Pá. Čvc 19th, 2024

Jednou z chyb těch, kteří mají rádi diety, je kategorické odmítání sladkostí. Pro tělo může být velmi obtížné obejít se bez dostupných radostí života, na které je zvyklé z „mladých nehtů“. Mezitím existují nízkokalorické recepty na zdravé sladkosti, o které se lékařský portál MedAboutMe spěchá podělit se svými čtenáři.

Originální sladkosti zpestřují jídelníček, uspokojují potřeby sladkého, dodávají energii pro plnohodnotný život a plodnou práci. Ti, kteří drží hubnoucí dietu, budou mít na výběr, zda si jako dezert dají řapíkatý celer, nebo odmění své tělo za vytrvalost a za odměnu dostanou nějakou sladkost. Sladkosti připravené podle receptur MedAboutMe zabrání nervovým zhroucení, selhání plánu hubnutí, přejídání.

Na rozdíl od průmyslových cukrovinek nebudou obsahovat rafinovaný cukr a jeho syntetické náhražky. Zdravé receptury obsahují organické ingredience bohaté na antioxidanty a cenné bílkoviny. A všechny jsou bezpečné a zdravé pro dětskou výživu. Na lahodných sladkostech si tak mohou pochutnat dospělí i děti.

Recept na lanýže z tmavé čokolády

Recept na lanýže z tmavé čokolády

Chutnají jako mnohými milované tyčinky Snickers, jen neobsahují škodlivé rafinované sacharidy. S množstvím surovin uvedených v receptu získáte 12 tyčinek s křupavým čokoládovým základem, jemným nugátem a lahodným karamelem.

Bio produkty obsažené v jejich složení jsou bohaté na cenné vitamíny a minerály. Společně poskytují rychlou a dlouhou saturaci.

Na čokoládovou vrstvu budete potřebovat:

  • 5 lžic ghí (vegani mohou nahradit kokosový olej);
  • 4 lžičky kakaový prášek;
  • 2 lžičky med (lze nahradit javorovým sirupem);
  • ⅛ lžičky sůl.

Ingredience na nugát:

  • 4 lžičky kravské máslo ghí (lze nahradit kokosovým);
  • 2 lžičky mléko (vegani mohou použít kokosové nebo mandlové);
  • 3 lžičky med (lze nahradit javorovým sirupem);
  • ½ lžičky. vanilka;
  • ½ šálku mandlové mouky;
  • špetka soli

Budete potřebovat udělat karamel:

  • 8 dat (nakrájených);
  • 2 lžičky arašídové máslo;
  • 1 lžička vanilka;
  • 2 lžičky voda;
  • ¼ šálku arašídů

Vaření:

  • zkombinujte všechny produkty čokoládové vrstvy;
  • dejte směs na plech na pečení;
  • dejte na čtvrt hodiny do mrazáku;
  • kombinujte produkty pro nugát (do hladkého povrchu);
  • nugát dejte na čokoládový základ;
  • dejte na pár hodin do mrazáku (dokud nugát neztuhne);
  • kombinovat produkty pro výrobu karamelu;
  • na ztuhlou nugátovou vrstvu rozetřete karamelovou směs;
  • navrch ozdobte ořechy;
  • zmrazit (asi 40 minut);
  • nakrájejte na stejné tyčinky a užívejte si!
Nápověda:

Pro snadnější vyhlazení vrstvy karamelu si namočte ruce obyčejnou vodou.

Čokolády pro dietní jídlo

Čokolády pro dietu10 důvodů, proč je v ústech hořká chuť
Stres je stejně špatný jako tučná jídla
Robot se naučil bojovat s plešatostí
Julia Gippenreiter rodičům o výchově dětí
5 způsobů, jak zhubnout bez půstu doma
Otoky nad koleny
Křečové žíly hradec králové
Těhotenství a porod po syfilis
13 mýtů o nebezpečné kůži
Moderní přístupy k léčbě osteoartrózy
Nová antikoncepce, stačí jedna pilulka měsíčně
9 kožních příznaků skrytých nebezpečných nemocí
Psychosomatika, léčba těla nebo duše
Nedostatek vitaminu D vede k problémům s erekcí
Levi’s a Gucci to dělají také, značky skupují starožitné předměty a prodávají je, aby šetřily životní prostředí.
Používání drsných čisticích prostředků v domácnosti může přispět k rozvoji astmatu a dušnosti u dítěte
Jak zhubnout 30 kg
Nejlepší pití na hubnutí
Bakerova cysta pod kolenem, jak se diagnostikuje a léčí
Co dělat s křečovými žilami