Cyklus uzavírá svůj další kruh a zde se opět objevují tato otravná bolestivá zarudnutí na obličeji. Proč jsou tady znovu a právě teď, když už je nálada na nule…
Je známo, že hladina našich hormonů v průběhu cyklu kolísá. Právě to, těsně před menstruací, způsobuje mnohé prudké změny nálady, nepříjemné pocity plnosti v mléčných žlázách a také akné. Faktem je, že krátce před nástupem menstruace klesá hladina estrogenu a progesteronu a hormon testosteron zlepšuje práci mazových žláz. V důsledku toho se rychle ucpávají póry a při vstupu bakterií začíná zánětlivý proces, jehož výsledkem je pupínek. Oblíbené místo nasazení je v oblasti brady. A nejnepříjemnější na tom je, že na rozdíl od jiných příznaků spojených s premenstruačním syndromem tyto akné vždy nezmizí ihned po nástupu menstruace.
Co dělat
Hlavní pravidlo: nesnažte se takový pupínek odstranit mechanicky (vymáčknutím), protože riziko pozánětlivé pigmentace a tvorby jizev je velmi vysoké. Pro zmírnění situace udělejte studený obklad, pokud je zánět podkožní a bolestivý. A naopak teplé, pokud potřebujete rychle odstranit hnisání.
Navíc je zde několik tipů, jak proces hojení urychlit:
- Čistěte si obličej dvakrát denně pomocí jemných přípravků bez mýdla (zásad);
- Dočištění pleti provádějte přípravky s kyselinou glykolovou, mléčnou nebo salicylovou (případně s komplexem kyselin). Pomohou odstranit přebytečné kožní buňky, vyčistit póry, snížit záněty;
- Ošetřete pupínky benzoylperoxidem nebo tea tree olejem. Jedná se o stejně účinné složky pro zničení bakterií a odstranění zánětlivého procesu.
Co jiného
- Vyhněte se používání produktů, které dráždí pokožku, jako jsou mastné opalovací krémy, oleje, korektory;
- Omezte vystavení UV záření, vyhýbejte se slunci, kdykoli je to možné, a používejte nemastné hydratační krémy s SPF;
- Umyjte si obličej, kdykoli se zpotíte;
- Nedrhněte si pokožku, při mytí obličeje nepoužívejte horkou vodu, příliš často nepoužívejte přípravky s kyselinami.
Buďte plně vyzbrojeni
Jedním z nejnepříjemnějších aspektů menstruačního akné je, že se vždy vrací. Dá se tomu předejít nebo jejich vzhled zmírnit? Odborníci tvrdí, že zde může pomoci regulace krevního cukru.
Vynechte sladká jídla a nápoje a také bílé pečivo. Hrají vážnou roli při vzniku akné a zvyšují zánět.