Út. Kvě 28th, 2024

Změřit nejen váhu, ale i procento tuku a svalů v těle, určit biologický věk a rychlost metabolismu, sestavit tréninkový plán a doporučit jídelníček – to vše lze provést pomocí moderních „chytrých“ vah. Jaký model si vybrat – přečtěte si v naší recenzi!

Jaké je vaše procento tuku?

Na jaře si všechny ženy a mnoho mužů najednou uvědomí, že Nový rok už dávno uplynul, pár kilo navíc zůstalo jako vzpomínka, ale léto je za dveřmi. A to znamená, že skrytí nedostatků postavy pod několika vrstvami oblečení nebude fungovat.

V dnešní době přichází na pomoc při hubnutí spousta vychytávek. Ale nejnutnější z nich, samozřejmě, váhy. Bez pravidelného sledování je skutečně velmi obtížné dosáhnout účinného hubnutí.

Moderní váhy mají mnoho užitečných funkcí, takže dokážou sdělit nejen vaši váhu, ale také podat kompletní informace o složení a kvalitě těla.

Jaký druh dat mohou škály analyzátorů poskytnout?

Jaká data může škála analyzátoru poskytnout?

1. Samozřejmě, že hmota.

2. BMI – body mass index.

3. Procento tuku.

4. Procento viscerálního tuku.

5. Svalová hmota.

6. Kostní hmota.

7. Množství vody.

8. Rychlost metabolismu

9. Biologický věk

Některé „chytré“ váhy mají jiné vlastnosti, jiné naopak některé z výše uvedených nemají. Většina modelů se navíc dokáže synchronizovat s vaším chytrým telefonem a odesílat do něj všechny potřebné informace, sestavovat plány, analyzovat proces hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

Jak to funguje?

Princip činnosti vah analyzátoru je založen na bioimpedanční analýze. Vestavěné senzory měří odpor tkáně vůči nízkému elektrickému proudu. Různé tkáně mají různou vodivost, takže intenzita průchodu signálních škál „učiní závěry“ o jejich složení. Čím méně tuku v tkáni, tím snadněji prochází elektrickými impulsy.

Jak se správně vážit?

Jak se správně vážit?

V tom není nic těžkého. Abyste získali co nejpřesnější údaje, musíte se svléknout a postavit se na plošinu bosýma nohama. Váha musí být umístěna na zcela rovném povrchu, případné výkyvy sníží přesnost odhadu. Nejlepší je provádět měření ve stejnou denní dobu, ideálně ráno. Často, když lidé slyší o proudu, lidé si myslí, že vážení může být bolestivé. To je špatně! Elektrický impuls je tak slabý, že jej není možné cítit. Přesto se nedoporučuje používat takové závaží těhotným ženám, malým dětem a lidem s kardiostimulátorem.

Jaké měřítko zvolit?

Jedním z nejznámějších modelů je díky optimálnímu poměru ceny, kvality a funkcí Xiaomi MiBody Composition FatScale. Dostatečně přesné váhy s originálním designem měří 10 tělesných parametrů. Zařízení si pamatuje 16 měření a analyzuje průběh. Má zaoblený tvar a drážkovaný povrch platformy, což snižuje riziko nárazu nebo uklouznutí na hladkém povrchu. Pro synchronizaci se smartphonem je potřeba si stáhnout aplikaci MyFit, po které se výsledky automaticky nahrají do vašeho smartphonu. Maximální povolené zatížení plošiny je 150 kg.

Čipy: velmi tenké (pouze 15 mm), maskovaný displej je viditelný pouze při používání.

Průměrná cena: 2800 rublů.

Název společnosti Picooc, která se specializuje na vychytávky pro zdravý životní styl, pochází ze slova páv. A takzvané chytré váhy, kterých je v katalogu značky několik druhů, jsou určeny pro bystré a aktivní lidi. Váha PicoocMini je malá váha v produktové řadě. Velikost jejich platformy je 26 x 20 cm a tloušťka je 20 mm. Díky atraktivnímu designu, zajímavé ceně a sadě funkcí, které prakticky nejsou horší než „starší“ bratři, jsou tyto váhy nejoblíbenějším modelem značky. PicoocMini má kompatibilní aplikaci pro chytré telefony iOS a Android. Váhy zároveň komunikují s telefonem přes Bluetooth. Gadget měří 12 parametrů a vydrží zatížení až 150 kg.

