Klystýr pro hubnutí doma: recepty a recenze
Důležitou podmínkou pro hubnutí je nejen snížení množství tělesného tuku, ale také očista těla od toxinů a toxinů. To pomáhá zlepšit činnost trávicího systému, odlehčit vylučovací orgány, odstranit toxiny a toxiny. Čištění vám umožňuje připravit se na hubnutí a díky normalizaci procesu defekace bude proces probíhat mnohem rychleji. Klystýr je pouze pomocná metoda hubnutí. Váha se může rychle vrátit, pokud nezměníte přístup k výživě a nepřidáte alespoň minimální fyzickou aktivitu.
Co je to hubnoucí klystýr
Tento termín je chápán jako lékařská procedura pro očistu těla zaváděním tekutých nebo léčivých roztoků přes řitní otvor do konečníku. Takže doma se ze střev odstraňují ztvrdlé výkaly. Spolu s nimi se vyplavují i škodlivé a prospěšné bakterie. Jejich místo je obsazeno podmíněně patogenními mikroorganismy, které mohou vyvolat rozvoj dysbakteriózy.
Z tohoto důvodu se klystýr na hubnutí doma provádí s určitou frekvencí a v souladu s pravidly pro přípravu roztoku. Indikace pro takový postup:
- sklon k plynatosti a nadýmání;
- kožní vyrážky;
- chronická zácpa;
- syndrom dráždivého tračníku;
- bolest v pravém hypochondriu;
- bolest kloubů.
Klystýr pomáhá vyrovnat se s takovými příznaky, protože odstraňuje toxiny z těla. Hubnutí se provádí vyplavováním nestrávených odpadních látek z konečníku a tlustého střeva. Klystýr nemá žádný vliv na tělesný tuk. Pokračováním v konzumaci smažených, slaných a mastných jídel nebude možné snížit váhu pomocí takového postupu. Klystýr pro hubnutí doma se používá výhradně k nastartování mechanismů přirozeného čištění těla. To je důležité zejména pro lidi s nadváhou, kteří mají často problémy se stolicí.
Výhody
Stěny střev jsou pokryty tenkými klky, které zajišťují vstřebávání živin z potravy. Dostává se sem ze žaludku a pohybuje se kontrakcí hladkých svalů trávicího traktu. Zbytky nestrávené potravy jsou vylučovány řitním otvorem ven. Když je tento proces přerušen, stane se následující:
- Pokud se střeva pravidelně nečistí, například při zácpě, pak se výkaly hromadí, tvrdnou a vytvářejí na stěnách orgánu hustý povlak.
- V důsledku hromadění a hniloby těchto zbytků dochází ke kontaminaci těla.
- To vše vede k akné, nažloutlé barvě pleti a dalším příznakům celkové intoxikace.
Z tohoto důvodu je očista střev, a to i doma, velmi důležitá pro stabilní fungování trávicího systému. Pomáhá klystýru a ve snaze zhubnout. Tuk nezmizí, ale odstranění hnijícího odpadu je dobrým začátkem pro další hubnutí při správné výživě. Pokud je správně očistíte a nezneužíváte, pak budou tělu prospěšné. Tuto metodu uznala i oficiální medicína. Hubnutí pomocí klystýru doma má následující výhody:
- čištění střev od výkalů, toxinů a toxických látek;
- obnovení a úleva od pohybu střev, odstranění zácpy;
- eliminace střevních parazitů;
- zrychlení metabolických procesů v důsledku uvolňování toxinů z těla, které vyžadují energii ke zpracování;
- obnovení rovnováhy voda-sůl;
- zmenšení objemu břicha v důsledku čištění střev;
- úbytek hmotnosti až 5–7 kg během 3–8 ošetření;
- snížení chuti k jídlu;
- poskytuje pocit lehkosti, příval síly a energie.
Jak zhubnout pomocí klystýru
Kosmetologické ambulance dnes nabízejí speciální službu – terapii tlustého střeva. Jedná se o profesionální výplach střev, který se provádí pomocí speciálně navrženého klystýru. Některé ženy poznamenávají, že po proceduře ztratily 5-6 kg nadváhy. Čistící klystýry na hubnutí doma nedávají takový výsledek, ale při správném použití také pomohou zbavit se pár kilogramů.
Důležitou podmínkou úspěchu postupu je správné provedení. Nejprve je třeba zvolit samotný klystýr. Aby se střeva dobře opláchla, musí se voda dostat hluboko. K tomu se odebírá v objemu nejméně 1 litr. Gumový sáček pro zákrok by měl mít dlouhou hadičku, aby se dal zasunout hlouběji. Zásady výběru samotného klystýru pro domácí očistu střev:
- Oblíbené klystýry ve tvaru hrušky, které jsou téměř v každé domácnosti, jsou příliš malé – asi 500 ml. Navíc jedním dotykem štětce nelze vytlačit takové množství tekutiny. Pokud se hruška uvolní a její špička zůstane v konečníku, bude do ní vtažena voda s výkaly. Při příštím zmáčknutí půjdou nečistoty do střev. Z tohoto důvodu není taková hruška vhodná na hubnutí.
