SPA procedury
Obrovský rozsah lázeňství má mnoho druhů. Nejedná se pouze o kosmetický efekt, je to celý rituál doprovázený zvuky, vůněmi, jejichž stupeň vlivu na lidské tělo, spojený s použitím určitých prostředků, je obtížné přeceňovat. Takové vodní procedury mají omlazující účinek na pokožku. Nastartováním metabolických procesů má SPA detoxikační účinek a čistí pokožku od toxinů.
Nejčastějším fenoménem v oblasti osobní péče jsou salonní SPA procedury.
Jak si vybrat lázně
Charakteristickým rysem vysoce kvalitního SPA salonu z kosmetického salonu je:
- Přítomnost lékařského vyšetření k identifikaci určitých kontraindikací poskytovaných služeb;
- Využití masážní místnosti, sauny a bazénu a také koupelny;
- profesionální vybavení, klimatická zařízení pro masážní místnosti, sauny, hammam nebo jiná zařízení a zařízení pro tepelné účinky na tělo;
- Individuální přístup, rozvoj osobních komplexních služeb s ohledem na přání a vlastnosti klienta.
Zvláštní pozornost by měla být věnována míře profesionality personálu salonu na základě jeho pracovních zkušeností a vzdělání. Tento druh nuance platí zejména pro maséry.
SPA salon, je nutné se řídit vnějším vzhledem místnosti a dostupností místa k relaxaci po skončení sezení.
Ale ve většině případů je salon vybrán v závislosti na výhodnosti teritoriálního umístění, a to je správně, protože po kurzu relaxačních technik chcete tento pocit rozšířit mezi stěny útulného domova.
Druhy relaxace ve SPA salonu
Relaxační salon zahrnuje řadu služeb:
- peeling;
- zabalit (studené, horké);
- hammam;
- sauna;
- druhy masáží (od chodidel po hlavu, se speciálními zařízeními nebo bez nich);
- fyto sud;
- další služby v závislosti na směru salonu.
Relaxace s masáží
Relaxační masáž pomůže člověku se uvolnit, ponořit se do světa východu, užít si klid, propojit duši a tělo. Nejběžnější technikou v lázeňských službách je thajská masáž.
Jedná se o komplexní působení na tělo nebo jeho určitou část, které zahrnuje speciální působení na akupunkturní body těla. V důsledku takové masáže se zlepšuje krevní oběh, normalizuje se dýchání a tělo dostává úplnou relaxaci.
Masáže tohoto druhu se provádějí také speciálními masážními a aroma oleji.
Speciálním typem této procedury je však masáž sáčky s bylinkami.
Tato relaxace je zvláštní povahy. Masáž se v tomto případě neprovádí rukama, ale speciálními, předehřátými sáčky s léčivými bylinami. Liší se velikostí a složením. Tato masáž je užitečná při stresu, stejně jako u lidí náchylných k nachlazení.
Hammam
Další zajímavou procedurou je hammam. Jedná se o tureckou lázeň, jejíž teplota je mnohem nižší než v sauně. Kromě toho je hammam samostatný relaxační kurz a zahrnuje tři složky. První je šatna. Druhým je místnost, kde se tělo koupe vodou pomocí měděných misek a poté se potí olivovým olejem. A třetí je samotná parní místnost. Jedinečnost takové parní místnosti spočívá v tom, že je zde mnohem snazší dýchat, teplota se udržuje na příjemných 35-50 stupních pro člověka. Tento typ relaxace nemá téměř žádné kontraindikace. K zahřívání těla dochází díky mramorovým lavicím umístěným po obvodu sálu, na které si můžete lehnout a cítit příjemné teplo prostupující tělem. Pro zvýšení efektu v těchto místnostech jsou stoly pro masáž nebo peeling. Přínosy pro tělo jsou prostě obrovské: kromě zlepšení metabolismu a odstranění toxinů z těla má tento druh SPA procedury posilující účinek na tělo, prohřívá klouby a svaly, což je zvláště indikováno pro ty, kteří trpěli různé druhy zranění nebo zlomenin.
Fyto sud
Mechanismus účinku takové procedury SPA je zřejmý z názvu. Tento druh konstrukce je velký cedrový sud s dveřmi, ve kterých je instalována lavice a je zde otvor pro hlavu. Klient, který si vybral fyto barel, si v něm sedne na lavičku, zatímco hlava zůstává venku. Pára nasáklá bylinkami jemně působí na tělo a nasycuje jej užitečnými mikroelementy.
Aromatické oleje nebo bylinné odvary pro proceduru lze vybrat individuálně. Například pomeranč a grapefruit pomáhají v boji proti tělesnému tuku a pomerančové kůře. Jasmín je jemný k pokožce náchylné k pupínkům. Ylang Ylang je schopen zmírnit stres a obnovit sebevědomí.
SPA doma
Abyste se mohli ponořit do světa SPA, není vůbec nutné se přihlásit do salonu, tohoto druhu efektu lze dosáhnout doma.
Mezi nejčastější lázeňské procedury v domácích podmínkách bezesporu patří koupele.