Čip: kromě standardních parametrů umí měřit hmotu kosterního svalstva a obsah bílkovin.

Průměrná cena: 2990 rublů.

Diagnostické váhy Medisana BS 430 Connect známé německé značky jsou o něco dražší než výše uvedené modely, ale uživatelům slibují skutečnou německou kvalitu a dlouhou životnost. Váha má funkci automatického rozpoznávání pro 8 osob, takže je vhodná pro velkou rodinu. K dispozici je také aplikace pro chytré telefony na bázi iOS a Android a kromě standardní sady má i počítadlo kalorií a výživová doporučení. Důležitá nuance: každý uživatel si bude muset na svém telefonu vytvořit účty. Maximální zatížení plošiny je 180 kg.

Chip: firma Medisana se specializuje na výrobu lékařského vybavení, což samozřejmě zvyšuje důvěru v kvalitu a přesnost vah.

Průměrná cena: 6700 rublů.

Za pozornost stojí váhy švýcarské značky Omronc s indexem BF-508. Zásadním rozdílem od ostatních modelů je nutnost používat při vážení dlaně a nohy. Samozřejmě, pokud chcete mít přístup ke všem funkcím. Tyto váhy nemají 4 senzory, jak je u podobných modelů zvykem, ale 8. Jsou umístěny na podlahové plošině a na dálkové ruční jednotce. Gadget ukládá data uživatele do paměti a používá je k výpočtu výsledků. Pro větší pohodlí je zde také režim hosta a možnost „jen váha“. Pro přehlednost přístroj rozděluje hladinu tuku a BMI do 12 úrovní – od nízké po velmi vysokou. Pomocí Omron BF-508 lze sledovat tělesné parametry 4 uživatelů, jejichž hmotnost by neměla přesáhnout 150 kg.

Funkce: praktická vzdálená jednotka pro lepší přesnost měření a snadné čtení

Průměrná cena: 6100 rublů.

Řada japonské značky Tanita, známé svou precizností, má asi 20 modelů. Vybrali jsme pro vás Tanitu BC-587 — váhy jsou optimální z hlediska ceny a funkcí, i když toto zařízení se stejně nedá nazvat levným. Model určuje možná maximální počet ukazatelů, posuzuje nejen biologický věk, ale také celkový stav těla a má také samostatné nastavení pro děti a dospívající do 17 let, sportovce a hosty doma. Ovládací panel je dobře propracovaný a snadno se používá. Jedna zvláštnost: je umístěn přímo na platformě pro vážení, ačkoli velikost tlačítek je jasně „nabroušená“ pro prsty. Další kondice?

Funkce: váhy jsou vhodné pro velmi velké osoby. Maximální hmotnost uživatele je 200 kg.

Průměrná cena: 6800 rublů.


Přečtěte si také:
Vyrážka u kotníků
Běhání je lepší ráno než večer
Sweet Sixteen, 16 dezertních příchutí
Jmenován věk dětí s nejvyšším rizikem nákazy covidem
Jak zhubnout 5 kilo za mesic
Drastické diety na hubnutí
Ústní voda snižuje výhody cvičení
Bardot eyes nový trend na Instagramu, jak udělat tento make up, kde vidět příklady a jaká je alternativa pro kancelář
Gen související s kolorektálním karcinomem nalezený v genomu mumie z 18. století
I vás šokuje „Tinder Swindler“ Naučte se od psychologa, jak poznat podvodníka z fotky a co by vás mělo na rande upozornit
Mudr bláhová revmatologie brno
Zvyšování sebeúcty – psychologie rozvoje úspěchu
Ne pondělí. Vyhlášen nejtěžší den v týdnu
Proč se neprobudíme z vlastního chrápání
Jak zhubnout zaludek
Odontogenní sinusitida, diagnostika a léčba
Hubnuti po cisari
Bandáže na koleno lekaren
Komplikace po zubní implantaci, periimplantitida
Šlacha u kotníku