Péče o pleť, 15 tipů pro každého

Odstraňujte make-up každý večer

Toto je první a nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro zdraví a krásu své pleti. Nespěte v make-upu. Nezapomeňte si smýt make-up. V opačném případě se nejen vzbudíte naštvaní na svůj vlastní ranní odraz, ale také si dlouhodobě poškodíte pokožku, protože během spánku nebude dýchat.

Masírujte si obličej

Masáž obličeje může uvolnit napětí, tonizovat svaly, zlepšit tok lymfy a umožnit kosmetice proniknout hlouběji do pokožky.

Nevylézejte si pupínky!

Prostě to nedělej. Přestaňte se dívat na póry ve zvětšovacím zrcadle, přestaňte hledat nedostatky. Stačí zastavit.

Držte ruce mimo obličej

To platí pro jakýkoli dotyk obličeje. I když si během dne fanaticky myjete ruce, kolika povrchů se dokážete dotknout za minutu? Tyto bakterie zůstanou na vašich prstech a skončí na vašem obličeji.

Jezte zdravá jídla

To, co vkládáte do úst, je důležité pro zdraví vaší pokožky. Takže se ujistěte, že jíte to, co je dobré pro vaši pokožku. Existují potraviny, od kterých je lepší se držet dál, jako jsou živočišné tuky, rafinované sacharidy, uzené maso atd.

Využijte pomoc ledničky

Pokud trpíte tmavými kruhy pod očima a otoky, uchovávejte krém na oční kontury a hydratační masky v lednici, nízké teploty vám pomohou se s problémy vyrovnat.

Kostky ledu způsobují akné

Kostka ledu může být vaším nejlepším přítelem, může pomoci snížit otok, zkrátit životnost pupínku, zmírnit zarudnutí a snížit bolestivost. Jen se ujistěte, že je vaše pokožka čistá, a před aplikací zabalte kostku ledu do čisté tenké ubrousky.

Hledejte spojence v kuchyni

Kokosový olej na hydrataci, ovesné vločky na výživu, cukr na peeling, čaj na hojení – to vše najdete v kuchyni pro zdravou pokožku.

Ukliďte si svůj mobilní telefon

Telefon se vám povaluje v tašce, padá na zem a pokaždé, když přijmete hovor, existuje riziko přenosu bakterií z něj na vaši drahocennou pokožku. Nezapomeňte jej alespoň jednou týdně čistit antibakteriálními ubrousky.

Vyměňte povlaky na polštáře alespoň jednou týdně

I když si každý večer před spaním čistíte obličej, polštář bude hromadit pot a nečistoty. Musíte je často měnit. Kupte si povlaky na polštáře vyrobené z přírodních vláken.

Nepoužívejte stejný ručník na obličej a vlasy

I když jsou vaše vlasy čisté, oleje z pokožky hlavy, zbytky šamponu a kondicionéru z vašich pramenů se mohou dostat na ručník. Pokud pak použijete tento ručník k osušení obličeje, jen si ucpáváte póry.

Pijte více vody

To nejjednodušší, co můžete pro svou pleť udělat, je pít vodu. To pomůže vašemu trávicímu systému vyplavit toxiny, které se mohou objevit na vaší tváři, a proměnit ji v sušené švestky.

Spřátelte se s peelingem

Každý den ztrácíme miliony kožních buněk, a pokud si neděláte peeling, visí na vašem obličeji a zbarvují vaši pokožku do šedé a nepřitažlivé, ucpávají póry a brání vaší pokožce dýchat. Když odstraníte tuto mrtvou vrstvu a necháte svou pokožku dýchat, bude vypadat mladě a zářivě.

Vyhněte se silně vonícím kosmetickým produktům

Pokud kosmetický přípravek silně voní, neznamená to, že funguje. Silná alkoholová příchuť ve skutečnosti znamená pouze to, že obsahuje alkohol, složku, která vážně vysušuje pokožku. Pokud se navíc vůně nevyskytuje v přírodě, je to indikátor toho, že váš kosmetický produkt obsahuje alergen.

Používejte SPF každý den, bez ohledu na počasí

Pokožku musíme chránit před ultrafialovým zářením za všech okolností: při řízení, na procházce za zamračeného dne, při letu v letadle. Naše pokožka tak bude vypadat mnohem mladší a my se budeme moci chránit před škodlivými účinky slunečního záření, které může později v životě způsobit vážné problémy.

Videonávod na domácí masáž obličeje za 15 minut