Typy elektrických pásů pro trénink svalů

Na trhu jsou různé typy takových zařízení. Lze je rozdělit do dvou skupin: práce s aktivní pohybovou aktivitou a samostatná zařízení. První jsou pásy z hutného materiálu – neoprenu, které vytvářejí efekt sauny, díky čemuž se aktivuje spalování tuků, stimuluje se průtok krve. Do druhé skupiny patří myostimulátory, vibrační masážní přístroje a další zařízení s elektrickými prvky uvnitř. Jejich účinek je aktivnější (ideální při hubnutí), nezávisí na fyzické aktivitě.

Myostimulátory

Díky elektrickým impulsům toto zařízení na hubnutí ovlivňuje nervová zakončení. Svaly se stahují a začínají aktivně pracovat. Efekt jeho dopadu je podobný jako u silového tréninku. Tuky se odbourávají v důsledku zvýšené svalové práce, což vede ke snížení tělesné hmotnosti a objemu. Při systémovém použití se hmotnost snižuje a pokožka se stává tónovanou, hladkou.

Je možný individuální výběr režimu s nastavením síly a frekvence pulzu. Doba používání zařízení není delší než 30 minut denně. Svalový stimulátor je vhodnější pro udržení svalového tonusu, růst svalové tkáně a vytvoření vyrýsovaného těla. V boji s nadváhou nebo celulitidou bude účinek saunového pásu nebo vibračního masážního přístroje silnější.

Vibrační masážní přístroje

Toto zařízení ovlivňuje podkožní vrstvy pomocí vibrací z elektrického proudu. To pomáhá zvýšit krevní oběh v tkáních, urychlit metabolismus a aktivovat spalování tuků. To zaručuje rychlou ztrátu kilogramů a zmenšení objemu. Rychlý efekt zajišťují masážní válečky, kterými lze přístroj vybavit. Rychlost, výkon, intenzita masáže je nastavitelná.

Vibrační masážní přístroj hluboce působí na podkožní vrstvy epidermis, což vede ke zvýšenému odbourávání tukových buněk. Tato zařízení rychle rozkládají tukové buňky, odstraňují přebytečnou tekutinu a toxiny z těla. Používají se k hubnutí, odstranění projevů celulitidy, zmírnění otoků a tonizace svalů. Doporučuje se používat denní 10–15 minutové sezení.

Indikace pro použití

Zařízení na hubnutí se používají k:

• odstranit celulitidu, zbavit se nadváhy;
• normalizovat krevní oběh a tok lymfy;
• posiluje svalový tonus, dodává pokožce pružnost a pevnost;
• udělejte si relaxační masáž;
• Budujte svaly.

Vlastnosti výběru elektrického simulátoru pro svaly – myostimulátor

Při výběru svalového stimulátoru je důležité porozumět tomu, jaký účel sleduje, jak se plánuje jeho použití. Typy myostimulátorů:

• Bezdrátová – zařízení, která vynikají svou mobilitou a nízkou cenou.
• Stacionární – profesionální zařízení používaná v salonech a lékařských centrech.

Vyrábějí se tři typy svalových stimulátorů:

• pro ženy a muže – univerzální;
• pro ženy – vybavené anticelulitidním programem a funkcemi na hubnutí;
• pro muže – s programem pro trénink břišních svalů, vytvoření úlevových svalů, nohou a ramen.

Jak správně používat svalový stimulátor

Pro výběr nejlepší možnosti, jak samotného elektrického pásu na hubnutí, tak způsobu jeho použití se vyplatí:

• navštivte lékaře, ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace;
• prostudujte si pokyny, potřete elektrody gelem a připevněte je k místům, na kterých se pracuje;
• rozhodněte se o režimu, zapněte myostimulátor;
• Dodržujte dobu trvání procedury – až 40 minut, první sezení – 15–20 minut.
• je zakázáno pracovat na různých zónách současně, je nutné střídat – např. ráno – žaludek, večer – nohy;
• postupně zvyšujte intenzitu a trvání relací.

Pro ty, kteří chtějí zhubnout – navíc po tréninku byste se měli zdržet jídla až 2 hodiny. Pro ty, kteří chtějí budovat svaly, připojte proteinovou dietu.

Indikace a kontraindikace

Masážní pás se používá ke zmenšení objemu těla, obnovení svalového tonusu, redukci hmotnosti, léčbě celulitidy a zlepšení stavu pokožky. K dosažení požadovaného efektu potřebujete správnou výživu, zvýšenou fyzickou aktivitu a osm hodin spánku. Dodržování těchto pravidel vám pomůže dosáhnout požadovaného výsledku.

