Út. Čvc 16th, 2024

Lidské tělo není jen jednota orgánů, tkání a buněk, ale všeho výše uvedeného plus více než 30 bilionů mikroorganismů

Mikrosvět

Jejich celek se nazývá mikrobiom nebo mikrobiota. V některých zdrojích existuje rozdělení pojmů: mikrobiota je souhrn mikroorganismů, které v nás žijí, mikrobiom je souhrn genů všech našich mikrosousedů. Výraz „mikroflóra“ je již považován za zastaralý, protože význam slova „flora“ pro obyvatele našich střev je úzký.

V závislosti na tělesné hmotnosti člověka obývá 1,5 až 3,2 kg mikroorganismů. Počet jejich genů přitom stonásobně převyšuje počet našich vlastních. Mikrobiální geny regulují náš metabolismus ještě více než náš vlastní genom. Najít dva různé lidi s identickým složením mikrobioty je téměř nemožné. Vaše bakterie si vás vybraly a milují vás. Složení hostů je nesmírně rozmanité. Podle Human Microbiome Project žije na povrchu planety „Člověk“ i v jejích hlubinách nejméně 10 000 druhů mikroorganismů. Pouze některé z nich jsou škodlivé, ale ne vždy způsobují onemocnění. I s těmi nejstrašnějšími mikroby je možné mírové soužití – budou je brzdit jiní, početní, ale méně agresivní obyvatelé. Obecně se má za to, že čím je náš mikrobiom rozmanitější, tím je těžší vyvážit naše zdraví, a proto je silnější.

Význam bakterií pro člověka je těžké podceňovat. Mikroorganismy ovlivňují náladu, chuťové preference a chuť k jídlu, závisí na nich hladina mnoha vitamínů a mikroprvků, tvorba imunity a reakce na infekce. Poruchy ve složení střevní mikroflóry mohou být příčinou řady onemocnění – včetně peptického vředu žaludku a dvanáctníku, rakoviny žaludku a tlustého střeva, diabetes mellitus, aterosklerózy, Parkinsonovy choroby, potravinových alergií, zánětlivých onemocnění střev, poruch chování a deprese, obezita, průjem a dokonce předčasný porod.

Sčítání lidu

Vzhledem k důležitosti mikroorganismů pro náš život se problematika ovlivňování lidské mikroflóry za účelem její nápravy stala plnohodnotnou vědeckou a lékařskou agendou.

Ve 20. století byly k posouzení zdraví mikrobiomu dostupné pouze kultivační metody, lépe známé jako „bakteriální kultury“. K tomu byly výkaly umístěny do podmínek příznivých pro mikroorganismy a začaly se aktivně množit. Dále laborant vyhodnotil počet kolonií bakterií a jejich složení. Taková analýza je pracná, zdlouhavá a tedy i drahá. Jeho spolehlivost přitom není na stejné úrovni – vždyť výsledky silně závisí na správnosti sběru a skladování materiálu. Navíc většina bakterií, které se nacházejí ve výkalech, v laboratorních miskách vůbec neroste. Metoda bakteriálních plodin je schopna selektivně identifikovat určité typy mikroorganismů a umožňuje najít patogenního mikroba pouze v případě, že ošetřující lékař a jeho pacient mají štěstí.

K získání dat o složení lidského mikrobiomu se nyní používá vysoce výkonné sekvenování nukleových kyselin. Materiálem pro studii jsou výkaly, ale lze vzít i jiné biomateriály, včetně velmi malých objemů, například piják nasáklý potem. Je třeba mít na paměti, že mikrobiom se znatelně mění pod vlivem různých faktorů na tělo: po antibiotické terapii, operaci břicha, průjmu nebo otravě jídlem nemusí být analýza spolehlivá.

Metagenomický výzkum pracuje s genetickým materiálem (DNA), metatranskriptomický výzkum pracuje s RNA. Proteomika je analýza proteinů, zatímco metabolomika je analýza metabolitů, které bakterie vylučují. Z hlediska přesnosti druhové determinace bakterií je metodou „zlatého standardu“ metoda sekvenování genů 16s rRNA a k sestavení biochemické mapy našich střev se používá tzv. „genomická brokovnice“, kde se vše sekvenuje. najednou a poté analyzovány z hlediska funkce. S ohledem na mikrobiom řeší takové metagenomické studie dva problémy najednou – určit „kdo žije“ a „co dělají“.

Sekvenování je určení nukleotidové sekvence řetězců DNA nebo RNA. Nukleotidy jsou jako korálky v provázku a sekvenování určuje, jakou barvu tyto korálky mají a v jakém pořadí jsou navlečeny.

Upozornění = ozbrojení

Seznam názvů našich vlastních mikroorganismů umožňuje zhodnotit rizika rozvoje chronických onemocnění, pomáhá vytvářet individuální doporučení pro úpravu životního stylu a výživy. Gastroenterologové a odborníci na výživu se zabývají analýzou výsledků výzkumu mikrobioty a přípravou doporučení.

