12 tajemství, jak se v manželství neztratit

Sociologové spočítali: díky tomu, že hodně času trávíme v práci, a pak se věnujeme dětem a každodenním problémům, zvládneme s partnerem strávit v průměru 4 minuty denně! Je možné je zkazit vzájemným napadáním a výčitkami?

Šťastnější se cítí ty ženy, které žijí v rodinách, kde jsou domácí povinnosti podle jejich názoru rozděleny mezi partnery rovným dílem.

Lidé, kteří uzavřeli uzel se svým blízkým, žijí v průměru o 5 let déle ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili.

Většina lidí žijících v manželství poznamenává, že po razítku do pasu se jejich vztah ještě upevnil.

O dva tři roky mladší než jejich vrstevníci vypadají ty páry nad 30 let, které se alespoň třikrát týdně oddávají milostným radovánkám se svými polovičkami.

Někdy začínáme pociťovat v rodinném životě zmatek, prázdnotu, nedostatek přitažlivosti. Ve vztazích vzniká disharmonie, konflikty, dochází k nesouladu mezi skutečným a očekávaným. Co dělat? Je třeba si uvědomit, že každá životní etapa rodiny má své výhody i nevýhody. Každá etapa se nahrazuje jedna druhou, něco nenávratně mizí a něco začíná hrát novými barvami.

Jednoduchá pravidla, jak se v manželství neztratit

• Muž a žena jsou si rovni

Neexistují žádné stereotypy, že účelem ženy je rodina, děti, pohodlí. Muži – zisk, vnější zabezpečení, odpočinek. Když v rodině nejsou rozpory, rodinné záležitosti se vyřizují společně bez nároků a vnucování, co dělat či nedělat, je snazší najít kompromis a obejít se bez zbytečných hádek.

Například společné vaření večeře, rozvoj aktivit s dítětem, výběr programu exkurze. Pamatujte, že chcete-li něco získat, musíte něco dát.

• Buďte nepředvídatelní

Bez ohledu na to, jak staré je vaše manželství, buďte spontánní, rozbíjejte vzorce, předvídejte touhy toho druhého. Vzpomeňte si, jaká tajná znamení váš partner v poslední době dal, o čem sní, co se mu líbí. Udělejte si například nečekaný výlet na koncert svého oblíbeného umělce, společnou masáž, ponořte se do čajového obřadu, otevření nové výstavy.

• Nebuďte zticha

Cítíte-li v rodinném životě nespokojenost, únavu z monotónnosti, nebo naopak nepředvídatelnost, promluvte si o tom. Váš partner není kouzelník, je těžké určit z malátného pohledu, co je špatně a co očekáváte. Promluvte si, co vás trápí, získejte odpovědi na následující otázky: kdo jste jeden pro druhého? kam jdeš? jak to jde? proč jdeš? Jsou vaše rodinné hodnoty stejné?

Propracujte své křivdy, strachy sami nebo s pomocí odborníka, pusťte minulost, buďte „tady a teď“.

• Osobní prostor

Po náročném dni si najděte příležitost být sami se sebou. Ať už je to vášeň pro to, co milujete, koníček nebo jen přepnutí vaší pozornosti na péči o sebe, pár stránek zajímavé knihy, sociální sítě, setkání s přáteli, sebezdokonalování, pár minut introspekce a vizualizace. Osobní prostor v manželství – umožňuje vám nerozpustit se v každodenních úkolech, je to příležitost udržet se v dobré kondici, zůstat zajímavou osobou, která má určité touhy, koníčky, cíle.

• Jste jednotka

Když se snažíte jeden druhého udržet v rodině, většinou to jde proti vám. Každý by měl cítit nezávislost, ale zároveň cítit oddanost, upřímnost, péči. Nezáleží na tom, zda jste muž nebo žena, jste na prvním místě. To je bezpodmínečná láska, sebeúcta, postoj k sobě. Když si každý z vás dokáže udělat radost, mít dobrou náladu, radovat se z maličkostí, pak se rodinný život stane jasným, harmonickým a konstruktivním.

Každý z vás je schopen budovat vztahy nejen sám se sebou, ale také se svou spřízněnou duší. Co je k tomu potřeba? Přemýšlejte a analyzujte, i když to není snadné, ale stojí to za to. Když jste ztratili starý způsob života, rozhodně najděte nový. Pamatujte, že štěstí člověka spočívá v něm samotném!