- Velká gumová taška s dlouhou hadičkou – Esmarchův hrnek – je vhodnější variantou. Je suspendován, díky čemuž se do střev nalévá voda pod vlivem gravitace. Jedinou výhradou je, že k přidání řešení a pokračování v postupu potřebujete asistenta.
Střeva dospělého člověka pojmou až 6 litrů vody. Na pozadí silné strusky během prvního postupu, již při infuzi 1-2 litrů, začne kapalina proudit zpět. V ideálním případě by měl být čisticí klystýr pro hubnutí doma prováděn ráno. Na postup se musíte připravit:
- Na 2–3 dny se vzdejte alkoholu, masa a sycených nápojů. Zvyšte konzumaci zeleniny a ovoce se slupkou.
- Během dne před očistou hladovějte nebo pijte pouze šťávy. Je povoleno používat pohankovou monodietu.
- V den akce je lepší ráno nic nejíst. Pokud se nečistíte nalačno, pak může voda způsobit pálení žáhy nebo zvracení v důsledku tlaku na žaludek. Abyste se vyhnuli dehydrataci, vyplatí se pít neperlivou minerální vodu.
- Po čištění nejezte těžká a tučná jídla. Přes den je lepší nejíst syrovou zeleninu a maso, nepít kávu. Přednost by měla být dána pyré polévkám, fermentovaným mléčným výrobkům, tekutým cereáliím.
Recepty
Klystýr pro hubnutí doma by měl být prováděn pouze pomocí převařené a filtrované vody. V žádném případě byste jej neměli nalévat z kohoutku. Taková voda obsahuje velké množství chlóru, těžkých kovů a dalších nečistot. Čištění tlustého střeva lze provádět různými roztoky. Pro jejich přípravu se používá káva, soda, sůl, citronová šťáva, infuze léčivých bylin. Hlavní podmínkou je, že teplota kapaliny by měla být 37-38 stupňů. Příliš horká voda zraňuje sliznice, studená způsobuje bolest.
Se solí
Domácí oplach solí je levná a snadná alternativa ke značkovým lékům. Je účinný při zácpě a hubnutí. Hlavní výhodou fyziologického roztoku je, že se pomaleji vstřebává střevními stěnami. Stolice díky tomu déle měkne, takže jejich následné vylučování probíhá bez většího nepohodlí. Kromě běžné kuchyňské soli můžete použít projímadlo Moršinského, anglickou nebo karlovarskou.
Pro zvýšení účinku roztoku je povoleno do něj přidat slunečnicový olej nebo ocet. Ingredience na klasický recept:
- sůl – 2 lžičky;
- voda – 1 l.
Tyto proporce jsou vhodné pro ty, kteří trpí chronickou zácpou. Pokud proces defekace nezpůsobuje potíže, odebere se 1 dezertní lžička soli na 1,5 litru čisté tekutiny. Způsob přípravy roztoku bez ohledu na proporce:
- Z celé dávky vody vylijte 100 ml tekutiny, zahřejte ji v hrnci na sporáku.
- Po varu stáhněte z ohně, přidejte sůl a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
- Nalijte zbytek tekutiny a ujistěte se, že je roztok teplý – při pokojové teplotě.
Na trávě
Základem takových řešení jsou léčivé byliny. Odvary na nich nejen čistí střeva, ale mají i léčivé a hojivé účinky. Bylinné roztoky mají mírnější účinek. Některé vykazují baktericidní vlastnosti. K čištění trávicího traktu doma se doporučují:
- máta;
- melissa;
- mateřídouška;
- pampeliška;
- bezový;
- rebarbora;
- senna;
- šalvěj;
- celandin;
- Třezalka tečkovaná;
- měsíček;
- heřmánek.
Můžete použít buď jednu z bylin, nebo poplatky z několika najednou. Kombinace šalvěje a heřmánku ve stejném množství je považována za univerzální. Jitrocel, semena kopru, březové listy, oregano jsou také vhodné k mytí střev. Poměry nezávisí na typu zvolené suroviny. Požadované ingredience:
- drcené suché rostliny – 2 polévkové lžíce. l.;
- voda – 0,5 l.
Pro lepší vstřebávání po zavedení bylinného nálevu se doporučuje co nejdéle ležet. Na záchod můžete jít jen s velmi silným nutkáním na stolici. Díky tak dlouhé expozici se léčivé látky rostlin stihnou ve střevech vstřebat. Způsob přípravy odvaru:
- Umístěte suché suroviny do skleněné nádoby.
