Prevence nachlazení a chřipky u dětí

Chřipka a nachlazení: prevence infekce

Oblečení nevhodné do počasí, šátek, který vám sotva zakryje krk, mokré nohy – to vše může vést k rozvoji nachlazení nebo chřipky. A na vině budou rodiče či učitelky ve školce, kteří projevili nepozornost, zapomnětlivost či nezodpovědnost.

Dalším faktorem, který vyvolává infekci nachlazením, je návštěva míst s velkým davem lidí. Může to být veřejná doprava nebo velké obchodní centrum, kam maminka přišla nakupovat s dítětem. Pokud existuje alespoň jeden nemocný člověk, pravděpodobnost šíření infekce se výrazně zvyšuje.

Situace vypadá ještě vážněji, pokud chřipka nebo nachlazení překonaly některého z členů rodiny. V tomto případě bude dítě potřebovat další ochranu. Ideální možností je vzít dítě z domu, dokud se pacient zcela neuzdraví. V tomto období můžete například navštívit babičku. Pokud to není možné, je nutné co nejvíce omezit komunikaci miminka s nemocným člověkem. A pro nemocného je samozřejmě lepší nosit lékařskou masku.

Pro miminko může být kojení dobrou prevencí. S mateřským mlékem se do těla dítěte dostávají makrofágy, leukocyty a imunoglobuliny, které ho chrání před infekcí. Nedoporučuje se přestat kojit a dávat dítěti umělé mléko, i když je matka nemocná. Naopak s mateřským mlékem dítě dostane potřebné protilátky, které byly vyvinuty speciálně pro tento kmen viru. Jediným preventivním opatřením je, že v procesu komunikace s dítětem, zejména při kojení, musí matka nosit roušku. Mimochodem, lékaři nedoporučují vzdát se kojení ani při zvýšení teploty matky, protože jde o ochranný mechanismus lidského těla. Pokud sloupec rtuti stoupne nad 38 stupňů, imunitní systém začne produkovat protilátky, které virus zničí. Lékaři proto nedoporučují srážet teplotu pod 38,5 stupně.

Otužování jako prevence nachlazení

Pokud se otužovací procedury provádějí od raného dětství, dětský organismus bude lépe odolávat nemocem, jako je nachlazení a chřipka. Teprve začínat s otužovacími procedurami v době, kdy už někdo v rodině prochladl, není nejlepší řešení. Je lepší to udělat jindy. K tomu se nejprve cvičí vzduchové lázně, při kterých se nechá třicet sekund svlečené při pokojové teplotě. Časem se doba trvání vzduchových lázní prodlužuje. Pokud dítě takové aktivity normálně toleruje, můžete přistoupit k vodním procedurám. Dobrý otužující účinek má střídání teplé a studené sprchy na konci koupání.

Dítě oblékáme podle počasí

Děti, které se již naučily dobře chodit, jsou zpravidla neustále v pohybu. Zkuste se chvíli pohybovat jejich tempem. Je to horké, že? A pokud si ještě obléknete pár teplých šatů… Vaše záda budou určitě mokrá. Je zřejmé, že při takové fyzické námaze se dítě oblečené v několika vrstvách teplého oblečení určitě potí. Přidejte k tomu studený zimní vzduch a vítr – a nachlazení je zaručeno. Snažte se proto miminko oblékat podle počasí. A rozhodně na něj nedávejte víc věcí, než na sebe.

V chladném období nelze podceňovat význam šátků, čepic a palčáků. Děti je nutně potřebují. Klobouk by měl zakrývat uši, proto je lepší zvolit klobouk, který se zavazuje pod bradou. Dobrou variantou je čepice-helma, která vám zakryje nejen uši, ale také ochrání krk před chladem. Je lepší nosit rukavice na ruce dítěte, ne rukavice, protože prsty jsou teplejší, když jsou spolu.

Je velmi důležité vybrat správnou obuv pro zimní období. Kozačky by měly být takové, aby se daly snadno nosit přes teplou ponožku. Pokud jsou boty „na zadek“, může to kromě toho, že stlačuje nohu dítěte a dává mu pocit nepohodlí, způsobit podchlazení nohou. Pokud jsou tedy po procházce nohy dítěte v pohodě, musíte přemýšlet o výměně bot.

Větrání místnosti

Je známo, že vlivem vysoké okolní teploty dochází k oslabení obranyschopnosti organismu. Dítě, které je zvyklé žít v teplém dusném pokoji, může v důsledku podchlazení velmi rychle přepadnout chřipka nebo nachlazení. Místnosti, ve kterých miminko tráví hodně času, by proto měly být pravidelně větrány. Je vhodné to dělat několikrát denně a vždy před spaním. Dítě by mělo být během větrání z místnosti odvedeno nebo vhodně oblečeno. A žádné návrhy.

Výživa pro imunitu

V zimě by měl být jídelníček dítěte kaloričtější než v létě a zároveň dodat tělu dostatečné množství vitamínů a minerálů. V chladném období není výběr potravin bohatých na živiny tak bohatý jako v létě. Proto je velmi důležité využít každé příležitosti k tomu, abychom tělu dětí poskytli životně důležité prvky.

Bez mrkve bohaté na vitamín A se v zimě neobejdete. Dá se vařit, dusit, dělat v salátech, přidávat do prvního a druhého chodu. V zimním menu neuškodí zelí, které pomůže tělu miminka dodat vlákninu a vitamín C. Pokud dítě netrpí alergií, musí do jeho jídelníčku zařadit citrusové plody. A samozřejmě dejte miminku jablka – čerstvá nebo pečená.

Mokrý hlen

Suchá sliznice je otevřená cesta pro nemoci, jako je chřipka a nachlazení. Sledujte proto vlhkost ve školce a vybírejte správná topidla. Například do místnosti, ve které dítě žije, je lepší nedávat olejové topení. Klimatizace zapnutá v režimu topení je pro miminko také příliš agresivní. Je lepší používat ohřívače určené speciálně pro děti. Například elektrický konvektor. Kromě tichého chodu je dobrý i tím, že má mnoho režimů ohřevu a eliminuje možnost popálení.