Velmi často se lidé, kteří se zamilují, žení nebo vdávají, ztrácejí v manželství nebo ve vztazích. Zcela se rozplývají v rodinných vztazích, v běžném životě. Manžel se obětuje pro své děti a manželku, žena se obětuje. Zapomínají na sebe, odsouvají se do pozadí. Zapomínají na své zájmy, potřeby, koníčky. A postupem času se začnou cítit osaměle, dostaví se pocit prázdnoty. Každý z páru se začíná ztrácet jako osobnost, rozplývá se v rodinných vztazích i v partnerovi.

To vše nakonec vede ke zklamání, kolapsu rodinného života. Jednou z hlavních věcí, které je třeba se v manželství naučit, je dát se, aniž byste ztratili sami sebe.

Aby vztah v páru rostl a vyvíjel se, je důležité, aby každý z jeho účastníků měl představu jak o „já ve vztahu“, tak o „já bez ohledu na vztah“. Musíte se naučit, jak být pro partnera dokonalým doplňkem, ale zároveň se neobětovat. A jedině nalezením takové rovnováhy ve vztahu si lze manželství skutečně užít. Pro tohle:

• Vždy vyjadřujte své potřeby a touhy.
• Nevzdávejte se svých koníčků a zájmů. Tím, že se partnerovi obětujete, chcete ho potěšit, znehodnocujete své vlastní city. To vše z vás dělá ve vztahu rukojmí.
• Nezapomeňte podporovat svého partnera v jeho zájmech a zálibách.
• Seznamte se s přáteli, známými a kolegy bez partnera.
• Nezapomeňte, že ve vztazích se musíte nadále rozvíjet jako člověk.
• Mějte na paměti svůj osobní prostor. Tím partnera neodpudíte, váš osobní čas jen posiluje vztahy a zbavuje vás negativních myšlenek.

Najděte rovnováhu v nastavení osobních hranic i hranic vašeho partnera a sdíleného prostoru mezi vámi. Se zastřenými osobními hranicemi nebo jejich úplnou absencí si přivodíte vztahové problémy.

Láska samozřejmě vyžaduje změny v sobě samém, ale ne tolik, aby se obětoval a ztratil sám sebe. V rodinných vztazích musíte „dýchat“ a ne „dusit“.

Pamatujte, že člověk se nerodí, aby byl sám. Jakýkoli vztah se dá a měl by se naučit.

Rodina je v naší době vždy problém, především proto, že lidé moc dobře nevědí, co je to rodina. Odtud problém rozvodů, což znamená druhá, někdy i třetí manželství. Lidé ztratili evangelijní rozměr rodiny: „Co Bůh spojil, nikdo nerozlučuj.“ Běda, člověk může zničit to, co Bůh dal dohromady. I když velmi často při pohledu na to či ono manželství je těžké říci, zda Bůh sjednotil – nebo spojil okolnosti, kmenový instinkt, vášně nebo obecně nějakou lehkomyslnost a nic víc.

Často nejsou vztahy mezi manžely postaveny na lásce, nebo se za lásku bere něco jiného. Lidé nechápou, kde jsou v manželství hranice svobody a odpovědnosti. Počínaje sexuálními vztahy: co je povoleno, co není povoleno. A končící úplně obyčejnými věcmi: „Chci tam, ale chci sem, co budeme dělat?“.

Kdo je hlavou rodiny? – tady je další problém. S kýmkoli budete mluvit, uvidíte, že teoreticky to bude v nejlepším případě „univerzální rovnost“, tedy zrovnoprávnění, ale ve skutečnosti je v naší době často hlavou rodiny, promiňte, manželka, žena. A z toho se nemůžete dostat, ať už se to někomu líbí nebo nelíbí, ale tohle je masový fenomén. Navíc je to považováno za normu.

Existují i další problémy. Jak vychovávat děti? Co chceme od dětí? Být jen úspěšný v životě? Nebo aby od dětství začali odhalovat dary, kterými je Bůh v rodině obdařil: naučili se starat o mladší, poslouchat a pomáhat starším a být zodpovědní za svůj domov a domácnost? Když se rodičů začnete ptát: „Jak vidíte své děti, řekněme, v 25? – málokdy slyšíte, že by člověk kladl na první místo duchovní úkoly – výchovu ke vznešenosti a milosrdenství, pro které by člověk musel obětovat nějaké výhody – plat, prestižní práci, rodinnou pohodu, touhu dělat, co chcete.

