St. Kvě 22nd, 2024

Ne každý vyšel po karanténě s dokonalými těly. Je však důležité, že některé dívky nyní obcházejí nejlepší úhly a filtry na Instagramu a vykládají se tak, jak jsou. Jednu z první vlny přirozených fotek v bikinách spustila fotografka Anastasia Garcia z Latinské Ameriky. S větou “To je taky normální” se zapsala do hashtagu #myquarantinebody, pod kterým najdete obrovské množství fotek s úplně jinými, ale přesto krásnými postavami (podrobněji jsme si o tom povídali zde). Nyní se trendu chopily supermodelky a blogerky, které začátkem roku ukázaly břišní svaly a postavu snů. Zdá se, že stejná Bella Hadid v otevřených plavkách předplatitelům naznačuje, že online trénink a správná výživa jí ani nepomohly. Záhyby na břiše a nepříliš rovnoměrná kůže – takovou Bellu jsme ještě neviděli. Její následovníci jí však děkují pouze za její odvahu a upřímnost. „Inspiruješ mě“, „Děkuji za zveřejnění takových fotek“ – takové komentáře píše Hadid.

Po Belle začali podobné snímky v bikinách bez kostiček na břiše zveřejňovat nejen fanoušci modelky, ale i další známé osobnosti a blogeři. A návrhářka Matilda Djerf, která ještě před pár týdny raději ukazovala fotky jen v příznivé poloze, všem radila, aby nehledali ideál, ale byli zdraví. Matilda také řekla, že před pár lety trpěla poruchou příjmu potravy a hladověla, ale jiní věřili, že nevypadá moc hubeně a problém si nevšímá. „Každý jsme jiný. Naše těla reagují odlišně na jídlo, cvičení a každodenní život. Buďte laskaví a ohleduplní k lidem, které potkáte v reálném životě nebo na sociálních sítích,“ napsal Jerf.

Po karanténě vás také vyzýváme, abyste se měli rádi, a pokud zhubnete, pak postupně, bez újmy na těle. A za tímto účelem rozhodně nemusíte spěchat do extrémů, sedět na přísných dietách a přidávat do svého plánu každodenní cvičení. O tom, jak se vrátit k běžnému dennímu režimu a shodit přebytečná kila pomocí dobrého, nikoli špatného stresu, jsme si řekli v tomto článku.


Přečtěte si také:
4 Cvičení tabata zad pro začátečníky
To bude jasné, top knihy, které vám pomohou vzpamatovat se po podzimním blues
Domácí koktejl na hubnutí
Jak zhubnout bricho a pas
Jak správně dýchat při cvičení břicha
Stydlivé děti, jak je vychovat
Úplavice, příčiny a projevy infekce
Ženy procento tuku
Tep spalování tuku
Najděte 10 rozdílů
Onemocnění srdce, infarkt a jeho atypické formy
Síla zvyku, lež nebo fantazie
Lékařské přístroje, mechanický tonometr
Infarkt myokardu, kdy je každá minuta drahá
Adjika pro každý vkus, 7 lahodných receptů
Výběr editora Pět základních domácích prostředků, jak se zbavit celulitidy
Jak kolagenáza působí proti jizvám a vráskám
15 stylingových možností a doplňků dokazujících, že bob je univerzální účes
Jak se správně měřit při hubnutí
Stopové prvky v potravinách