Čt. Čvc 18th, 2024

Nová studie naznačuje, že sociální sítě jako Facebook, Instagram a Pinterest mohou mít negativní dopad na sebevědomí žen. Výsledky ukazují, že ženy jsou méně spokojené se svým tělem, pokud utrácejí
sociální sítě
více než jednu hodinu denně.


Co studie ukazuje

„Ženy mají tendenci si myslet, že hubení lidé jsou atraktivnější a příliš kritizují svůj vzhled,“ říká vedoucí výzkumu Martin Graff (University of South Wales). Trávit spoustu času na stránkách, kde se často ke zveřejnění používají vaše vlastní obrázky
tělo
je spojen s nezdravým postojem k tělesnému obrazu a potenciální fyzické aktivitě.

Pro tuto studii Graff a kolegové vybrali 100 studentek vysokých škol a požádali je, aby vyplnily sérii dotazníků o tom, jak často používají sociální média a jak se cítí se svým tělem.

V závislosti na množství času, který denně trávili na Facebooku, Instagramu a Pinterestu, byli účastníci studie rozděleni do čtyř skupin. První skupina strávila na sociálních sítích méně než 30 minut každý den, čtvrtá – více než 90 minut denně.

Výzkumníci také provedli rozhovory s účastníky na třech profilech souvisejících s body image:

  • nakolik přijímají názory veřejnosti na „ideální tělo“;
  • jak moc jim záleží na tom, jak ostatní vidí jejich tělo;
  • jak jsou motivováni ke zlepšení svého těla cvičením.

Čím více času dívky strávily na sociálních sítích (zejména pokud čas strávený na stránkách přesáhl jednu hodinu denně), tím vyšší bylo skóre pro všechny tři parametry.


Všudypřítomné sociální sítě

Všudypřítomná povaha sociálních médií činí tato zjištění obzvláště znepokojujícími, říká Dr. Nancy Marble, psycholožka a mediální expertka z Pittsburghu.

„Sociální média upozorňují na tyto falešné obrázky. Stává se to, ať se vám to líbí nebo ne,“ říká Mramor. „Můžete vypnout film, zavřít časopis nebo se schválně otočit zády k billboardu, ale se sociálními sítěmi to není snadné. Pokud chtějí mladé ženy vědět, co dnes dělá někdo, koho znají, nebo zůstat s nimi v kontaktu
přátelé
potřebují používat sociální média”.

Studie ukazují, že u lidí s negativním tělem je pravděpodobnější, že se u nich rozvinou poruchy příjmu potravy. Kromě toho mají tendenci se cítit více depresivně a izolovaně od společnosti, stejně jako jsou posedlí myšlenkou zhubnout.


Iluze sociálních médií

Lidé se na sociálních sítích obvykle staví spíše pozitivně a zveřejňují fotky, když jsou v posilovně, běží maraton nebo když jsou šťastní. Mnohem méně lidí zveřejňuje příspěvky, když mají špatný den, nebo fotky, na kterých vypadají nemocně.

„Džin je venku z láhve a nemůžeme ho vrátit. Klíčem je zde naučit naše děti, jak správně používat sociální média a zároveň si uvědomovat jejich zranitelnost,“ říká Ramani Durvasula, ředitel kliniky psychologie na Kalifornské státní univerzitě.

Než znovu navštívíte Instagram, nezapomeňte, že obrázky a informace, které vidíte, často neodrážejí realitu. Pokud někdo zveřejní
krásné
fotografie pořízené na drahém výletu, který si nemůžete dovolit, připomeňte si, že příspěvky často zkrášlují realitu. Mnoho lidí zveřejňuje obrázky z výletů, společných romantických večeří a dnů na pláži, které ve skutečnosti nebyly tak vzrušující, jak se zdají.

Pokud rozumíte všemu o sociálních sítích, pak má smysl přemýšlet o aplikacích pro sledování spánku. Proč jsou někdy škodlivé a jak se touha po správném spánku může stát nemocí – čtěte dále
náš materiál
.


Přečtěte si také:
Motouz pro začátečníky, cviky na sebeprotahování
„Dobrý“ cholesterol je také špatný
Rizika mrtvice u diabetu, příznaky, rehabilitace
13 způsobů, jak prodloužit trvanlivost vaší domácí manikúry
Opakované plané neštovice nechrání před pásovým oparem
Hypotenze, nízký krevní tlak, léky
Vědci uvádějí, že starší lidé jsou odolnější vůči pandemickému stresu
Bolest ramene po operaci prsu
Komplikace hemoroidů trombóza
Revmatologický ústav žádanky
Přehlídka kolekce jaro léto Chapurin
Skořice s medem hubnutí
Rekonstrukce cholera vibrio by mohla být průlomem ve studiu cholerové infekce
Hubení lidé jsou ohroženi rakovinou střev
Káva zvyšuje pravděpodobnost potratu
Bolest nohy na holeni
Cvičení na hubnutí nohou a boků, rysy fitness programů
Co znamenají barevné pruhy na tubách kosmetiky.
Zde je novinka, vědci vyvinuli fitness brýle
Nárůst popularity liposukce byl vysvětlen módou legín a topů