Manželé sami musí pochopit a souhlasit s tím, že to hlavní v rodině je, čemu slouží, čemu je připravena věnovat svůj čas, úsilí, peníze a na co připravena není. To je velmi důležité, protože v naší době velmi často i věřící zapomínají, že rodinu nelze stavět na nestabilních základech. Jinak se manželé oddělují nebo žijí jako kočka se psem – neví se, co je lepší.

A ještě jeden aspekt, kterého je třeba se dotknout: lidé úplně zapomněli, že otázka jejich manželství a rodiny není jen jejich osobní záležitostí. V dnešní době se z nějakého důvodu domnívají, že „to se týká pouze mě“. „Zamiluji se do koho chci, zamiluji se do toho, pokud budu chtít, přestanu milovat zítra.“ Chci se vdát, chci se rozvést. Chci – rodím děti, chci – jdu na potrat, pokud mi to lékaři doporučili, nebo z jiného důvodu. Církev a mimochodem ani společnost takový přístup nikdy neuznávala a vždy považovala otázku rodiny a manželství za oblast svých vnitřních, hlubokých zájmů. Dnes mnozí nemají pocit, že důsledky svých rozhodnutí ponesou nejen oni sami. Lidé vždy požadují pomoc od společnosti, od příbuzných, od Pána Boha a od církve, nebo bratrstva, společenství, podle toho, jak je uspořádán církevní život manželů.

Každý, kdo se ožení a chce opravdu sdílet život v lásce, si musí pamatovat, že láska není jen emoce, nejen pocit, ale duch, tedy síla, která člověku pomáhá překonat jeho izolaci, dokáže ho obrátit k druhému. . Pokud existuje tato důvěra a otevřenost, pak se přenesou z manželů na děti. A taková rodina bude samozřejmě otevřená i dalším lidem. Nejhorší je, když začnou řešit jen sebe, svůj život, kariéru, studium, „válení hnízda“. To vede k tomu, že v rodině se každý stává sám za sebe, vyžaduje od ostatních službu sobě. Tak mizí důvěra a vzájemná podpora. A paradoxně čím více je rodina zaměřena na sebe, tím je méně životaschopná. S ženatým člověkem je to stejné – čím více je posedlý sám sebou a svým, tím menší má šanci se v životě otevřít a tím větší je nebezpečí ztráty sebe sama.

Abyste tomu zabránili, musíte být otevření, a ne jen otevření – musíte všem dávat zálohy lásky a důvěry. Všem bližním, jak se praví v přikázání Božím. A lze jen litovat, že ne všichni lidé o tom vědí a dodržují to.

Každý z nás se do rodiny vnáší jako celý nezávislý plnohodnotný člověk. Ale v manželství se mnozí doslova rozpustí v partnerovi, splynou s ním a přestanou existovat jako jeden celek, předmět vztahů. Silný a harmonický svazek znamená zdravou rovnováhu a schopnost zachovat si ve vztahu svou individualitu. Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou vyhnout se ztrátě sebe sama v manželství.

• Přání a potřeby

Docela často se jeden z partnerů obětuje a vzdává se svých aspirací ve prospěch štěstí druhé poloviny. Opačná situace je, když jsou manžel nebo manželka natolik pohlceni uspokojováním svých rozmarů, že si potřeby svého partnera přímo nevšímají. Zdravý vztah vyžaduje, aby oba manželé hovořili o svých pocitech, touhách a naslouchali vzájemným potřebám. Je skvělé, když si pár stanoví společné cíle a snaží se jich dosáhnout, spojuje se to. Ale nezapomínejte, že každý má své osobní potřeby a ty musí být uspokojeny v páru.

• Respektujte hranice

„Tu sukni už nenos“, „Nelíbí se mi tvoje práce – dej výpověď“, „Víkend strávíš se mnou doma a ne s přáteli v baru“ atd. Často se manželé domnívají, že mohou za svého partnera rozhodnout, jak nejlépe žít. Jde o hrubé porušení osobních hranic, které vede ke konfliktům. Ve dvojici musí být dostatek kyslíku, aby oba mohli volně dýchat. To není snadné pochopit a přijmout, ale každý člověk má právo dělat, co uzná za vhodné, a nést za to odpovědnost.