- Převařte 0,5 litru vroucí vody a nechte půl hodiny louhovat.
- Poté sceďte a převařte vodu, aby objem roztoku byl 1,5–2 litry, v závislosti na objemu zvoleného hrnku Esmarch.
S glycerinem
Tato látka je organická sloučenina, která patří do třídy vícesytných alkoholů. Glycerin se používá jako projímadlo pro topickou aplikaci. Jeho účinek je způsoben dráždivým účinkem na sliznici konečníku. Glycerinové klystýry jsou účinné při silné zácpě, protože látka zvyšuje peristaltiku gastrointestinálního traktu. Ingredience pro přípravu glycerinového roztoku:
- lékárenský glycerin – 2 polévkové lžíce. l.;
- mořská sůl – 2 polévkové lžíce. l.;
- převařená voda – 1,5 l.
Stojí za zmínku, že glycerin by se neměl používat příliš často, protože narušuje pH dolní části střeva. Klystýry s ním se doporučují používat jako poslední možnost. Způsob přípravy roztoku:
- Zahřejte 100 ml celé dávky vody.
- Rozpusťte v něm sůl, aby v roztoku nezůstaly žádné krystaly soli.
- Přidejte lékárenský glycerin, promíchejte.
Zlato
Složení medu obsahuje vitamíny B, C, H, anorganické a organické kyseliny, imunostimulační fytoncidy. Hubnutí pomocí klystýru na bázi medového roztoku navíc zajišťuje saturaci těla živinami. To je vynikající prevence rozvoje dysbakteriózy. V žádném případě neprovádějte mytí medem u alergiků na med. Ingredience pro přípravu roztoku:
- převařená voda – 2 l;
- med – 1 polévková lžíce. l.
Kromě zácpy lze medovou očistu využít ke krátkodobému půstu. Aby si med zachoval všechny své prospěšné vlastnosti, musíte ho přidávat pouze do teplé vody. Vařící voda ničí látky ve složení tohoto produktu. Návod na přípravu medového roztoku:
- Vezměte teplou převařenou vodu.
- Přidejte k tomu med, důkladně promíchejte.
- Zahřejte roztok na teplotu 38 stupňů.
S citronem
Pro hubnutí se citron používá různými způsoby. Existuje mnoho možností pro citronovou dietu. Účinnost tohoto citrusu je dána jeho schopností rozkládat tuky ve střevech. Klystýr s citronovým roztokem zlepšuje výživu přes střevní stěny a normalizuje vnitřní prostředí dolního trávicího traktu. Takové postupy jsou zvláště účinné pro hnilobnou dyspepsii, která se vyvíjí v důsledku narušení absorpce proteinů. Ingredience potřebné k přípravě roztoku:
- citronová šťáva – 50 ml;
- voda o teplotě 36-39 stupňů – 1 l.
Citron se nedoporučuje lidem s gastritidou a vysokou kyselostí žaludku. Do šťávy z tohoto citrusu lze přidat i med. Kombinace těchto produktů má ještě silnější účinek na hubnutí. Na 500 ml vody se odebere 1 polévková lžíce. l. Miláček. Návod na přípravu roztoku pouze na bázi citronu:
- Ohřejte vodu na zadanou teplotu.
- Vymačkejte do něj citronovou šťávu a dobře promíchejte.
Kávárna
Káva je oblíbená zejména při hubnutí. Používá se nejen na anticelulitidové zábaly. Kávové mytí účinně zbavuje střeva toxinů, toxinů, žluči. Kromě toho pomáhá zlepšit funkci jater. Takové vlastnosti vykazuje pouze přírodní mletá káva. Rozpustný nebo s nečistotami pro výplach střev nebude fungovat. Komponenty pro přípravu roztoku:
- mletá káva – 2 polévkové lžíce. l.;
- voda – 1 l.
U hypertoniků je lepší odmítnout mytí kávy. Důvodem je vysoká koncentrace kofeinu, který působí povzbudivě na nervový systém. U hypertoniků je to nebezpečné rozvojem nadměrné excitace a hypertenzní krize. Pokyny pro přípravu roztoku:
- Vezměte si malý kastrol a nalijte do něj polovinu filtrované vody.
- Přidejte kávu a směs povařte.
- Roztok povařte 15 minut, aby káva lépe odhalila své blahodárné vlastnosti.
- Nalijte zbytek tekutiny a ujistěte se, že teplota tekutiny je blízká tělesné teplotě.
