10 návyků v posteli, které mohou zničit manželství

Studie provedená na Emory University ukázala, že čím déle páry randí před svatbou, tím je pravděpodobnější, že spolu budou žít.

​Vědci z University of Hertfordshire dokázali, že milenci, kteří se během spánku navzájem dotýkají (například se objímají), v 94 % případů považují svůj vztah za šťastný.

Děti jsou květiny života! Ale musíte chtít být rodičem. Studie ukazují, že na jedné straně jsou rodiny s dětmi šťastnější a na straně druhé mají rodiče miminek zvýšenou míru stresu.

Ženatí vrstevníci mají menší pravděpodobnost, že skončí rozvodem. Čím větší je věkový rozdíl, tím častěji mezi partnery vznikají neshody.

Ložnice je místem, kde člověk relaxuje, odpočívá od starostí a užívá si. Z tohoto důvodu, za prahem ložnice, musíte opustit vše zbytečné, co narušuje relaxaci!

• Diskuze o jakýchkoli kontroverzních tématech

Pokud si do ložnice přinesete nepříjemná témata k diskuzi, a to ještě před spaním, pak to nepřinese nic jiného než špatné výsledky. I když máte nějaká důležitá témata ke konverzaci, mějte čas je probrat před prahem ložnice nebo později, další den. Pokud máte ve zvyku začít si věci v posteli řešit, hádat se, eskalovat emocionální situaci, zničí to váš budoucí sen i sen vaší vyvolené. Zastavte ty impulsy!

• Podrobná diskuse o všech seriózních plánech

Vážné rozhovory před spaním mají špatný vliv na usínání. Mozek začíná analyzovat, zůstat vzhůru, proto sny nepřicházejí ve spěchu. Často se stává, že v páru se jednomu snadno usne, ať se děje, co se děje, druhému naopak těžko. S největší pravděpodobností bude mrzutý a naštvaný a to povede k výbuchům vzteku a hádkám.

• Hlavní čas spánku

Vymysleli jste si pro sebe krásný obrázek, na kterém jdou oba lidé bez výjimky spát každý den ve stejnou dobu, a nyní nutíte buď sebe, nebo vyvoleného, aby tento obrázek následoval, prý kvůli harmonii a idyle v rodině si nevšimnou, že v tomto případě přílišné dodržování zásad vše ničí.

Často je v páru někdo skřivan a někdo sova, nebo jen někdo občas chodí spát později a někdo dřív, to se stává problémem, když se začneme navzájem předělávat. Pokud rádi chodíte spát dříve, tak si běžte lehnout, nebo pokud to váš vyvolený rád dělá, pusťte ho do postele! Pokud se vám těžko usíná bez někoho vedle vás v posteli a nutíte ho jít spát ve stejnou dobu jako vy, pak je problém s vaší úzkostí.

Pamatujte: nikdo by se neměl 100% přizpůsobovat jiné osobě, je to plné nahromaděného podráždění a odporu a vede ke skandálům a rozvodu.

Závěr: ložnice je místem odpočinku. Nejprve odpočiňte mozku od procesu myšlení. Není třeba sjednávat bitvy, diskutovat o otázkách života a smrti. V opačném případě bude váš spánek narušen, budete unavení, tedy podráždění, budou na sebe návaly vzteku, a tady to není daleko od mezery.

Trávit čas v posteli se svým milovaným před spaním – co by mohlo být lepší? Tohle je jeden z těch okamžiků, které pár sblíží, i když má za sebou dlouhé manželství. Nezanedbávejte tuto osvědčenou metodu sblížení s partnerem. Nedělejte chyby, které by mohly zničit vaše manželství!

• Ignorovat partnerský režim

Chcete se dívat na film nebo si číst a váš partner chce zhasnout světlo a jít spát, protože musí ráno pracovat nebo vstává před svítáním a jde na ryby. Samozřejmě můžete zaujmout pózu a užít si čtení nebo sledování seriálu, abyste své spřízněné duši vzdorovali, ale stojí tato hra za svíčku? Pokud nerespektujete člověka, jeho potřeby, koníčky, tak proč s ním vůbec chodit do postele?

• Ticho

Horší než ignorovat zájmy své spřízněné duše, jen ticho před spaním. Opravdu si nemáte před spaním o čem povídat se svým nejbližším? Nemlčte a neotáčejte se hned zády k partnerovi, když zhasnete světlo!

• Dělejte věci, které partnera obtěžují

Každý má své vlastní preference a zvyky: někdo rád jí v posteli a někdo si rád stříhá nehty a dělá manikúru. Pokud však váš partner aktivně protestuje proti drobkům, ostříhaným nehtům nebo zápachu laku, proč ho hladovět? Není jednodušší udělat si manikúru v koupelně, ale jíst v kuchyni – myslete na to před spaním. Koneckonců, musíte jít spát s dobrou náladou, a ne po skandálu.

Pokud se vzdálíme od tématu intimních vztahů, pak jsou stále věci, které je lepší v posteli nepraktikovat, abychom vztah nezničili.

Za prvé, všichni lidé jsou různí, každý má své zvyky. Co je dobré pro jednoho, je pro druhého špatné. Je to natolik individuální, že pro každého existuje seznam věcí, které nebude tolerovat. Ale projdeme si ty, které platí pro většinu lidí. Jaké návyky v posteli tedy mohou zničit vztah?

