Co ohrožuje rodinné vztahy

Hlavní příčiny konfliktů a rodinných vztahů

Před několika desetiletími bylo hlavní přijatelnou formou rodinných vztahů oficiálně registrované manželství muže a ženy. Dnes, i přes rozmanitost forem soužití, stále zůstává hlavní podmínkou pro splnění právních formalit, například návštěva manžela na jednotce intenzivní péče nebo placení výživného. Velké množství párů proto dává přednost registraci vztahů v rodině.

Jakmile ale skončí svatební hostina a líbánky, přijdou na řadu každodenní záležitosti – chod společné domácnosti, rozpočet a velké nákupy. Fáze zamilovanosti trvá asi rok a půl a mladí manželé zpravidla po jejím dokončení začnou vidět nejen výhody, ale i vzájemné nedostatky. Pokud se po 1,5 roce manželství nerozpadne, znamená to nové období vztahů v rodině.

Vážnou zkouškou pro manželství je narození dítěte. Bohužel mnoho manželství se v prvních letech po této události rozpadne. Hlavními zdroji stresu pro rodinu jsou narušení obvyklého rytmu života, rozdílné názory na výchovu dětí, role otce a matky v rodině, finanční závislost manželky na manželovi, nedostatek čas pro sebe.

Významnou hrozbou pro manželství je závislost jednoho z manželů. Alkoholismus, drogová závislost nebo hazardní hraní vytváří stres a konflikty. Závažnost situace spočívá v tom, že si narkoman odmítne připustit problém a v důsledku to vede k rozvodu. Základem většiny rodinných problémů je neschopnost či neochota manželů vést konstruktivní dialog. V důsledku toho se negativní emoce hromadí a vedou k neřešitelným rozporům.

Okamžiky stresu, které ohrožují manželství

Rodinní psychologové rozlišují 5 fází lásky. První dva se do sebe zamilují a utužují vztahy. Třetí fáze – podráždění, je pro manželství nejnebezpečnější. V této fázi se rozchází poměrně dost párů. Jednou z hlavních příčin rozvodů v dnešní době jsou vysoká očekávání od manželství a partnerského chování. Často si lidé kolem neuvědomují, kolik vzájemných křivd a nároků se skrývá za vnější pohodou manželského páru.

Každodenní stres, vysoké pracovní vytížení a řešení každodenních problémů ponechává málo času na konstruktivní dialog. Každý z manželů má přitom od manželství svá očekávání, která nejsou vždy oprávněná. Mezitím se hromadí vzájemné křivdy, kterých se zbavit není vždy možné. V důsledku toho se manželé často hádají, čímž ubližují sobě i svým dětem.

Manželé vstupují do společného rodinného života s vlastním souborem postojů, přesvědčení nebo psychických traumat, které se formují pod vlivem rodičovské rodiny nebo vlastních životních zkušeností. Tato nastavení se nemusí shodovat s nastavením druhého z manželů. Hlavními stresory, které ohrožují manželství, jsou představy o roli muže a ženy v rodině. Každý očekává, že jeho potřeby budou uspokojeny. Nesoulad příležitostí a očekávání je jedním z hlavních zdrojů negativních emocí.

Prakticky neexistují lidé, kteří by se uměli kvalifikovaně pohádat a přitom si zachovat úctu k partnerovi. Nejčastěji se konverzace odehrává ve zvýšeném tónu a se vzájemným obviňováním, tvrzeními, kritikou a výhrůžkami. Je velmi málo lidí, kteří dokážou konstruktivně kritizovat partnera. Každý navíc prožívá jeden nebo více nevyřešených vnitřních konfliktů, což vede ke ztrátě porozumění a postupnému odloučení od sebe.

Vzácná rodina se samozřejmě obejde bez vyjasnění vztahu. Věří se, že hádky mohou být dokonce užitečné. Ale nekonstruktivní kritika a negativní vnímání manželova chování představují pro rodinu vážnou hrozbu. Bohužel mnoha párům chybí výdrž, trpělivost a schopnost konstruktivně vést dialog.

Jak se vypořádat s negativními emocemi a zlepšit vztahy v rodině?

Mnoho problémů má tendenci narůstat a hromadit se, pokud manželé nejsou schopni analyzovat nejen chování partnera, ale i své vlastní. Partneři často chybují v tom, že nespokojenost s pracovní situací, konfliktem s nadřízenými nebo jinými negativními životními situacemi vytahují na manžela, manželku nebo děti. Také častou chybou při vyjasňování vztahů jsou konflikty ve stavu hladu, nemoci nebo nepříznivého psychického stavu způsobeného vnějšími příčinami.

Aby manželé mohli vést konstruktivní jednání, musí uznat, že všechny strany jsou si rovny, bez ohledu na věk a postavení v rodině. Finanční závislost jednoho z manželů neovlivňuje vztah nejlépe, protože ten, kdo vydělává, se může považovat za toho hlavního.

Nutit partnera vyjednávat v nevhodnou dobu může situaci zhoršit. Není nejlepší možností zahájit konverzaci, když je jeden z manželů mrzutý, unavený nebo hladový. Je nežádoucí vést konverzaci se silným emocionálním pozadím – křik, výhrůžky, opovržlivé a obviňující intonace.

Obě strany by si měly pečlivě naslouchat vzájemným argumentům a zároveň zachovat co největší klid a pozitivní myšlení. Každá ze stran by měla zachovat připravenost učinit společné konstruktivní rozhodnutí a kompromis. Schopnost správně vést dialog je výsledkem práce na sobě.

Žádné manželství se neobejde bez neshod a konfliktů. Lidé se ale neučí správně se hádat a přitom zachovat úctu k manželovi. Ve většině případů reprodukují vzorce pozorované v rodinách rodičů. Dnes, kdy lidé přemýšlejí o příznivém psychickém stavu, by hlavní komunikační dovedností v rodině měla být schopnost sdělit manželovi svou pozici bez destruktivní kritiky a vzájemného obviňování.