So. Lis 2nd, 2024

Vědci z Oxfordské univerzity uvádějí zvýšenou pravděpodobnost zlomenin kostí u lidí, kteří do určité míry odmítali jíst živočišné bílkoviny – vegani, vegetariáni a pescatariáni.

Studie analyzovala výsledky průzkumu a pozorování 55 000 Britů obou pohlaví provedených v letech 1993 až 2016. Z toho téměř 30 000 konzumovalo maso, asi 8 000 bylo pescatarianů, více než 15 000 vegetariánů a další 2 000 veganů.

Během této doby utrpělo zlomeniny 3,9 tisíce lidí: ruce – 566 případů, zápěstí – 889, kyčle – 945, nohy – 366, kotníky – 520 a další oblasti (žebra, obratle, klíční kost) – 467.

Četnost zlomenin rukou, kotníků a zápěstí nebyla nijak zvlášť ovlivněna stravou účastníků projektu. Zlomeniny kyčle u veganů byly ale 2,3krát častější než u konzumentů masa. Obecně se riziko zlomenin u veganů zvyšuje o 43 % oproti pravděpodobnosti, že si u běžného člověka něco rozbije. Podobná situace byla pozorována také u pescatarianů a vegetariánů.

Vědci vysvětlují, že lidé, kteří jedí vegetariánskou nebo veganskou stravu, přijímají méně bílkovin a mají nižší index tělesné hmotnosti ve srovnání s těmi, kteří jedí maso. Také konzumují méně vápníku. To znamená, že tito lidé by měli užívat doplňky vápníku a vitaminu D.


Přečtěte si také:
Nedělejte make up a často si ostříhejte vlasy pravidla krásy Margarity Mamun
„Zhubl jsem 30 kg a ty můžeš“, jak může škodit kultura toxické stravy na TikToku
Základní trénink, technické vlastnosti a sestavy cviků
Dieta bez vody na hubnutí, základní principy a dieta
Dietni jidla pri hubnuti
V čem spočívá selhání termoregulace
Guarana hubnutí recenze
Ukázalo se, že gadgety nejsou pro teenagery škodlivější než mléko a brambory
Sociální sítě předpovídají cukrovku, depresi a psychózu
Co pomáhá na hubnutí diskuze
První pomoc při mdlobách, základní pravidla
Pappatachi horečka, klinické příznaky a léčba
Syndrom počítačového vidění, příčiny, příznaky a rady oftalmologa
Spalovani tuku tepova frekvence
Brambory, výhody a škody
Vlastnosti Iyengar jógy
Zlomeniny páteře, patologická kyfóza u osteoporózy
3 číslice pro střeva
Stoly stoly nesplnily očekávání
Bolesti kloubů chodidel