3 příznaky syndromu spánkové apnoe

Podle Rochelle Goldberg, MD, ředitelky služby spánkové medicíny v Health Line Health, zdravotnickém systému ve Filadelfii, zprávy spojující úmrtí celebrit s poruchami spánku často způsobují společenskou nedůvěru. Mezitím je spánková apnoe velmi časté onemocnění, které nikoho nešetří. Navzdory skutečnosti, že mnozí o této patologii ani neslyšeli, je zaznamenána u mužů a žen všech věkových kategorií, bez ohledu na tělesnou hmotnost, a je potenciálně život ohrožující.

Stručně o nemoci

Spánková apnoe je stav, ke kterému dochází, když je dýchání osoby během spánku přerušeno na 10 sekund nebo déle.

• Krátké pauzy se občas vyskytují téměř u všech lidí.
• Pokud ale přestanete dýchat 10 nebo vícekrát za hodinu, mluvíte o spánkové apnoe.
• Obvykle trvá zástava dechu u pacientů s touto poruchou 20–30 sekund.
• Někdy jsou pauzy mnohem delší, až 2–3 minuty.
• Někdy si pacienti ani neuvědomují, že nedýchají až 60 % času, kdy spí.

Současně si pacienti s touto patologií stěžují na:

• chronická únava;
• denní ospalost;
• kognitivní poruchy;
• snížení výkonu.

Často končí v ordinaci ze zcela jiného důvodu, a to ani za předpokladu, že spánek může za vznik příznaků vážných, život ohrožujících onemocnění.

Když lidé přestanou dýchat, i když to trvá jen chvíli, tělo přejde do „nouzového režimu“, aby zůstalo naživu:

• nadledvinky aktivně vylučují adrenalin;
• krevní tlak stoupá;
• Srdeční frekvence se zvyšuje.

Pokud k tomu dochází pravidelně, když osoba spí, riziko vzniku přirozeně se zvyšuje:

• hypertenze;
• diabetes;
• infarkt;
• mrtvice atd.

Běžné příznaky patologie

Zjistěte, jaké příznaky mohou naznačovat vývoj spánkové apnoe. Každý, kdo objeví známky této poruchy, by se měl okamžitě poradit s lékařem k podrobnému vyšetření a správné diagnóze.

Chrápání a dušnost během spánku

Někdy blízcí říkají člověku, že chrápe nebo se dusí, když spí. To jsou alarmující příznaky, které často poukazují na spánkovou apnoe.

Když člověk usne, všechny jeho svaly se uvolní, včetně svalů dýchacích cest v zadní části krku. Pokud se dýchací cesty příliš zúží, vzduch se nemůže snadno dostat do plic. V důsledku toho čelí vyhlídce, že se jednoho dne udusí ve spánku.

„Fyzické známky dušnosti nejsou vždy tím, co vede k probuzení,“ říká Rochelle Goldberg. Občas se stane, že osamělému člověku prostě nemá kdo nahlásit, že se v noci dusí.

Zúžení dýchacích cest může také způsobit vibrace okolních svalů a chrápání. To je další zákeřný příznak. Když totiž někdo neinformuje pacienta, že chrápe, ten se nikdy nedozví, že se to děje. „Když člověk spí, neví, co dělá, ale svědek by mohl říct: ‚Hodně chrápeš‘,“ vysvětluje Goldberg.

Chronická únava

Hluboký spánek uvolňuje lidské tělo, takže si tělo odpočine a „opraví“ své buňky, tkáně, orgány a systémy. Pokud ale člověk v noci přestane dýchat, nouzové reakce těla způsobí, že spánek bude povrchní, takže svaly zůstanou v dobré kondici a pomohou s dýcháním.

Pokud člověku chybí hluboký spánek, probouzí se s pocitem únavy. Často si stěžuje:

• podrážděnost;
• zvýšená chuť k jídlu;
• potíže se soustředěním.

Tyto příznaky také doprovázejí syndrom spánkové apnoe.

Časté probouzení kvůli potřebě močit

Pokud člověk před spaním nepije nápoje, ale neustále se budí a spěchá na toaletu, může to být známka toho, že má spánkovou apnoe.

Podle statistik Mezinárodní společnosti pro inkontinenci moči až 77 % lidí starších 40 let musí na toaletu v průměru 2 až 8krát za noc. U 2/3 z nich je v důsledku vyšetření zjištěna spánková apnoe.

Faktem je, že pokud se tělo neustále snaží udržet dýchání a snížit zátěž kardiovaskulárního systému, aktivně produkuje hormon, který vyvolává zvýšené močení a pomáhá snižovat objem tekutiny v těle.

Jediný způsob, jak zjistit, zda časté noční návštěvy toalety souvisí se spánkovou apnoe, je navštívit lékaře.

Co dělat, pokud se objeví známky spánkové apnoe?

Pokud má osoba některé z výše uvedených příznaků, není třeba volat lékařskou pohotovostní službu. Je však nutné domluvit se s terapeutem nebo somnologem a promluvit si o stávajících problémech.

• Pokud máte podezření na spánkovou apnoe, lékař doporučuje spánek pod lékařským dohledem.
• Pokud se diagnóza potvrdí, bude pacient požádán, aby v noci používal domácí zařízení, které mu pomůže správně dýchat během spánku. Jako takové zařízení funguje přístroj pro Constant Positive Airway Pressure, zkráceně CPAP neboli CPAP terapie.
• Pacientům, kteří z jakéhokoli důvodu nemohou používat stroje CPAP, může být nabídnuta operace k zavedení speciálního zařízení. Stimuluje nerv, který způsobí, že se jazyk člověka během spánku vzdálí od dýchacích cest.