Mobilní aplikace pro boj s obezitou

Kalkulačka kalorií

Aplikace od Yauheni Bulat si získala srdce mnoha uživatelů, protože vám umožňuje opustit únavné výpočty kalorií a vlastních nákladů na energii a přesunout tuto odpovědnost na program kalkulačky. Osobní statistiky pomohou kontrolovat stravu a stimulovat fyzickou aktivitu, což znamená, že optimalizujeléčbu obezity.

My Fitness Pal

Efektivní počítadlo kalorií bude samo o sobě pozorně sledovat dietu na hubnutí, za předpokladu, že je nejen sdíleno s plány fyzické aktivity, ale také upřímně řečeno o skutečné a ideální hmotnosti a stravovacích návycích. Svým uživatelům vypočítá optimální dietu na základě bezplatné databáze, která zahrnuje více než 3 miliony položek různých produktů s přihlédnutím k nutriční hodnotě položek menu.

Sledování stravy s nízkým GI

Jen ten líný dnes neví o glykemickém indexu a jeho roli v boji s příznaky obezity. Někdo si na lednici nalepí vytištěné tabulky produktů a jejich GI, někdo se naučí nazpaměť, jak „Otče náš“… A zkušený uživatel si vybere chytré mobilní aplikace, například Low GI Diet Tracker. Pomůže vám okamžitě určit glykemický index potraviny, než se rozhodnete ji koupit v obchodě nebo uvařit k obědu.

Plná kondice

Pokud se na radu lékaře nebo z vlastní iniciativy rozhodnete sportovat, ale naposledy jste byli v tělocvičně ještě ve škole na hodině tělesné výchovy, pak přijde tento program vhod pro vás. Dá první instrukce pro fitness lekce, názorně předvede cviky na videu a fotkách.

Studio jógy

Pro ty, kteří jsou v úžasu z posilovny a rozhodli se vytvořit vojenskou alianci v boji proti obezitě pomocí jógy, jsme vymysleli tuto aplikaci. S vývojem nových cviků si poradí i začátečníci, a to díky podrobným ilustrovaným popisům. Každý si s pomocí Yoga Studia bude moci vytvořit individuální program od čtvrt hodiny jemné relaxační lekce až po intenzivnější a delší série cvičení.

Nike + Training Club

Tuto aplikaci lze nainstalovat zcela zdarma. Nike + Training Club vám pomůže naplánovat si osobní tréninky. S ním můžete vytvářet kombinované tréninkové programy založené na různých cvičeních pro všechny svalové skupiny v závislosti na dostupném čase a úrovni sportovního tréninku.