Při nachlazení a gastrointestinálních potížích je lepší použití pásu odložit. S velkým množstvím výhod mají maséři řadu kontraindikací. Není možné použít elektrický pás na hubnutí, když:

• kardiovaskulární onemocnění – fragilita cév, tromboflebitida, jiná onemocnění oběhového systému, hypertenze, srdeční selhání, přítomnost kardiostimulátoru;
• gynekologická onemocnění;
• onkologická onemocnění, nezhoubné nádory;
• zánětlivé procesy v těle;
• těhotenství, kojení

Nejlepší svalové stimulanty pro efektivní hubnutí – top 5

Elektrické masážní přístroje se osvědčily v boji s nadváhou, celulitidou a ochablostí svalů. Cena závisí na jejich vlastnostech, může se lišit stokrát. Existují možnosti rozpočtu s minimální sadou programů pro domácí použití. Vyrábí ale také profesionální, multifunkční modely používané ve fitness, sportovní medicíně v lékařských a lázeňských centrech, fitness klubech, kosmetických salonech.

Kompaktní tělový trenažér Ems-trenažér

Svalový stimulátor značky Ems Trainer (motýlí simulátor) je produktem roku 2017. S ním můžete zhubnout nebo získat svalnaté tělo. Pod vlivem lehkého elektrického impulsu se svaly začnou stahovat. Elektrostimulátor je vhodný pro muže a ženy, kteří nemohou navštěvovat posilovny nebo se omezují na jídlo. Posilovací stroj lze nosit pod oblečením, funguje na baterie, má 15 režimů. S jeho pomocí se trénují svaly břicha, nohou a rukou. Účinnost po měsíci užívání – hubnutí, napínání svalů. Náklady na simulátor jsou 1990 rublů.

Elektronický pásový myostimulátor Bradex

Ztužující masážní pás Bradex je pás, který se připevňuje suchým zipem na zvolenou část těla. Jedinečnost spočívá v současné kontrakci svalových vláken ošetřované oblasti, ke které přiléhají elektrody. Elektrické impulsy stahují a uvolňují svaly zvolenou frekvencí a rychlostí. V pásu jsou zabudovány 4 programy – léčba celulitidy, hubnutí, formování svalové úlevy. 40 minut elektromyostimulace s tímto elektronickým pásem nahradí 1,5 hodiny tréninku v posilovně. Náklady na myostimulátor Bradex jsou 3883 rublů.

Ab Gymnic zeštíhlující pás

Ab Gymnic Ab Gymnic tréninkový pás na břišní svaly odstraňuje nadváhu svalovou myostimulací, poskytuje svalům úlevu. Elektrické impulsy pomáhají stahovat svaly břicha nebo jiné oblasti. Zařízení se připevňuje pomocí dvou suchých zipů na oblast, na které se pracuje – břicho, stehno nebo rameno. Má 6 vestavěných programů a až 10 úrovní zatížení. Ab Gymnic koriguje nedokonalosti postavy, zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, uvolňuje a zmírňuje únavu. Pozitivní účinek je viditelný po 3-4 měsících. Cena Ab Gymnic je 970 rublů.

Miha Bodytec trenér se speciální vestou

Miha Bodytec trenér je speciální vesta s mnoha popruhy, na jejichž povrchu je připevněn samostatný motýlí trenér. Takto funguje až 95 % všech svalů, které lze použít při silovém tréninku. Je vhodný pro trénink sportovců a zdravotníků, začínající sportovce a každého, kdo chce sportovat. Simulátorové programy jsou vhodné pro lidi, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a pro ty, kteří chtějí řídit tuk. Výsledek tréninku je patrný již po měsíci tréninku. Náklady na simulátor jsou 550 000 rublů.

Elektronický simulátor svalové aktivace (EMA/EMS) Amplitrain

Profesionální, multifunkční Amplitrain je inovativní metoda aktivace tělesného svalstva (EMA/EMS), globální vývoj v oblasti fitness a sportovní medicíny. Jedná se o 6kanálový EMA / EMS simulátor s 35 programy, včetně: hubnutí, rehabilitace, zvedání, lymfodrenáže, zvýšení síly a svalového rámce. Jsou vybaveny fitness centry, vhodnými pro sportovce.

EMS-trénink (Electrical Muscle Stimulation) funguje ve třech směrech: stimulace hlubokých svalů, aktivace metabolismu, zvýšení svalového objemu bez stimulace nervů. Když jsou svaly vystaveny impulsům, provádějí příkazy s frekvencí až 100 kontrakcí/relaxačních cyklů za sekundu. 20 minut tréninku nahradí 3 hodiny v posilovně. Dodává se s jednotlivými překryvy a obleky různých velikostí. Cena tohoto profesionálního simulátoru je od 750 000 rublů.

Jak vybrat masážní pás na hubnutí

Obchody nabízejí velké množství druhů elektrických pásů, které jsou vhodné pro různé účely. Takový nákup vám pomůže uvolnit se po aktivním sportu, zbavit se krepit, rychleji se zotavit, zabránit svalové atrofii během rehabilitačního procesu nebo při dočasné imobilitě (například po operaci). Je důležité vybrat vhodný model z dostupného množství takového vybavení. Chcete-li to provést, měli byste vzít v úvahu základní údaje a parametry zařízení.

