Čím hlubší spánek, tím lepší milování

Studie se zúčastnilo téměř 94 000 žen ve věku 50 až 79 let. Všichni spali méně než 7 hodin za noc, což je považováno za nedostatečné trvání spánku. 31 % dotázaných žen trpělo nespavostí. Avšak pouze 56 % dotázaných účastníků bylo velmi spokojeno nebo relativně spokojeno se svou sexuální aktivitou. 52 % žen uvedlo, že potřebují aktivní jednání od svého partnera, aby je vzrušil.

Ukázalo se, že u starších žen nedostatek spánku přímo souvisí s nízkým koeficientem sexuální spokojenosti. I po úpravách pro depresi a chronická onemocnění byla asociace stále poměrně významná. Pravda, kolísala u různých věkových skupin. Například ženy nad 70 let, které spaly méně než 70 hodin, byly o 30 % méně sexuálně aktivní než ženy, které spaly 7-8 hodin.

Lékaři se domnívají, že bychom měli rozpoznat souvislost mezi projevy menopauzy a nedostatkem spánku a problémy v oblasti genitálií. Lékaři jsou si jisti, že s poruchami spánku a sexuálními poruchami během menopauzy je třeba bojovat, včetně hormonální terapie.