Příště to řekněte svému šéfovi: toto není dovolená, ale plánovaná akce ke zlepšení zdraví zaměstnanců.
1. Nálada stoupá. Již ve fázi plánování
Britští vědci zjistili, že lidé se cítí šťastnější, když jedou na dovolenou (jako by to nebylo samozřejmé).
A jejich američtí kolegové dokázali, že lidé, kteří cestují alespoň jednou ročně, trpí
v depresi
Pravděpodobnost o 20 % nižší než u těch, kteří necestují vůbec nebo tak činí velmi zřídka.
2. Zvyšuje inteligenci
Když se svět kolem stane jasný a monotónní, mozek se přestane obtěžovat prací. Cesta s ním „otřese“, odstraní z něj nádech automatismu
intelektuální
činnost. Změna prostředí posiluje spojení mezi neurony – tyto buňky jsou zodpovědné za naši vynalézavost. Podobný výsledek se získá učením nového jazyka nebo novým koníčkem.
Kromě toho existuje jen málo věcí, které stimulují kreativitu jako nové zážitky. Ernest Hemingway, Gabriel García Márquez a Mark Twain byli všichni inspirováni cestováním a možná na dovolené přijdete na pár skvělých nápadů.
Vědci z University of Pittsburgh v USA dokonce uvedli, že cestování může zabránit Alzheimerově chorobě. No, nebo alespoň snížit rizika.
3. Posiluje imunitu
Pro nás je nová země potěšením, ale pro imunitní systém je to další stres. Neznámé mikroorganismy ji nutí být neustále v dobré kondici. Musíme si vyvinout nové protilátky – a to posiluje obranyschopnost našeho těla a činí ho odolnějším vůči nemocem.
4. Snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění
Když trávíme dovolenou doma, neodpočineme si až do konce: obvyklé věci a problémy zůstávají, komunikace je stále se stejnými lidmi, každodenní život… A cestování je malý únik od povinností. Již třetí den cesty hladina klesá
úzkost
a tento účinek přetrvává několik týdnů po návratu. Díky němu mají lidé, kteří každoročně cestují, o 20 % nižší pravděpodobnost, že budou trpět srdečními a cévními chorobami.
5. Naše planeta je plná léčivých míst
Termální prameny jsou na Islandu, v České republice, Itálii, Maďarsku a v desítce dalších zemí. Čistí pleť, ulevují od bolesti a stresu, léčí nejrůznější nemoci – to je celá řada procedur pro vaše zdraví. A žádné lázně, ne
bazény
s mořskou vodou vám tento efekt doma znovu nevytvoří.
Kterých měst a ostrovů byste se letos měli držet dál? Přečtěte si v článku
„Nakažlivá turistika: nejnebezpečnější země pro cestovatele v roce 2018“
.