• Porušení hygienického režimu

Totiž: lézt na prostěradlo v pantoflích, a dokonce i pouličních botách, sedět na polštáři v pracovním obleku, jíst rozpadající se jídlo přes ložní prádlo. Poté už v této posteli nikdo nechce spát a nevyspalý partner je nespokojený partner.

• Ignorování osobního prostoru

Zachycení deky, přitlačení partnera k podlaze, přiřazení všech polštářů. Některé z těchto věcí se dějí nevědomě, ve snu, ale ne vždy to situaci zlepší. Ať už schválně nebo ne, partner vás připravuje o spánek, což je špatné.

• Sobectví ve všech podobách

Máte jiný režim, ale nutíte partnera jít spát a vstávat, když vy? Trváte na změně polštáře za nižší? Potřebujete spát v naprosté tmě a nutíte svého partnera milujícího světlo zatáhnout všechny závěsy? Ano, jste postelový tyran! Hledejte ve slovníku „kompromis“.

Každý má své zvyky. I zde uvedené příklady jsou pro někoho normou. Takové neshody se řeší rozhovorem, a pokud se nevyřeší, může to zničit vztah. Spánek je koneckonců jednou ze základních potřeb člověka, jeho porušování je nemožné vydržet po dlouhou dobu, bez ohledu na to, jak úžasný může být ten, kdo zasahuje do spánku.

Rady, co dělat nebo nedělat v posteli, se čtou dost divně. Jiné postele, jiní lidé, jiná pravidla. Existuje však jednoduché a univerzální pravidlo, zřejmé, ale neméně pravdivé. To, co se nelíbí vašemu společníkovi, vaší „spřízněné duši“, vztah zhoršuje (a může je dokonce zničit), ale to, co máte rádi, posiluje.

A teď otázka, jak se říká, „za milion“. Víte, co přesně má váš manžel (nebo manželka) rád? Víš? Jsi si tím jistý? Jste si jisti, že to nejsou vaše spekulace, ne vaše projekce (tj. ve skutečnosti se to nelíbí vašemu manželovi, ale vám)?

Je úžasné, že lidé mohou žít v manželství desítky let a nevědí, co se tomu druhému líbí. Existuje určitá rutina, zvyky, ale nemusí to být to, co se vám opravdu líbí, pouze to, co jste připraveni vydržet. A v souvislosti s tím, co bylo řečeno, můžeme nabídnout takový recept.

Založte si jakýsi „deník lásky“. Nejprve si napište, co si myslíte, že váš manžel má a nemá rád. A pak být „výzkumníkem“, pozorovat, ptát se, naslouchat svému manželovi. V obou sloupcích musíte zadat co nejvíce záznamů. Zejména v kolonce „like“. Nejen v posteli, ale obecně.

Řeč je nejen o kytici květin a stole v restauraci, ale také o zdánlivě nepodstatných maličkostech, ve kterých se projevuje láska: polibek po chutné večeři, pečlivě upravená deka. A tento postoj k manželovi, nikoli jako k tělu, které obvykle leží poblíž, ale jako nekonečně překvapivá hádanka, je sám o sobě léčivý pro manželství.

A pak – vše je jednoduché. Dělejte to, co má váš manžel rád, a nedělejte to, co se vám nelíbí. Dělat jednoduše proto, že milujete, protože tak se láska projevuje. „Láska“ je sloveso, toto slovo označuje akci.

Co když ale chcete od manžela dostat něco příjemného (nebo přestat tolerovat něco nepříjemného)? Dobrým univerzálním lékem je zeptat se s láskou a taktem, abyste řekli o své touze. Bez nároků, nároků a výtek. A poděkovat, vyjadřovat lásku jak obsahem, tak intonací.

Lidé tráví polovinu života v posteli. Z mé dlouholeté poradenské praxe se mnoho problémů týká právě tématu postele. Paradoxem je, že se vůbec nebavíme o intimitě.

Postel je kromě místa pro milování také místem odpočinku, zotavení, něhy a důležitých rozhovorů. Setkal jsem se s mnoha různými nespokojenostmi, ale vždy se opakují:

• „Vždy se v posteli dívá na televizi“

Zde je potřeba vyjednávat na břehu. Diskutujte o tom, zda je ložnice zábavní informační zónou pro váš pár, nebo je stále místem klidu a relaxace. Pokud je blíže druhá možnost, je lepší přesunout sledování televize do obývacího pokoje nebo kuchyně.

• „Odvrátí se a ve spánku mě neobejme“

Jsou i tací, kteří trpí opačnou okolností: „Neustále se o mě opírá a já neodpočívám.“ V tomto aspektu jsou velmi důležité návyky partnerů, které se vyvinuly dlouho předtím, než se setkali. V případě, že se nebudete moci vzájemně dostatečně vyspat a odpočinout si, povede to pouze k vysokému podráždění a únavě, což se na pár rozhodně negativně podepíše.

Považuji oddělené spaní a oddělené pokoje pro manžele za přijatelné? Myslím, že ano. Navíc upřímně podporuji a myslím si, že ne nadarmo to ve středověku bylo předpokladem. Podobně v případě chrápání: v samostatném snu není nic hanebného. Hlavní věc je, že máte dostatek spánku a udržíte si úroveň zdraví a energie.

Stížností je mnohem víc: v noci sedět na telefonu, nemluvit, číst knihu ve světle a mnoho dalšího. To vše však lze snadno vyřešit kompromisním rozhovorem. Hlavní je vaše touha, připravenost k otevřenému upřímnému rozhovoru a touha přijmout potřeby a potřeby osoby vám blízké.