So. Čvn 22nd, 2024

Lékař doporučil Rusům, aby do svého jídelníčku zařadili ghí – 1,5–2 čajové lžičky denně.



Živočišné a nerafinované rostlinné tuky poskytují protizánětlivou ochranu, zejména jsou schopny odolávat šíření koronaviru, takže pro Rusy je zvláště důležité, aby během pandemie konzumovali potraviny, které je obsahují. Řekla to doktorka lékařských věd Margarita Koroleva.

„Slepičí nebo křepelčí vejce k snídani je dobrým zdrojem vitamínů A, D a E rozpustných v tucích, které jsou tak nezbytné pro imunitní ochranu,“ vysvětlila Koroleva pro Rossijskaja Gazeta.

Také doporučila zařadit ghí do svého jídelníčku – 1,5–2 čajové lžičky denně. Toto je ghí vyrobené z kravského mléka, ale bez laktózy a kaseinu.

15 dalších potravin, které zabíjejí koronavirus

Pro ochranu těla se vyplatí jíst i nepražené ořechy a semínka, které je nutné nejprve omýt a namočit ve vodě. Královna radí sníst hrst ořechů ráno u snídaně nebo během dne jako svačinu.

Svůj jídelníček a zdravější výživu můžete také zpestřit pomocí ryb ze severních moří, olivového, arganového, avokádového oleje a oleje z naklíčené pšenice.


Přečtěte si také:
Těhotenství s dvojčaty, první příznaky, ultrazvuk
Vegeta vaskulární dystonie u dítěte, příznaky a léčba
Ruská strava, možnosti menu
9 tipů, které vám pomohou vyčistit póry
Syndrom zamrznutého ramena
7 domácích filtrů, díky kterým bude vaše voda bezpečná
Recept na palačinky s otvory, tajemství vaření
Eurovize zvyšuje spokojenost národa
Léčení artrozy kmenovými buňkami
Tekuté, krémové, drobivé, které makeupové stíny jsou lepší
17 nápadů na romantické rande v zimě
Natažený vnitřní kolenní vaz
Koktejly pro hubnutí
Výhody funkčního fitness tréninku a příklady cvičení
Kopřivka u dětí, léčba a prevence
Hubnoucí jídelníček zdarma
Klavírní lekce v 60 letech mohou zabránit demenci
Úspěch může být nakažlivý
Zvyk vdávat se, 13 faktů o novém manželství
Slon na klouby