St. Kvě 29th, 2024

Pro mnohé maminky je tříletá mateřská s dítětem nedostupný luxus. V době, kdy jsou miminku 2 roky, žena odejde do své staré práce nebo je nucena hledat novou s vhodným rozvrhem. A nejde jen o finance – maminka se chce rozvíjet, realizovat své dovednosti a přinášet zajímavé nápady do života. Dítě vyžaduje hodně pozornosti a zdá se, jako by bylo nereálné skloubit práci a péči o miminko. Jak může máma všechno zvládnout, aniž by upadla únavou?

Nastavení priorit: dítě nebo práce?

Upřednostňujeme: dítě nebo práce?

Ideální stav je, že jste si ve svém posledním zaměstnání vedli dobře a zaměstnavatel je připraven se vám „přizpůsobit“ poskytnutím vhodného rozvrhu. Takové případy jsou však vzácné. Ne všichni zaměstnavatelé jsou ochotni zaměstnávat ženy s dětmi – často budou muset dávat nemocenskou, někdy je pustí dříve. Máma už není „univerzální voják“, který může sedět ve dne v noci v kanceláři. Nedělejte si starosti, pokud vám stará práce z toho či onoho důvodu nyní nevyhovuje (malý plat, velké pracovní vytížení). Existuje cesta ven – hledat novou.

Hledání nové práce je vždy stresující. A pro ženu po vyhlášce trochu „zaostávání“ života – dvojitý stres. Nepanikařte. I když ještě nemůžete najít ideálního zaměstnavatele, zvažte práci na dálku nebo částečný úvazek. Dokonce i váš oblíbený koníček můžete proměnit v prostředek slušného příjmu. Jste dobrý v pletení? Dělejte práci na zakázku. Získali jste v minulosti účetní titul? Nabídněte své specializované služby soukromým klientům.

Staňte se mistrem svých plánovacích dovedností

Time management je pro pracující matku důležitou dovedností, která vám pomůže skloubit práci a péči o dítě „beze ztrát“. Dříve nebylo potřeba zvládat základy plánování času? No, teď to musíte začít dělat. Na mateřské dovolené se váš denní rozvrh jasně shodoval s denním režimem miminka a teď sem bude potřeba vložit práci. A nezáleží ani na tom, kde přesně pracujete – v kanceláři nebo doma.

Máma bude mít stále 24 hodin denně. A důležité je naučit se tento čas zvládat tak, abyste stihli všechno (no, nebo skoro všechno). Jen tak bude reálné stát se úspěšnou obchodní ženou a přitom zůstat starostlivou matkou.

Diář, aplikace v telefonu, běžný poznámkový blok na poznámky – používejte ty užitečné nástroje pro správu času, které jsou pro vás nejpohodlnější. Naplánujte si věci alespoň pár dní předem. Důležitá jednání v práci, cesta s dítětem na kliniku, plánované rodinné výlety – rodina ani práce by tím neměly trpět.

Nestyďte se požádat o pomoc

Požádat o pomoc není ostuda

Každá máma chce být dokonalá. To je důvod, proč mnoho žen pouze v nejextrémnějších případech žádá o pomoc své blízké a snaží se vyrovnat se všemi záležitostmi samy. Přehodnoťte své životní zásady, protože na pýchu a perfekcionismus můžete na chvíli zapomenout! Až půjde maminka dvouletého dítěte do práce, stejně bude potřebovat pomoc. Děti často onemocní, potřebují je vodit do školky a do tříd, pracovat s nimi, hrát si. Zvládneš všechno sám? Pryč s pocitem viny a hanby za to, že jsi požádal o pomoc!

Zapojte do výchovy miminka příbuzné – prarodiče. Vždy si budou moci vyzvednout dítě ze zahrady nebo se sejít ze školy. A vždy je tu možnost návštěvy chův. S největší pravděpodobností budete muset manželovi srozumitelně vysvětlit, že není jediný, kdo nyní v rodině pracuje, že není jediný, kdo po večerech přichází unavený – ať se ujme některých domácích prací.

