Některé špatné návyky mohou mít velmi negativní dopad na zdraví vašich zubů a dásní. O to obtížnější je se jich zbavit – příliš se na ně člověk lepí a některé úkony provádí nevědomě. Čím dříve se jich však zbaví, tím lépe.
Egor Košelev / Informace o zdraví
- Zuby jako praktický nástroj
- Podle zubařů jde o jeden z nejškodlivějších návyků. Co lidé dělají se zuby: okusují si nehty, pera a tužky, otevírají balíčky, okusují nitě a visačky na oblečení, otevírají lahve, čistí dráty od izolace. Seznam je nekonečný. Málokdo přemýšlí o škodě, kterou to zubům způsobuje: sklovina se postupně opotřebovává, v důsledku čehož se může malý kousek zubu dokonce odlomit. Dalším častým jevem jsou praskliny na povrchu skloviny a z nich vede přímá cesta ke kazům. Nehty jsou navíc plné bakterií, které se dostávají do úst.
- Skřípání zubů
- Skřípání zubů ve spánku – bruxismus – je nejčastěji pozorováno v dětství a mladém věku. Bruxismus se zhoršuje emočním stresem, jako je úzkost nebo stres. Příčinou jevu může být parodontitida, která způsobuje svědění v dásních, a malokluze. Proč je bruxismus nebezpečný? Maže zuby, mění mimiku, způsobuje svalové bolesti a křeče, dysfunkci čelistních kloubů, zvýšenou citlivost zubů a poruchy spánku. Pro léčbu bruxismu navštivte odborníka.
- Pomocí párátek
- K odstranění částeček jídla po jídle používáme párátka. Jejich použití však může být pro dásně velmi nebezpečné. Při čištění se totiž mezi zuby dotýkáme plaku nebo zubního kamene. Poté mikroby zůstávají na špičce párátka. Pokud omylem poraníte dáseň ostrým koncem párátka, mohou způsobit vážný zánět dásní. Následně to může vést k hnisání. Stejně nebezpečné je dostat třísku do dásně nebo jazyka. K čištění úst od zbytků jídla tedy používejte dentální nit.
- Kouření
- Kouření je nejnebezpečnější závislostí, protože ovlivňuje stav nejen zubů a dásní, ale celého organismu jako celku. Tabákový dehet a produkty spalování se hromadí na zubní sklovině a ta zežloutne. Proces zubního kazu u kuřáka se několikanásobně urychlí – i malá prasklina ve sklovině může vést ke vzniku kazu. Nejčastějším onemocněním mezi kuřáky je smrtelná rakovina plic. Zlozvyk může také vyvolat rakovinu hrtanu, rtů a dalších sliznic úst.
- Tvrdý zubní kartáček
Nejdůležitější věcí v procesu čištění zubů je správná zubní pasta a zubní kartáček. Příliš tvrdý kartáček bolí dásně a ty začnou krvácet. Bez doporučení lékaře je tedy lepší nepoužívat tvrdé a velmi tvrdé zubní kartáčky: tvrdé tkáně zubů se vymažou. Štětiny tvrdých kartáčků navíc nejsou dostatečně pružné, což jim brání proniknout do mezizubních prostor a pod dáseň pro důkladné vyčištění.