal mít něco cenného, aby si vás vážil. A
vztahy
kteří nemají respekt, nemohou být z dlouhodobého hlediska šťastní.
2. Vy ani váš partner nejste schopni vzájemné závislosti
Nejsilnější vztahy jsou ty, ve kterých jste oba závislí na sobě a zároveň nezávislí. Když jeden z těchto aspektů chybí, spojení začne časem slábnout.
Vztahy se stávají toxickými, když jsou o samotě
partnerem
začne pracovat proti druhému. Například na vztazích lpí natolik, že se začne ovládat a dokonce pronásledovat. Nebo si naopak cení své nezávislosti natolik, že do spojení emocionálně neinvestuje.
3. Váš partner není na rozdíl od vás připraven na vážný vztah
Na začátku vztahu nemusí být partneři schopni se vzájemně synchronizovat. Už máte vymyšlená jména?
děti
a ještě se nerozhodl přestěhovat. Nebo naopak. Někdy se to ale dlouho vleče a dotyčný je dál v kontaktu a doufá, že partner změní názor. V tomto případě můžete zjistit, že emoční zátěž byla příliš těžká. Žít ve věčném očekávání reciprocity je poměrně obtížný úkol.
Ještě komplikovanější je, když váš partner řekne, že chce vážný vztah, ale nic s tím neudělá. Možná se bojí závazku a v této situaci ho můžete podpořit. Nebo se možná snaží udržet to, co se děje teď, a vaše pocity ho netrápí. Pokud si myslíte, že je to váš případ, zazvoňte na poplach. S největší pravděpodobností bude tento vztah pokračovat, dokud se pro vás nestane nezdravým a nebezpečným.
4. Nerozumíte si
Komunikace je jediným klíčem k emocionální intimitě. Když nastanou problémy, je důležité, abyste o nich mohli diskutovat. Tyto rozhovory nemusí jít hladce, ale je třeba na nich pracovat. Jinak napětí a
stres
způsobí, že se vztah stane toxickým.
Máte pocit, že to nezvládáte, ale oba opravdu chcete vztah udržet? Pak byste měli kontaktovat odborníka. Náš článek
„Jak poznáte, že máte špatného psychoterapeuta?“
pomůže vám vybrat rodinného psychologa
.