So. Čvn 22nd, 2024

PEvitsa a mladá matka Rita Dakota (@ritadakota) sdílely s BeautyHack recept na pečeného lososa s salát z rukoly.

„Mám rád zdravé jídlo. V poslední době mě nic netáhne – ve stravě hlavně polévky, lehké saláty, ryby. Moje oblíbené recepty jsou velmi jednoduché na přípravu. K večeři si většinou dávám protein s vlákninou. Dnes se podělím o recept na lososa a výborný salát.

Pečený losos

Losos – 300 g
Mořská sůl
Olivový olej
Provence bylinky
Citron
Jogur

Položte rybu na fólii. Posypte mořskou solí a kořením. Pošlete do trouby na 20 minut. Pokapejte citronem. Dresink připravíme smícháním jogurtu, olivového oleje a koření. Podávejte s rybou.

Rukolový salát

Rukola – 1 šálek
Třešňová rajčata – 100 g
Sýr – 50 g
Borovice piniové oříšky – 10 g

Na oblékání

Balzamikový ocet
Olivový olej

Omyjte rukolu a osušte ji ručníkem. Vložte do salátové mísy. Přidejte nastrouhaný sýr a opražené piniové oříšky. Dochuťte octem smíchaným s olivovým olejem.


Přečtěte si také:
Letní obyvatel přišel o nohy poté, co ho kousl pavouk
Asymptomatická bakteriurie
Vitamín B5, k čemu je potřeba, kolik tělo potřebuje, jaké potraviny obsahuje a co se stane, když je nedostatek
Pět minut do zimy
Lula kebab na grilu, recepty na řízky na jehle
8 příznaků, že držíte špatnou dietu
Je možné zhubnout skákáním přes švihadlo, cvičení a výsledky
Ve Spojených státech vyvinuli lék proti druhé bradě
Dřepy s činkami, výhody a vlastnosti techniky cvičení
Bolest kyčle v noci
6 pravidel, jak skloubit mateřství se sportem
10 fascinujících faktů o pihách
Výživa pro dítě do jednoho roku, recepty na oblíbená jídla
Vyrostli čí dcery musíte sledovat na Instagramu
Jak se zbavit špíčků na břiše
Pohybová aktivita na rotopedu pro onemocnění kloubů nohou
Doktorova trubice. Proč se lékařům doporučuje zahodit stetoskop.
Spalničky, jak nebezpečná je infekce, vakcína ochrání
programy pro fitness výživu
Beautyhacker týdne, Maria Viskunova 7 pravidel pro make up obočí