Výrobce

Produkty různých společností se staly populární a široce používané. Je zvykem věnovat pozornost značce, protože je ukazatelem kvality a účinnosti pásu. Přední společnosti v tomto odvětví jsou:

• Accurate Technology Co;
• US MEDICA;
• VULKAN;
• Socha těla;
• cvičební úbor;
• Interfit.

Funkce maséra

Elektrická masážní zařízení lze rozdělit do několika typů podle funkčnosti a účinku. Hlavní:

• S vibrační masáží – princip fungování v masážní technologii se speciálním mechanismem umístěným uvnitř. Vlny se šíří pod kůží, rozkládají tukové buňky, pomáhají odstraňovat toxiny a toxiny.
• Masáž – malé kuličky rotují, působí fyzioterapeuticky na oblast aplikace. Tato technika stimuluje svaly, dodává jim tonus, ovlivňuje tělesný tuk a celulitidu. Vizuálně zmenšuje velikost, zabraňuje ochabování pokožky. Vhodné pro muže i ženy, s různým nastavením intenzity.
• Při tepelném záření – hlavním účinkem je zahřívání, díky kterému se svaly uvolňují, aktivují se metabolické procesy v těle. Působením sauny se póry otevírají, toxiny a toxiny jsou odstraněny potem. Po sezení se doporučuje sprcha.
• S magnetickým působením – uvnitř je několik magnetů, jejichž činnost je řízena mikropočítačem. Magnetické pole podle výrobců zrychluje metabolismus, který je základem pro formování postavy.
• S infračerveným zářením – zařízení, která působí s nabitými částicemi. Například turmalín. Mikroproudy z něj jsou užitečné při onemocněních oběhového systému, nervové zátěži, bolestech a křečích končetin.

Rozsah

Pod obecným názvem pásu se mohou skrývat zařízení určená pro různé zóny: boky, pas, končetiny, univerzální. Liší se designem, velikostí, upevňovacími zařízeními. Při výběru správného modelu se vyplatí dodržovat doporučení výrobce. V mnoha případech je velikost univerzální a nastavitelná. Před nákupem je ale lepší provést měření, abyste se ujistili, že svítidlo nebude malé nebo velké.

Režim ovládání

Elektrický pás na hubnutí může mít různé typy ovládání: manuální, poloautomatické a automatické. Můžete si nastavit intenzitu zátěže, rychlost, hloubku expozice. V manuálním režimu jsou všechna nastavení změněna uživatelem. S automatikou – všechny změny probíhají programově – se výkon, rychlost pohybů a vibrace postupně zvyšují.

Cena elektrického pásu s masážními funkcemi

Pomáhá pás pro tisk – názory pro a proti

Lékaři, odborníci na hubnutí, formování postavy, odborníci na výživu nemají jednoznačný názor na výhody elektrických pásů. Všichni se shodují, že udělat z netrénovaného člověka s nadváhou atletického sportovce s packami v lisu a pořádným strečinkem je nemožné jen s pomocí tohoto přístroje. I profesionální zařízení budou bez energie.

V posledních letech se ale objevuje stále více nových a vylepšených produktů. A názory už tak kategorické nejsou. Elektro pás na hubnutí bude výhodným nákupem v komplexním programu. Ve spojení se sportem, správnou výživou bude snazší dosáhnout vysokého výsledku. Znalost funkcí zařízení, dodržování pokynů zvýší šance na úspěch a zařízení bude sloužit roky. Koupit si levný model pro domácí použití nebo vyzkoušet profesionální přístroj v salonu se vyplatí.

Recenze

Victoria, 31

Koupil jsem si pás Bradex s vibracemi a vyhříváním za účelem ziskové propagace. Už doma jsem si uvědomil, že volnost pohybu je omezena délkou napájecího kabelu. Není to příliš pohodlné, ale můžete trénovat. Efekt hubnutí jsem nezaznamenala, ale uvolňuje napjaté zádové svaly a prohřívá. Večer – 20 minut s páskem a knihou na gauči a taková lehkost v těle – prostě super! Koupeno pro mou mámu.

Elena, 29 let

Po porodu jsem začala dávat postavu do pořádku. Bylo použito vše, včetně termopásu Volcano. Chodila v něm, dělala domácí práce, aktivně si hrála s dítětem. Strava, hodně tekutin – suplementy. Za dva měsíce jsem viděla změny – žaludek začal držet tvar, neprohýbal se tolik jako předtím, faldy po stranách se mírně zmenšily. Pásek je trochu odřený, ale to není tak důležité – navlékám si ho pod oblečení.

Světlana, 34

Zhubnout bylo velmi naléhavé. Z nějakého důvodu klasická masáž, posilovna měla na pokročilou celulitidu malý vliv. Koupil si masážní pás. Pod něj jsem nanesla krém proti celulitidě a šla cvičit. O týden později došlo k silnému podráždění kůže – celá byla pokryta vyrážkou. Už to nechci používat, obávám se, že zkušenost se ukázala jako příliš negativní.