Psaní pomáhá učit se
Jedním z nejlepších způsobů, jak se naučit a vstřebat nové informace, je zapsat si je. Psaní perem na papír totiž stimuluje retikulární aktivační systém (RAS), který funguje jako filtr všeho, co má mozek zpracovat. Informacím, na které se aktuálně aktivně zaměřujete, přiřadí status „důležité“ – a psaní perem je tento způsob zaostřování. V roce 2010 zjistili, že oblasti mozku zodpovědné za učení jsou lépe stimulovány, když jsou děti požádány, aby napsaly slova jako „vesmírná loď“ perem, než když jsou jednoduše požádány, aby si tato slova zapamatovaly.
Přečtěte si více: Co pít, aby se vám lépe pracovalo
Probudíte v sobě spisovatele
Mnoho známých spisovatelů dává přednost ručnímu psaní před psaním na počítači. V rozhovoru z roku 1995 autorka Susan Sontag prozradila, že své první návrhy psala ručně, než je přepsala. „Psal jsem fixem nebo tužkou na bílé nebo žluté linkované listy, velmi oblíbené mezi americkými spisovateli. Líbí se mi pomalost psaní rukou.“ Prozaik Truman Capote sdílí její postoj, i když s výhradami: v blízkosti pracoviště by měla být káva a cigarety. V rozhovoru říká, že nepoužívá psací stroj. Nejprve píše ručně tužkou, poté provádí opravy – také ručně. Studie z roku 2009 potvrzuje výhody ručního psaní: žáci základních škol, kteří píší eseje ručně, nejen píší více než jejich spolužáci na počítači, ale také píší rychleji a v ucelenějších větách.
Přečtěte si více: Jak zachránit mozky ve věku 50 let a více
Budete méně rozptylováni
Počítač před vámi je časově náročná díra, která vás nutí sledovat videa vtipných štěňat a sledovat stránku vašeho ex nebo ex. Proto existují speciální programy, které omezují čas strávený na sociálních sítích či jiných stránkách. Internet samozřejmě není tak špatný. V roce 2012 neurovědci dokonce ukázali, že pětiminutové přestávky na procházení zábavních stránek dokonce zvyšují produktivitu zaměstnanců. Na druhou stranu, když vás neustále rozptylují obrázky z internetu a je čas pracovat na diplomové práci, pak tužka a papír začnou vypadat elegantně a jednoduše (vzhledem k tomu, že papír nelze propojit s rušivým internetem). Snažte se psát v krátkých dvacetiminutových intervalech s maximální koncentrací.
Přečtěte si více: Vaše játra vám žerou mozek
Zachováte bystrost mysli, když se blíží stáří
Psaní rukou je fyzické cvičení: nejen pro vaši ruku, ale také pro váš mozek. Někteří lékaři tvrdí, že psaní rukou je dobré cvičení pro osoby mladší 70 let. Zapojuje motorické dovednosti, paměť a mnoho dalších kognitivních funkcí, takže udržuje mysl bystrou. A pokud se chcete naučit novou dovednost, může vám pomoci následující studie z roku 2008: Dospělí rozpoznávají nové symboly (jako hieroglyfy, matematické nebo hudební symboly) snadněji, pokud jsou psané ručně, nikoli počítačem.
Přečtěte si více: Hry, které z vás udělají génia!