Starší ženy, které vedou sedavý způsob života, ztratí osm let života.
Tento závěr učinili vědci z lékařské fakulty Kalifornské univerzity v San Diegu. Článek s výsledky práce byl publikován v časopise American Journal of Epidemiology. Krátce o tom informuje web EurekAlert!.
Studie se zúčastnilo 1500 žen ve věku 64 až 95 let. Na jejich pravém stehně byl připevněn akcelerometr, který sledoval fyzickou aktivitu subjektů po dobu sedmi dní, a to jak v bdělém stavu, tak v noci. Vědci poté změřili délku telomer, konců chromozomů, jejichž zkrácení souvisí se stárnutím.
Zjistilo se, že ženy, které cvičí alespoň 30 minut denně, měly delší telomery než ty, které vedly sedavý způsob života. To naznačuje, že buňky posledně jmenovaných stárnou rychleji. To zase zvyšuje riziko závažných onemocnění souvisejících s věkem, jako je rakovina nebo cukrovka.
Telomery se skládají ze série opakujících se sekvencí DNA. Chrání replikující se chromozomy před poškozením, ale s každým dělením se buňky zkracují. Předpokládá se, že tento proces je spojen se stárnutím a buňky s příliš krátkými telomerami nemohou plnit své funkce a zemřít.
Přečtěte si také:
Strusky a toxiny, nejprodávanější hoax
Zhubnout 2 kila
podivné způsoby, jak zhubnout
Odborníci předpovídají, že čištěný rybí olej by mohl zabránit desítkám tisíc kardiovaskulárních příhod
Dietní tři pěsti od Olega Terna
Osobní zkušenost, jak jsem zvládl wakesurfing nejmódnější sport letošního léta
Jak mít žíly na rukou
Klouby energy
7 Victoria’s Secret andělů, kteří se zapsali do historie
Jak na bolavé rameno
Syndrom modrého prstu, příznak 5 nebezpečných nemocí
Křečové žíly joga
Příznaky kýly jícnu, léčba a dieta
Bolest kolene při flexi
Výživa pro prevenci dobrého zraku
Matcha na hubnuti
Klouby, proč bolí kolena
Bolest ramene a prsu
Zónování místnosti pro odpočinek a relaxaci
Jak obvazat vymknuty kotnik