• Finanční nezávislost

Rozpočet v rodině je společný nebo oddělený, pracuje pouze jeden z manželů nebo oba, více vydělává manžel či manželka. Nebo muž svou ženu plně zajišťuje, což je pro mnoho žen atraktivní varianta. Jde hlavně o to, aby partneři vzájemně neznehodnocovali svůj vklad, nemanipulovali s pomocí peněz, ale měli možnost uspokojovat své základní potřeby nezávisle na sobě. Finanční svoboda přináší do vztahu lehkost.

• Osobní prostor

Můžete bydlet v luxusním sídle nebo v jednopokojovém bytě – na tom nezáleží. Každý člověk by měl mít svůj osobní prostor – místo, kde může být sám se svými myšlenkami, relaxovat, odpočívat nebo dělat to, co má rád. Pro některé je to kancelář nebo dílna, zatímco pro jiné je to jen útulné křeslo s teplou dekou.

• Zájmy a koníčky

Stává se, že po svatbě člověk opustí své koníčky, zvláště pokud nejsou pro partnera zajímavé. To je přímá cesta ke sloučení a závislosti na druhém. Společné zájmy jsou skvělé! Ale ať má každý své koníčky. Osobní zájmy jsou přece projevem individuality, jejího jedinečného stylu. V žádném případě proto neopouštějte svůj koníček a podpořte koníčky své polovičky.

• Komunikace

Touha představit všechny přátele a udělat je „společnými“ není vždy oprávněná. Je skvělé, když můžete uspořádat piknik se sousedy nebo vyrazit na výlet do zahraničí s přáteli, se kterými jste rodinní přátelé. Ale přátelé nejsou jen zábavou, jsou podporou, morální podporou a důležitou součástí vašeho společenského života. Nezapomínejte proto na své staré přátele a nezkoušejte se s partnerovými starými přáteli hádat. Každý z manželů potřebuje zajímavou komunikaci mimo vztah.

• Zdraví a krása

Manželka v obrovském županu a manžel v potrhaném tričku a natažených kalhotách – klasika žánru! Jen málokterému páru se podaří udržet romantickou náladu po celý společný život. Poměrně často se muži i ženy po výběru životního partnera uvolní a přestanou sledovat svůj vzhled, postavu atd. Ale vdaná žena se stále může cítit svůdná a žádoucí a ženatý muž se stále může cítit sebejistě a macho. Po svatbě nikdo nezruší komunikaci s opačným pohlavím: komplimenty třetích stran a obdivné pohledy dodávají sebevědomí, přirozeně, v rozumných mezích, aby se z druhé poloviny nestal žárlivý paranoik. Sport, zdravý životní styl a stylové oblečení tedy vytvářejí jedinečnou image a práci ve prospěch rodiny.

Manželský život je o společných plánech, rozvoji, společném soužití a vzájemné péči. Společné emoční pole, kde spolu je lepší než odděleně.

Ale partneři nejsou vadné půlky, ani součet částí jednoho celku. Jsou to dva integrální prvky, dva jednotlivci, dva vesmíry, které tvoří nový fenomén, nový vesmír – rodinu.

„Hlavní škodou manželství je, že z člověka vymýtí sobectví. A nesobečtí lidé jsou bezbarví, ztrácejí svou individualitu. Oscar Wilde.

Často se lidé, kteří vstoupili do vztahu, tak snaží přizpůsobit partnerovi, splynout s ním v jeden celek, až ztrácejí sami sebe. Ženy kvůli navození atmosféry rodinného hnízda obětují koníčky nebo kariéru a muži jeden po druhém ztrácejí přátele v domnění, že mužské sešlosti se nebudou líbit jeho vyvolené. Často se řídíme svými vlastními fantaziemi o tom, co by se naší spřízněné duši nemuselo líbit, aniž bychom si mysleli, že se jí na to sami zeptáme. Litujeme promarněných příležitostí, vzpomínáme v rozhovorech s přáteli, jak svobodní a zajímaví jsme byli před vztahem.

Jak se v manželství neztratit? Zde je několik tipů:

• Nezapomeňte, že nemusíte sdílet všechny vášně svého partnera

Nezapomínejte, že i když jste nyní pár, každý z vás je stále samostatný člověk s vlastními koníčky a názory. A není nic špatného na tom, když jeden z vás surfuje, zatímco druhý raději leží na pláži s knížkou. Pokud chcete, vždy můžete najít kompromis. Pokud ale budete o svých názorech mlčet, partner je sám neuhádne a vás čeká nepříjemná pachuť.