U každého pacienta lékař porovnává výsledky s mikrobiomem charakteristickým pro různá onemocnění. Může vám říci, jak podobný je váš mikrobiální portrét mikrobům, kteří žijí ve střevech lidí s diabetem 2. typu, aterosklerózou, ulcerózní kolitidou a obezitou. Čím více rozdílů, tím vyšší ochrana před onemocněním. Míra rizika se posuzuje na speciální stupnici.

Aby byl poměr mikroorganismů optimalizován k lepšímu, lékař vám dá personalizovaná doporučení pro změnu vaší stravy. Vědci se domnívají, že právě rozmanitost složení lidského mikrobiomu vysvětluje neúčinnost diet. Univerzální dieta, která vyhovuje úplně všem, je jen mýtus.

Lidské tělo si není schopno samo syntetizovat různé vitamíny, musí je přijímat potravou a následně asimilovat. K tomu pomohou určité bakterie žijící ve střevech. V analýzách bude prezentován potenciál mikrobioty pro syntézu a vstřebávání jednotlivých vitamínů, které pomohou předcházet nedostatku a určit jeho příčinu. V případě potřeby lékař předepíše syntetické analogy vitamínů a v lepším případě si založí vlastní intraintestinální produkci.

Vitaminy ale nejsou všechno. Bakterie při zpracování vlákniny syntetizují kyselinu máselnou, která chrání střeva před zánětem. Pokud máte hodně mikroorganismů, které produkují kyselinu máselnou, pak můžete s klidem říci, že máte štěstí se střevy.

Zajímavé je, že analýza mikrobioty také ukáže naše „občanství“, tedy to, kde přesně jste se narodili – v Severní Americe, Asii, západní Evropě a také to, jakou národní kuchyni vyznáváte.

Individuální přístup ke každému případu – medicína orientovaná na pacienta – je hlavním trendem moderní medicíny. Skutečný lékař totiž neléčí nemoc, ale člověka. Studium mikrobiomu umožňuje realizovat tento přístup v praxi. A obecně je vyhlídka na efektivní osobní doporučení velmi lákavou strategií pro naplňující zdravý život.

Univerzální dieta, která vyhovuje úplně všem, je jen mýtus.

MMikrobiota je soubor mikroorganismů, které v nás žijí. Metagenom je souhrn genů všech našich mikroorganismů. Termín „mikroflóra“ je považován za zastaralý.

Prvních tisíc dní života je rozhodujících pro utváření základů lidského zdraví. Podmínky pro tvorbu zdravé střevní mikrobioty dítěte:

  • nekomplikované těhotenství
  • porod v termínu porodními cestami,
  • časné kojení (během prvních 30 minut po porodu),
  • dítě dostává kolostrum,
  • kojení v prvních šesti měsících života

Mateřské mléko není sterilní, jak se dříve myslelo. Obsahuje bakterie v množství od 103do 104CFU/ml. Existuje pojem „mikrobiom mateřského mléka“. Pro novorozence je mateřské mléko prebiotikem i probiotikem.

Probiotika jsou přípravky z živých bakterií, které pomáhají přidat do střeva více dobrých bakterií a vyrovnávají složení jejich mikroflóry.

Prebiotika jsou složky potravy, které nejsou tráveny v horním gastrointestinálním traktu člověka, ale slouží jako substrát pro bakterie ve střevě. Příklady: chřest, mrkev, česnek, pórek, kurkuma, banány, čekanka, artyčoky a také vlákna z nich extrahovaná.

Expert: Ancha Baranova, doktor biologie, profesor, School of System Biology na George Mason University (USA)


Přečtěte si také:
Těhotenství a porod po operaci očí
Příznaky vztekliny
Chci zhubnout jidelnicek
Tajemství svátečního líčení od vizážistů
Činky, kettlebell, medicinbal, co potřebujete vědět o váze mušlí
Středomořská strava chrání těhotné ženy a jejich děti před vážnými komplikacemi
K nepoznání 20 fotek hvězd bez make upu
Revmatologie šustrová
Příznaky hypotyreózy u žen
Novoroční dárky, vyberte děti, rodiče, přátele
Vytvořil nový ženský antikoncepční lék
Tréninkový program pro začínající dívky
Mám záchvaty paniky. Co dělat.
Paracetamol dělá lidi bezcitnými
5 hlavních příčin váčků pod očima
Chilli papričky a zdraví, mýty a realita
Zatímco všichni diskutují, zda jsou ocelové bicepsy Nicole Kidman skutečné, našli jsme její oblíbené cviky.
Cviky na hubnutí prsou
Bolest vazy v koleni
Obezita souvisí s 10 běžnými druhy rakoviny