So. Čvn 22nd, 2024

Jak se koupat, řekl majitel statusu „moskevský doktor“.



Vasily Frolov, majitel statusu moskevského lékaře, vedoucí oddělení domácí péče na poliklinice č. 121, řekl, jak se správně koupat, uvádí agentura Moskva. Nedoporučuje dlouho ležet v horké lázni, často si mýt vlasy a denně používat žínku.

Zejména lékař tvrdí, že návštěva koupele s prohřátím těla a kontrastní koupel jednou týdně nikomu neuškodí, ba naopak. Po dobu delší než pět minut se však nedoporučuje horká koupel, jejíž teplota je až 40 stupňů.

Ve vaně s vodou do 35 stupňů můžete sedět 15 minut. Pokud budete otálet, zvyšuje se riziko negativních účinků na srdce a cévy. Navíc je škodlivý i pro pokožku – proces stárnutí je rychlejší.

Žínku byste neměli používat každý den – je lepší ji nahradit měkkým sprchovým gelem. Frolov vysvětlil, že jeho časté používání zvyšuje riziko kožních mikrotraumat a vyvolává suchou pokožku, což je negativní z hlediska rozvoje dermatologických onemocnění.

Odborník podotýká, že optimální je používat žínku dvakrát až třikrát týdně, tělový peeling by se také neměl používat často, nejlépe jednou týdně.

Doporučuje se mýt hlavu s normálním obsahem tuku dvakrát týdně. Každodenní mytí pokožku vysušuje a vede k problémům s ní. Po umytí se nezapomeňte osušit, zejména mezi prsty, abyste zabránili plísním.


Přečtěte si také:
Genom herpes viru byl rozluštěn, ukázalo se, že je složitější, než si vědci mysleli
Zánět loketního kloubu
Stafylokok u dítěte, je to vždy nebezpečné
Příčina oteklých kotníků
Pojmenován jednoduchý způsob, jak zjistit, jak dlouho budete žít
Funkční cvičení, výhody a tipy pro výkon
Posilovací stroj pro domácí fitness, funkce dle výběru
Jak aplikovat lak, návod k použití
Efektivní dieta na 2 týdny pro hubnutí
25letý muž podruhé onemocněl COVID 19
Rodičům bylo dovoleno olizovat bradavky dítěte
Jaké jsou příznaky hemoroidů 2. stupně a jak se toto onemocnění léčí
Dipy, rozumíme vlastnostem 5 nejoblíbenějších omáček
Jak lépe využít rodičovskou dovolenou
Prášek do pečiva na hubnuti
Vystavování, cena krásy Nicole Kidman
Klouby do háčkovaných hraček
Svaly kolem ramenního kloubu
Stylingová kosmetika v neobvyklém formátu
Jak od základu sedět na špagátu, tipy na správné protažení