• Nevzdávejte se koníčků, které jste si užívali před vztahem

Modelování lodí, latinskoamerické tance nebo rybaření – když vám to všechno dávalo radost, inspiraci a energii, proč si neudělat čas na své koníčky? Zabijete dvě mouchy jednou ranou – uvolníte osobní čas, kdy můžete být sami se sebou, a zdokonalíte-li se ve svém oblíbeném podnikání, stanete se pro svou spřízněnou duši zajímavější.

• Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli

Společnost, kde se spolu bavíte, je skvělou příležitostí k relaxaci, ale nezapomínejte ani na přátele a přítelkyně, se kterými je z nějakého důvodu výhodnější sejít se o samotě. Můžete si tak vzájemně naředit společnost, a probrat to, co není pro vašeho partnera zajímavé – všechny ženy si rády občas umyjí kosti se společnými známými a muži si poplácají svá „chlapská“ témata.

• Nebojte se mluvit o svých touhách

Nestyďte se říct svému partnerovi, když se vám něco nelíbí nebo s něčím nesouhlasíte. Slova je však třeba volit opatrně. Pamatujte, že každý z vás může mít svůj vlastní názor, ale nemusíte svého partnera prosazovat tím, že mu budete vnucovat určité názory na situaci. Ne, je to v pořádku, když najednou chcete zůstat o víkendu doma místo plánované cesty do obchodů nebo k příbuzným.

• Naučte se vyjednávat

Manželství je štěstí, ale také každodenní práce. Vstoupíte do vztahu vyzdvihujícího všechny nejlepší vlastnosti vašeho partnera, ale časem vás iluze idealizace opustí a najednou zjistíte, že váš partner má na mnoho věcí jiný názor než vy. Mluvte, vyjadřujte svůj názor, pozorně naslouchejte svému partnerovi a hledejte kompromisy. Schopnost vyjednávat je klíčem ke šťastnému manželství.

Buďte šťastní a milovaní!

Slovní spojení „ztratit se v manželství“ mi zní jako popis stavu závislosti na partnerovi.

Takový stav lze charakterizovat celou řadou nepříjemných pocitů: stud, vina, zášť, žárlivost, strach. Se závislostí existuje iluze čtení myšlenek a předvídání tužeb partnera. Chci žít ne svůj život, ale jeho. Současně je nutné určit, zda jsou touhy správně uhodnuty a splněny nepřímými znaky. Položit otázku přímo je nemožné ze strachu ze ztráty vztahu. Může se objevit pocit bezcennosti a druhořadosti.

a co dělat?

Za prvé, nesmíme zapomínat, že jde pouze o jeden ze států. A určitě máte ve svém arzenálu ještě něco. Ten, ve kterém jste šťastní nebo smutní, ale nestydíte se a nebojíte se. Ten, kde váš vztah nikam nevede, bez ohledu na to, co říkáte. Ten, ve kterém slyšíte své potřeby a touhy, cítíte svůj zájem a svou sílu a kompetence.

Za druhé, musíte se naučit všímat si, jak přecházíte z jednoho stavu do druhého. Co dělá partner, že ztrácíte půdu pod nohama. Co je vám v tomto stavu příjemné, proč do toho sklouzáváte. Možná je důvěrně známý a bezpečný, nebo vás v něm pohání energie… Tady má každý svou individuální zkušenost, ale k něčemu ji určitě potřebujete.

A určitě víte, jak se přepnout do jiného stavu. A jak to umíte, bylo by dobré si všimnout i u sebe.

Vlastně, když tohle všechno o sobě budete vědět, určitě se neztratíte. A pokud se ztratíte, budete vědět, jak to rychle najít.

Jsou pravděpodobně lidé, kteří se do stavu závislosti téměř nikdy nedostanou, ale je jich velmi málo. A všichni ostatní si mohou usnadnit život kontaktováním psychoterapeuta. Bude to jednodušší, rychlejší a efektivnější.

Ztratit můžete jen to, co máte. Abyste se v manželství neztratili, musíte se v něm nejprve najít. Uvědomte si svůj změněný status a sebe v nové inkarnaci.