St. Lis 13th, 2024

Lidé se často nazývají sociálními fóby, protože se raději dívají na televizní seriály doma než na párty. Sociální fobie se jeví jako roztomilý malý problém, který člověku jen dodává kouzlo.

Ve skutečnosti, pokud milujete být sám, pak je to introverze. Pokud se řídíte společenskými normami pouze tak dlouho, dokud jsou pro vás přínosné (jako Cumberbatch jako Sherlock), pak jde o sociopatii. Ale pokud se chorobně bojíte požádat pokladní o balíček, pak ano, pravděpodobně jste opravdu sociofob.


Co to tedy je?

Jistý druh úzkosti
poruchy
. Podle různých odhadů jí trpí 2 až 13 % lidí. Sociální fob trpí nízkým sebevědomím a nevěří, že o něj většina lidí vůbec nestojí. Zdá se mu, že se mu všichni kolem smějí, dívají se úkosem, odsuzují ho. I komplimenty vnímá jako výsměch.

Potřeba komunikovat přirozeně vyvolává u sociofoba paniku. „Když požádám kolemjdoucího, aby mi ukázal cestu, bude si myslet, že jsem hloupý“ – takto uvažuje člověk s touto poruchou. Je pro něj snazší bloudit po ulici další hodinu a hledat správné místo, než s někým mluvit. A pokud ke komunikaci dojde, sociofob může skutečně upadnout do strnulosti a chovat se hloupě. Pak se to samozřejmě potvrdí v názoru, že se mu všichni smějí, a že je potřeba se izolovat.

Potřeba komunikace mezi takovými lidmi přitom nikam nevede. Upřímně se chtějí zapojit do týmu, budovat
vztahy
najděte si přátele. Jak to ale udělat, pokud jakýkoli rozhovor provází zrychlený tep, třes, pocení, zažívací potíže, sucho v ústech, zimnice nebo bolest hlavy?


Odkud pochází?

Věda na tuto otázku dosud neodpověděla.

Existuje verze, která od
dětství
. Hanba je velmi užitečná funkce, která nám pomáhá vycházet se společností. Když ale člověk při pokusu o komunikaci dostane neadekvátní dávku stresu, mechanismus se porouchá. To se stane, pokud byl člověk v dětství často zesměšňován nebo zahanben. Nebo pokud ho rodiče často srovnávali s jinými dětmi, které nejsou v jeho prospěch.

Psychologické trauma může také vyvolat rozvoj sociální fobie, zvláště pokud bylo několikrát opakováno. Například, pokud byl člověk ve škole šikanován, a pak si nemohl najít přátele na univerzitě.

Pokud se u jednoho z dvojčat rozvine sociální fobie, pak se riziko získání této poruchy u druhého zvyšuje o 30–50 %. Proto je možné, že se porucha přenáší geneticky.


Dá se to léčit?

Stejně jako každá úzkostná porucha se sociální fobie léčí v ordinaci: psychoterapie a
antidepresiva
. Sociální fóbi však zřídka žádají o pomoc: myslí si, že si zaslouží izolaci.

Ano, a připravenost k léčbě nestačí. Psychoterapie je časově náročná a může být docela bolestivá a sociální fobikové tráví roky učením se bolesti. Proto jen málo z nich dokončí léčbu.


Jak se vypořádat se sociálním fobem?

Takový člověk se ve společnosti cítí velmi trapně. Proto se může chovat zvláštně: příliš provokativně nebo příliš vábně. Pamatujte, že je to jen naivní pokus skrýt svůj strach z vás.

Pokud chcete komunikovat se sociálním fobem, budete muset všechny kroky provést sami. A připravte se na to, že nejvřelejší a nejupřímnější slova z vaší strany budou vnímána jako výsměch. Nejčastěji sociofobové jednoduše nevnímají přátelský postoj k sobě. Neobviňujte ho z toho, protože problém je opravdu vážný a málo na něm závisí.

Vaším hlavním úkolem je jemně ho přesvědčit, aby absolvoval psychoterapeutický kurz. Zhoršení sociální fobie může vést k tak hrozným následkům. Existují důkazy, že 20 % pacientů trpí alkoholismem. 16% – deprese. Pokusy o sebevraždu mají 23 %.

To vše zní zlověstně, ale sociální fobie není to nejhorší, co se naší psychice může stát. Skutečnou hrůzu jsme shromáždili v článku
„Top 5 nejneobvyklejších duševních poruch“
.


Přečtěte si také:
Otoky kloubů na prstech rukou
Lék na cukrovku snižuje riziko COVID 19
Zpovědi lékaře, který lidem transplantuje orgány a trpí výčitkami svědomí
Mrtvý tah, 9 zdravotních výhod
Hruškové dezerty, chutné a zdravé
Finská chůze, technika a výhody aerobního cvičení
Rehabilitace natažených kolenních vazů
Kofein vám nepomůže zhubnout, tvrdí vědci
Astenie u dítěte po infekcích, jak pomoci
Léčba bolestí zad, nové možnosti postupné terapie
Co jíst abych zhubla břicho
Recepty na lahodný smažený chléb v pekárně
Jak poznat, kdy je čas změnit make up
Psychosomatika, destruktivní síla stresu
Doktore, dejte mi něco na tlak…
Jak správně sladit stravu a cvičení
Boční kolenní vaz
Krása obchodní ženy, tajemství péče o její vzhled
Perfektní makeup, jak zamaskovat rozšířené póry
Péče o pleť, zlatá pravidla