Správně připravené koupele přinesou tělu nejen odpočinek, ale také dodají sebevědomí a sílu na konci pracovního dne.
Koupele
Pro přípravu domácí vířivky existují určitá pravidla.
Teplota vody v takové lázni by neměla přesáhnout 38 stupňů. Při vodních procedurách je nutné vytvořit atmosféru pohodlí a klidu. Chcete-li to provést, můžete zapnout lehkou relaxační hudbu, dát svíčky. A aby měla koupel nejen relaxační efekt, ale přinesla tělu i zdraví, je potřeba do vody přidat pár kapek éterických olejů.
V závislosti na požadovaném účinku takové lázeňské léčby doma si můžete vybrat jednu nebo více vůní.
Pro relaxaci použijte pačuli, ylang-ylang, santalové dřevo nebo levandulový olej.
Grapefruit, bergamot nebo čajovník zase pomohou tonizovat tělo a zvýšit emoční náladu.
Ale oleje z cedru, borovice, eukalyptu nebo máty pomohou zlepšit odolnost těla proti virovým infekcím.
Solné koupele mají zvláštní účinek na lidský organismus. Pro takové lázeňské procedury doma se používá pouze mořská sůl. Právě ona má na tělo nejen očistný, ale i posilující účinek. Speciální minerální složení mořské soli jí umožňuje příznivě působit na procesy probíhající v těle. Obnovují se buňky, zlepšuje se látková výměna, pokožka získává pružnost a dlouhodobě si zachovává mládí a hydrataci.
Takové koupele by se měly absolvovat dvakrát týdně s přidáním asi 300 gramů mořské soli. Často zde najdete kromě běžné mořské soli i sůl s přísadami v podobě olejů nebo i kousků ovoce či květin. Takový kosmetický přípravek působí zvláště blahodárně nejen na tělo, ale vytváří i duševní pohodu.
Lázeňské koupele doma nemusí být uspořádány pro celé tělo, existuje mnoho druhů tohoto postupu. Například koupel rukou se rozšířila po celém světě. Takové postupy se často provádějí před manikúrou. Koupele s mořskou solí nejen dělají pokožku rukou hebkou a sametovou, ale také zpevňují povrch nehtů.
Do takové koupele můžete přidat odvary z bylin, éterické nebo kosmetické oleje, například bambucké máslo. Minimální doba pro takový postup je 15 minut. Na konci si musíte ruce osušit froté ručníkem a nanést hydratační krém.
Čokoládový zábal
Zábal získal speciální distribuci mezi SPA procedurami doma. Navíc tento postup není v žádném případě horší než podobná technika v kabině, pokud jde o míru užitečnosti pro pokožku a účinnost.
Nejchutnější a nejvoňavější zábal je samozřejmě zábal čokoládový. Tato procedura zvyšuje hladinu endorfinů v krvi, zlepšuje celkové emoční pozadí těla, aniž by poškozovala postavu.
Abyste mohli tento postup provést doma, musíte si vzít čokoládu s vysokým obsahem kakaa a rozpustit ji ve vodní lázni. Poté, co necháme trochu vychladnout, je nutné směs nanést na tělo, přičemž je třeba věnovat zvláštní pozornost problematickým partiím, jako jsou stehna a hýždě. Poté je třeba zabalit nohy potravinářskou fólií a zabalit se do deky. Průběh takového zábalu, který se skládá ze 14 procedur, provedených za den nebo dva, vám umožní zlepšit stav pokožky, dodat jí pružnost a zbavit se celulitidy.
Pro větší efekt můžete do čokolády přidat pár kapek grapefruitového esenciálního oleje nebo skořice, pak bude takový zábal hřejivý.
Můžete tak tónovat pokožku a zlepšit si náladu, bez ohledu na to, zda tato procedura probíhá v salonu nebo doma, hlavní věcí je touha postarat se o sebe.
Přečtěte si také:
První příznaky gastritidy v dutině ústní
Na poznámku, kde je chutné a výnosné jíst v noci
Je zajímavé vidět, jak se změnily reakce lidí, Rebel Wilson zhubla 30 kg a zjistila, že na váze, bohužel, stále záleží
Lékař poradil, jak chránit pokožku rukou při použití antiseptika
Příznaky a léčba spondylózy lumbosakrální páteře
Protilátky specifické pro myozitidu (diagnostika polymyozitidy), metoda line blot
Příznaky klamače, příčiny bolesti
Křečové žíly, kontraindikace. Čeho se vyvarovat
Paní Globeová, celá pravda o soutěži
Smoothie hubnutí recepty
Vypadávání vlasů po porodu příčiny a způsoby, jak zastavit
Zhubnout 10 kg za 14 dní
Horko se ukázalo jako zbytečné při potlačování koronaviru
Je dokázáno, že alkohol dělá člověka šťastným.
Jak zhubnout do měsíce
Chřipka u dospělých
V Japonsku vyrábějí nudle z dřevěné moučky.
Spalování tuků jídlo
Zhubnout na zimu
Otok kotníku po operaci kolene