Jak udělat klystýr na hubnutí
Pro očistu těla a hubnutí je povoleno provádět klystýr každý druhý den po dobu jednoho týdne. Druhý cyklus lze opakovat až po šesti měsících. Při nadměrném nadšení pro takové postupy existuje vysoké riziko vzniku dysbakteriózy v důsledku porušení střevní mikroflóry. Kromě toho může být defekace nemožná bez klystýru. Frekvence jeho provádění nezvýší účinek hubnutí. Účelem procedury je očistit tělo od toxinů. Nemá žádný vliv na metabolismus lipidů. Pro klystýr budete potřebovat:
- Esmarchův hrnek o objemu 2 litry a více, s dýmkou a kohoutkem;
- hrot pro zavedení do řitního otvoru;
- kbelík;
- Vazelína;
- olejová tkanina.
Lékový roztok můžete aplikovat ve dvou polohách – vleže na boku nebo v poloze koleno-lokty. Procedura je povolena provádět přímo ve vaně. Návod na provedení klystýru na lůžku:
- Připravte čisticí roztok, položte plenku na postel.
- Připravte Esmarchův hrnek – naplňte jej roztokem a poté zavřete kohoutek zkumavky. Špičku namažte vazelínou.
- Zavěste nádrž 70–150 cm nad úroveň postele
- Lehněte si na levý bok, levou nohu nechte rovnou a pravou pokrčte.
- Jemně otočte hrot do řitního otvoru o 3–4 cm.
- Otevřete kohoutek na hadičce a nechte tekutinu jemně proudit do řitního otvoru.
- V tuto chvíli se snažte potlačit touhu vyprázdnit střeva.
- Když voda v hrnku dojde, sejměte špičku a položte se na 8–10 minut na bok.
- Dále jděte na toaletu, dokud nebudou střeva úplně prázdná.
- Osprchujte se a poté opláchněte všechny předměty použité během procedury.
Kontraindikace
I se všemi výhodami čištění střev prostřednictvím klystýru mají řadu kontraindikací. Pokud takový postup provádíte doma nekontrolovaně, existuje riziko nežádoucích účinků. Jednou z komplikací je, že žaludek „zlíná“, což vede k závislosti na klystýrech, bez kterých již není možné vyprázdnit střeva. Další kontraindikace mytí dolního trávicího traktu:
- těhotenství;
- hemoroidy;
- nádorové procesy ve střevech;
- menstruace;
- krvácení a chronická onemocnění gastrointestinálního traktu (gastrointestinálního traktu);
- hypertenze.
Recenze
Daria, 32
Procedura jsem prováděla před spaním každý druhý den po dobu 1 týdne. Poprvé bylo možné nalít do střev pouze 1 litr. Bylo těžké udržet nutkání, a tak jsem po 3 minutách běžel na záchod. Ráno jsem se vážila – mínus 1 kg. Za celý týden se mi podařilo zhubnout 5 kg. Pouze žaludek se zmenšil na objemu – o 3 cm.V těle byla navíc cítit lehkost.
Julia, 28
Dlouho jsem se neodvážil držet dietu, ale po prvním klystýru jsem si uvědomil, že je lepší správně jíst a sportovat. Pocity jsou velmi nepříjemné, držel jsem se, jak jsem mohl. Přesto jsem se rozhodl kurz dokončit – potřetí a počtvrté se mi podařilo udržet tekutinu v sobě už 10 minut. Zhubla 8 kg za 2 týdny. Poté jsem okamžitě přešel na nízkokalorickou dietu.
Ekaterina, 42
Za nejúčinnější považuji fyziologický roztok. Jednoduše se připravuje a sůl je vždy po ruce. Celkem jsem absolvoval 7 ošetření. Na každý použitý 1 litr fyziologického roztoku. Je nepohodlné provádět klystýr sami, ale po několika případech se můžete přizpůsobit. Zhubla 5 kg za 2 týdny. Žaludek se značně zmenšil – některé halenky se v této oblasti dokonce zvětšily.
Přečtěte si také:
Kŕčové žily bylinky
Gastritida, diagnostika a léčba
Jako dezert 10 produktů, které voní jako vaše oblíbené sladkosti.
Riziko dlouhodobého COVID závisí na složení střevní mikroflóry
Top 6 nejnebezpečnějších diet pro zdraví a tělo
Svalové bolesti nohou
Faryngitida je onemocnění známé každému
Akné 3. stupně (závažné), příznaky a léčba
Projevy nemoci z kočičího škrábnutí u dítěte
Vývoj dítěte, v jakém věku by mělo být zvyklé pracovat
Co hrají vaše děti Děláte sporty, které vedou k infekcím
Mkn poranění kolene
Cviky na břicho posilovna
Vitamín B10 neboli kyselina para aminobenzoová, co o něm potřebujeme vědět
Nasycené mastné tuky
Jak jsem zhubla behanim
Parkinsonovu nemoc se naučili identifikovat čichem
Hubnoucí koktejl
Kalorický příjem hubnutí
Léčba alergií, jaké léky se používají