Někdy jsou zkušenosti člověka příliš těžké a on se se svým zármutkem nedokáže vyrovnat. To lze vyjádřit následujícími příznaky:
· Ztráta (nebo naopak přibrání) pěti a více kilogramů hmotnosti
· Neschopnost soustředit se na práci
· Neschopnost vykonávat domácí povinnosti
· Ztráta zájmu o dříve milované věci a činnosti
·
Pocity beznaděje, „všechno je špatné“
·
Nespavost
· obsedantní myšlenky
o smrti a sebevraždě
·
halucinace
Pokud máte pocit, že se sebou můžete něco udělat nebo máte
halucinace, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud některý z těchto příznaků trvá několik týdnů, může se u vás vyvíjet
deprese, úzkostná porucha nebo jiné duševní onemocnění. V tomto případě je také potřeba kontaktovat psychoterapeuta, nejlépe takového, který se specializuje na podobné situace jako vy.
Požádejte okamžitě
lékařskou péči, pokud se vy nebo někdo, koho znáte, chystáte dopustit
sebevraždu nebo vraždu, zneužívání alkoholu, drog nebo jiné destruktivní projevy
chování.
Mladiství se zlomeným srdcem někdy opustí školu nebo se pokusí zavázat
sebevražda. Učitelé a rodiče by měli být zvláště pozorní k dětem, které ztratily někoho blízkého. Li
chování vašeho dospívajícího dítěte se vymyká normě nebo vidíte, že svůj smutek nedokáže překonat, vyhledejte odbornou pomoc.