Chcete dokonalou porcelánovou pleť, jakou mají čínské císařovny? Je to snadné a nevyžaduje žádné high-tech techniky. Postačí pouze přírodní prostředky.
Co se můžeme naučit z tradiční čínské medicíny pro zlepšení naší pleti? Za prvé, na rozdíl od západních tradic zde považují tělo a mysl za harmonický celek. Proto není zvykem soustředit se na jeden nebo jiný příznak. Pokud je kůže suchá, zarudnutí nebo olupování, znamená to, že celý systém jako celek není v rovnováze. Abyste ji tam mohli vrátit, musíte být trpěliví, protože zlepšení se dostaví až po obnovení rovnováhy.
1. Odmítání agresivních kosmetických komponent
Na vrcholu seznamu výjimek jsou drsné čisticí prostředky a tonika. Pokud trpíte svěděním, suchostí a podrážděním pokožky, pak je prvním krokem zkontrolovat složení vašich pleťových čisticích přípravků a dalších podobných produktů. Často obsahují alkohol, který sice zabíjí nežádoucí bakterie, ale zároveň zbavuje pokožku vlhkosti a zcela narušuje její přirozenou ochrannou bariéru. Díky tomu se stává méně odolným a náchylnějším k vnějším vlivům. Odstraňte všechny produkty s agresivními povrchově aktivními látkami, alkoholem a vůněmi. Rozhodněte se pro produkty s přírodními bylinnými výtažky, jako je růže, která je skvělá na hydrataci, nebo centella, která podporuje regeneraci pokožky a snižuje zánět.
2. Chemické čištění
Suché kartáčování má svůj původ v tradiční čínské medicíně. Jemná masáž těla suchými přírodními štětinami stimuluje lymfatický systém, zlepšuje metabolismus a krevní oběh, pomáhá odstraňovat škodlivé látky a přebytečné tekutiny a posiluje imunitní systém. Kůže v procesu takové péče je dobře exfoliovaná, napnutá. Vychází z něj negativní energie a na oplátku zanechává jemně růžovou záři.
3. Pravidelný peeling
Pokud nemáte ekzém nebo autoimunitní onemocnění jako je neurodermatitida, pak jsou pravidelné kůry nutností. Odstraňují odumřelé kožní buňky, čistí epidermis a jsou klíčem k optimální absorpci živin v péči o pleť. Pokud je pleť citlivá a podrážděná, pak použijte enzymové peelingy nebo exfoliační masky, které navíc obsahují regenerační složky, jako jsou bambusová vlákna a růžový jíl.
4. Akupunktura
Akupunktura byla vždy součástí tradiční čínské medicíny a je známá svými uklidňujícími vlastnostmi při mnoha typech fyzických onemocnění. Tato metoda může být účinná v boji proti zarudnutí a zánětu kůže. Výhodou akupunktury je, že umožňuje stimulovat tělu vlastní regenerační zdroje, tedy vitální energii, která proudí meridiány našeho těla. Pokud jsou ucpané, projeví se to na stavu pokožky. Akupunktura tak pomáhá zbavit se těchto blokád a všechny negativní projevy v co nejkratším čase vymizí. Odborníci také tvrdí, že akupunktura pomáhá stimulovat kolagen a elastin.
5. Dieta a bylinky
Pokud skutečná krása vychází zevnitř, pak by podle toho měl být navržen i jídelníček. Pokud se chcete dlouhodobě zbavit zarudnutí, vysušení a dalších kožních problémů, pak byste měli dát přednost přípravkům s protizánětlivým účinkem, jako je vitamín C a omega-3 tuky. Obohaťte svůj jídelníček o potraviny, jako je avokádo, losos, zelí, zelená zelenina, kurkuma. Je důležité konzumovat všechna jídla teplá. Příliš teplé nebo studené jídlo narušuje termoregulaci těla a tím i harmonii jin a jang. Zvláštní pozornost věnujte nápojům. Kromě čisté vody tradiční čínská medicína doporučuje pít kvalitní bylinné a zelené čaje.
6. Dostatek spánku
Souhlasím, o tomto bodu nelze pochybovat. Vliv spánku je však často podceňován. A jeho dostatečné množství je to nejlepší, co lze pro krásu naší pleti udělat. Mějte na paměti, že nahromaděný spánek neexistuje. Jakmile uplynou hodiny odpočinku, po určité době ho budete znovu potřebovat. Zkuste jít spát mezi 22:00 a půlnocí. Pamatujte, že naše vnitřní hodiny jsou nastaveny právě na to.
7. Kombinace olejů s dalšími pečujícími produkty
Abyste pokožce dodali krásný lesk, použijte oleje. Měly by se však používat opatrně. Například aplikace čistých olejů může naopak zhoršit suchost, růžovku. Důvodem je, že oleje mají účinek rozpustný v tucích a odstraňují zbytkovou vlhkost z epidermis. Abyste tedy z vyživujících vlastností olejů vytěžili maximum, měli byste olej vždy používat v kombinaci s jiným produktem péče o pleť, jako je například hydratační krém. Pak budete moci najít hebkou, rovnoměrnou a zářící pokožku se zdravím.