S hladověním kyslíkem se člověk stává letargickým, roztěkaným, ospalým. Kůže začíná blednout, objevuje se nespavost. Marketéři využívají těchto faktů se vším všudy a neustále se nám snaží prodat kyslík: v krémech, ve vodě, v koktejlech… Potřebujeme to? Pojďme se podívat.
Co je kyslíkový koktejl?
Nápoj vyrobený z mléka, šťávy nebo bylinného nálevu se speciální pěnou. Výrobci nasycují koktejl kyslíkem pomocí speciálního mixéru nebo koktejlu.
Proč je to potřeba?
Zastánci tohoto nápoje říkají, že pěna nasycuje tělo kyslíkem přes žaludek. Takto se do tkání dostane přibližně 5x více kyslíku než přes plíce. A pokud takové koktejly pijete neustále, můžete:
- Zlepšit fungování srdce a nervového systému;
- Stabilizovat krevní tlak;
- posílit imunitu;
- Zlepšit výkon;
- Regulujte spánek.
Co to vlastně je?
Naše tělo má speciální orgán, jehož úkolem je absorbovat kyslík. To jsou plíce. A žaludeční sliznice je pokryta tenkou vrstvou epiteliálních buněk, které nejsou schopny absorbovat O2. Proto může být kyslík vstupující do žaludku absorbován pouze ve velmi, velmi malých množstvích.
A kromě toho je přebytek kyslíku stejně škodlivý jako jeho nedostatek. Zapamatujte si sami: co se stane, když se pokusíte například nafouknout gumovou matraci ústy? Hlava začíná bolet a točit se.
Co se týče hypoxie, ta je samozřejmě velmi nepříjemná a nebezpečná. To je ale stav, který nastává například při dušení. Je to stav, ne nemoc. Nevyžaduje léčbu, ale pouze odstranění příčiny. Aby nedošlo k hladovění kyslíkem, stačí jen dýchat.
Dokonce i ve velmi velkých a silně znečištěných
města
Ve vzduchu je dostatek kyslíku, aby se zabránilo hypoxii. Člověk může žít s ještě méně kyslíkem než v nejšpinavější průmyslové zóně v Moskvě. Nezaměňujte nedostatek kyslíku a znečištění ovzduší – to jsou dva různé problémy. Kyslíku je v Moskvě dost, ale vzduch je znečištěný. V horách je vzduch čistý, ale kyslíku nestačí.
Proto neexistují žádné klinické důkazy o výhodách takových koktejlů. Reklama často odkazuje na dílo sovětského vědce N. Sirotinina. Sirotinin skutečně prováděl experimenty na dodávání kyslíku do žaludků pacientů – ale byly to jen experimenty a ne plnohodnotné klinické studie. Jejich důkazní základna je poměrně skromná.
Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) v roce 2002 kritizoval „kyslíkovou módu“ za to, že může být škodlivá pro tachykardii, arytmii, astma a další nemoci.
A jaký je výsledek?
Koktejly, které vidíme v
fitness kluby
, obchodní centra a dokonce ani dětská centra zjevně nedokážou naše tělo nasytit kyslíkem. Z hlediska chemického složení se neliší od stejné sody.
Takové nápoje ale mohou snadno poškodit vaše zdraví. Proto, pokud chcete získat více vzduchu, je lepší jít do
chůze
do parku.
Ale buďte opatrní, když je za oknem mínus a máte problémy se srdcem. Podrobnosti jsou v článku.
Pozor na chlad! Nízké teploty jsou nebezpečné pro jádra“
.