Vědci, práce z domova škodí vašemu zdraví, a tady je důvod

Může být lákavé každé ráno vstát z postele, než jezdit do kanceláře, pokud je to možné. Odborníci ale varují, že taková pohodová činnost má svá rizika. Studovali skupiny účastníků, kteří pracovali z domova a v kancelářích. U těch, kteří pravidelně cestovali více než 30 kilometrů od domova, byla menší pravděpodobnost, že budou pociťovat problémy s osamělostí nebo pohyblivostí, než ti, kteří zůstali doma.

Lidé s pravidelným zaměstnáním se častěji setkávají s přáteli a rodinou a navštěvují nová místa. A lidé dojíždějící z domova častěji hlásili své zdraví jako špatné nebo velmi špatné. Odborníci za to mohou sníženou fyzickou aktivitu a sociální úroveň. Nedostatek fyzické aktivity zvyšuje riziko stavů, jako je obezita, vysoký krevní tlak a cukrovka 2. typu. To vystavuje lidi riziku mnoha dalších onemocnění, včetně srdečních chorob, mrtvice a předčasné smrti.

Vědci zkoumali vztah mezi cestovními omezeními, demografií a lokalitou a sociální participací na tom, jak obyvatelé vnímají své zdraví. Klíčovým bodem se ukázal být počet míst, která lidé navštíví. Bylo to spojeno s větší sociální účastí a zlepšením zdraví.

S ohledem na odpovědi podle věkových skupin vědci zjistili, že lidé ve věku 55 let a starší, kteří zřídka cestovali mimo své rodné město, byli vystaveni největšímu riziku nepříznivých zdravotních účinků. Pokud tedy pracujete z domova, vycházejte z domu častěji a podnikněte další kroky, abyste zůstali zdraví – fyzicky i psychicky.