Učte své dítě samostatnosti

Dítě školního věku se umí ráno samo obléknout, ustlat. Nedělejte pro něj to, co může udělat pro sebe. Jinak v noci spadnete z nohou – nejprve náročný pracovní den a pak nekonečné domácí práce. Na nic není dost času. Naučte své dítě respektovat práci co nejdříve.

Samostatnost je vlastnost, která bude miminku v dospělosti velmi užitečná. A teď vám to usnadní život. Nebudete, když jste přišli unavení z práce a klopýtali o rozházené hračky, jednou rukou žehlit oblečení a druhou vařit večeři pro všechny.

Nechte miminko od tří let naučit se být trochu samostatnější. Skládání hraček, oblékání (i když zpočátku velmi pomalu) – to vše jsou přesně jeho „povinnosti“.

Nenos si práci domů

Nenosit si práci domů

Malé děti se vždy těší na příchod rodičů z práce, čekají na vyzvednutí ze školky. Vyplatí se rozčilovat dítě tím, že přijde domů a hned si sedne k hromadě papírů?

K tomu slouží time management, aby obchodní záležitosti zůstaly jen v kanceláři. Naučte se dělat vše na pracovišti a nedokončujte pokyny vedoucího domu. Možná zrušit pár „zbytečných“ 15minutových přestávek na chatování s kolegy? Koneckonců, vaše rodina na vás čeká doma.

Pokud služba nevyžaduje, abyste byli neustále v kontaktu, můžete si po příchodu z práce vypnout pracovní telefon. Bude výhodné, že budete mít 2 telefonní čísla – osobní a pracovní.

Děti jsou na prvním místě

Balancovat mezi nekonečnou prací v práci a péčí o miminko není jednoduché. Ale nezapomeňte – i když se vám již podařilo stát se úspěšnou obchodní ženou, dítě stále vyžaduje vaši pozornost a aktivní účast v jeho životě.

Zpočátku budete pravděpodobně dítě uraženo, že mu nyní nevěnujete tolik času. Včera tam vždycky byla moje matka a teď někde „zmizí“. Alespoň 15-30 min. vyhraďte si den na komunikaci s dítětem. Uvidíte, po čase začne vaše zaměstnání brát klidněji. Hrajte, kreslete, čtěte, prostě chatujte. Nezáleží ani na tom, co přesně spolu budete dělat, dítě bude šťastné pro chvíle, kdy je jeho matka vedle něj.

Pokud přijdete z práce pozdě, neposílejte dítě hned spát, udělejte si na něj čas, ptejte se na obchod. Je důležité, aby pochopil, že ať se děje cokoliv, jeho matka na něj nezapomíná.

Je nemožné zúčastnit se dětské oslavy ve školce nebo škole kvůli práci? Nezapomeňte projevit zájem o to, jak se dítě připravuje – naučte se společně verš, ušijte maškarní šaty. Ať ne svou přítomností na akci, ale alespoň účastí na přípravě ho potěšíte.


Přečtěte si také:
Cysty štítné žlázy u dětí a dospívajících
Sbohem osamělosti Jak najít muže svých snů a vdát se
Vykloubený palec na noze
Dehtové mýdlo pro krásu pokožky a vlasů
Prášky na spaní zvyšují riziko Alzheimerovy choroby
Matcha tea na hubnutí
Rodičovství, základní techniky
česneková dieta pro hubnutí
Žádné SPF, žádné klobouky, spousta tvarohu a smaženého masa, rada doktorky Jackie Kennedy, která vyvolává otázky o 50 let později
Dlouhodobá nízkokalorická dieta může zpomalit stárnutí
Výrůstky v ramenním kloubu
7 příznaků astmatu u dítěte
Jak motivovat děti ke studiu
Běh bez překážek
Co říkají testy moči
Psychoterapie, když je čas navštívit odborníka
Evminovova cvičení, jedinečná technika prevence a léčby onemocnění páteře
Která z hvězd do jara zhubla
9 cviků, které zpevní boky a hýždě
Bolest kloubu v kotniku