Všeho je dobré s mírou – pokud se necháte unést produkty z našeho seznamu, můžete si poškodit zdraví.
1. Uzený losos
Pokud milujete lososa, pak zkuste jíst čerstvé ryby, ne uzené. Nemělo by se jíst každý den – při vaření se používají aromatické uhlovodíky, které mají karcinogenní vlastnost.
2. Čaj
Navzdory skutečnosti, že čaj je zdravý nápoj a obsahuje antioxidanty a může snižovat krevní tlak, neměl by být nahrazován vodou.
Čaj je močopudný a může vést k selhání ledvin. Doporučuje se konzumovat ne více než jeden litr denně.
3. Muškátové oříšky
Bylo prokázáno, že zneužívání tohoto produktu vede k problémům s gastrointestinálním traktem, srdcem a nervy. Navíc je to silný alergen.
4. Tuňák
Tuňák je právem považován za užitečný dietní produkt. Často ho jedí ti, kteří hubnou. Ale ryby obsahují rtuť, nemůžete ji jíst každý den.
Také vysoká koncentrace bílkovin může vést k problémům s ledvinami. Těhotné ženy musí být s užíváním opatrné – je lepší ho úplně odmítnout.
5. Banány
Banány se na první pohled zdají jako perfektní svačina a dezert. Ale ne všechno je tak jasné. Pokud ji sníte na lačný žaludek, pocítíte prudký příval energie a poté stejně prudký pokles.
Také banán vyvolává chuť k jídlu a nadměrná konzumace ovoce vede k.
6. Sojová omáčka
Má hodně soli. Pokud se s tím necháte unést, překročte povolenou míru spotřeby, začnou problémy s ledvinami, otoky. V budoucnu je možné zvýšení krevního tlaku a žaludeční potíže.
7. Rýže
Navzdory tomu, že ho Asiaté jedí téměř každý den, nezapomínejte, že se velmi dlouho tráví. V souladu s tím poskytuje sytost, ale nevyrábí se tolik energie.
V bílé, loupané rýži je hodně kalorií. Pokud to budete jíst v noci, můžete se zlepšit. K obědu je nejlepší rýže.
8. Brukvovitá zelenina
Brokolice, ředkvičky a další brukvovité potraviny jsou pro tělo dobré, ale nadměrná konzumace může zvýšit srážlivost krve, což vede ke vzniku krevních sraženin.
9. Mléko
S věkem, takže byste se do nich neměli zapojovat. Je lepší vypít jednu sklenici před spaním – pomáhá to usnout. Pokud ho pijete k snídani, můžete pociťovat zažívací potíže, zvláště v kombinaci s jinými potravinami.
10. Citron
Toto ovoce je bohaté na vitamíny a posiluje imunitní systém. Ale jeho kyselina ve velkém množství poškozuje žaludeční sliznici. V horkém čaji jeho blahodárné vlastnosti mizí.
Britští vědci došli k závěru, že časté používání citronů v jídle má negativní vliv na kostní tkáň.
11. Mrkev
Pokud ho jíte často, betakaroten se hromadí v těle, což vede k nadměrné pigmentaci. V některých případech je dokonce možné změnit barvu kůže, zejména v oblasti nosu, kolen a loktů.