So. Čvn 22nd, 2024

Kardiovaskulární onemocnění si v Evropě každý rok vyžádá více životů než všechna ostatní onemocnění. To je z velké části způsobeno prosperujícím a bezpečným životním stylem. Obyvatelé vyspělých zemí se nemusí k jídlu dostávat potem tváře – to dělají celé gigantické průmysly a zemědělství. Evropan se po planetě nepohybuje po vlastních nohou, ale pohodlným dopravním prostředkem. Bohatá, výživná, tučná jídla, nedostatek fyzické aktivity dělají svou práci: tělo se stává slabší.

Hypertenze: kardiovaskulární onemocnění způsobené nezdravým životním stylem

V průběhu let je pro netrénované srdce stále obtížnější pumpovat krev cévami ucpanými cholesterolovými plaky. Pro usnadnění práce „centrálního čerpadla“ tělo zvyšuje tlak v nádobách. Cévy jsou ale také oslabené a ztratily svou elasticitu a časem se patologický proces jen zrychluje.

Problém je v tom, že všechny tyto změny se dějí pomalu a nepostřehnutelně. Velmi často je diagnóza nejprve provedena resuscitátory, když onemocnění již způsobilo nenapravitelné poškození zdraví. Hypertenze je kardiovaskulární onemocnění nazývané „tichý zabiják“.

Zkontrolujte, zda máte následující příznaky nebezpečné nemoci:

  • časté bolesti hlavy, závratě, zhoršená koordinace pohybů;
  • rychlý pulz slabého plnění;
  • pocit pulsace nebo otřesů v hlavě;
  • náchylnost k pocení a intenzivnímu zarudnutí obličeje;
  • zimnice;
  • pocit vnitřního napětí, úzkosti, podrážděnosti;
  • blikání „mouch“ nebo barevných skvrn před očima;
  • hluk, zvonění nebo pískání v uších;
  • snížení pracovní kapacity, zhoršení paměti, snížení inteligence;
  • časté otoky nohou, paží večer, obličeje a očních víček – ráno;
  • znecitlivění prstů;
  • zvýšení krevního tlaku nad úroveň 140/90 jednotek.

Pro návštěvu rodinného lékaře stačí poslední bod. Pokud je příznaků více, je lepší návštěvu neodkládat.

Ateroskleróza: kardiovaskulární metabolické onemocnění

Při ateroskleróze dochází v těle k porušení metabolismu tuků. Cholesterol a lipidy se začínají ukládat ve formě plaků uvnitř velkých krevních cév, na jejich stěnách. Stěny přitom ztvrdnou, postupně ztrácejí pružnost a jejich průsvit se zužuje. Pokud je také porušeno složení a vlastnosti krve, zvyšuje se riziko krevních sraženin v místech vazokonstrikce.

Krevní sraženiny a lipidové plaky mohou zcela zablokovat průběh tepen a narušit průtok krve. Oddělená krevní sraženina může způsobit mrtvici nebo infarkt myokardu.

Muži trpí aterosklerózou častěji než ženy: mohou za to ženské hormony, které chrání cévy před aterosklerotickými pláty před menopauzou. V menopauze se riziko rozvoje aterosklerózy zvyšuje i u žen.

U starších lidí je riziko aterosklerózy mnohem vyšší než u mladých lidí. Důležitá je také dědičná predispozice, obezita, podvýživa, kouření a zneužívání alkoholu. Mírná konzumace kvalitního hroznového červeného vína ale riziko onemocnění poněkud snižuje.

Ateroskleróza je kardiovaskulární onemocnění, které se projevuje zpočátku neviditelnými příznaky. Jedním z příznaků je vysoký krevní tlak nebo hypertenze. Kromě vysokého krevního tlaku byste měli věnovat pozornost následujícím příznakům onemocnění:

  • zhoršení paměti a schopnosti soustředit se na něco;
  • únava, špatný výkon;
  • končetiny jsou často chladné, kůže na nich je studená, modravě bledá nebo mramorovaná.

Diabetes mellitus, onemocnění ledvin zvyšují riziko aterosklerózy.

Prevence onemocnění kardiovaskulárního systému

Je možné snížit riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění. Doporučení lékařů oprevenci nemocí kardiovaskulárního systémunebudou pro nikoho objevem: jsou již dávno všem dobře známá. Tento:

  • zdravý životní styl, který se nejen blíží stáří, ale vždy;
  • vyvážená, zdravá strava s vyloučením slaných, tučných, uzených, smažených jídel, přemíry sladkostí, s dostatkem zeleniny a ovoce, zdravé vlákniny a vitamínů;
  • dostatečná fyzická aktivita: fitness lekce, jóga, plavání nebo alespoň každodenní procházky na 8–10 km;
  • kouření a nadměrná konzumace alkoholu, zejména silných destilovaných nápojů, alkoholizovaných a sladkých vín a piva;
  • pozitivní životní postoj, schopnost vyhýbat se stresu a zvyk usmívat se na svět.

Přečtěte si také:
Dvě, tři nebo pět Kolik a jaký druh vajec musíte jíst týdně, abyste zhubli
Co se u nás letos čte, sestavil žebříček oblíbených autorů
Poranění kostí a kloubů první pomoc
Bolest nohou u ženy
Byl odhalen neočekávaný příznak omikronu u dětí
B12 je důležitý vitamín pro muže
Jak si vyrýsovat břicho
Gastritida u dětí, příznaky a léčba
Příčiny vývoje a komplikace srdečních infarktů u dětí
Revmocarditida, příznaky zánětu
Kosmetická taška pro fitness, vše, o čem jste snili
Pacienti s defibrilátorem častěji trpí depresemi
Proč je nová kosmetická složka aloe tak dobrá
Vitamíny pro nehty, které jsou potřebné
Co si vzít na kondiční trénink, uniformy, boty a doplňky
Jaké je nebezpečí nadměrného spálení sluncem
Koláče s malinami, recepty z aspiku a křehkého těsta
Proč obezita zvyšuje riziko rakoviny. Vědci našli odpověď
Bodavá bolest nad kotníkem
Proč jsou čajové sáčky škodlivé pro vaše zdraví