So. Kvě 25th, 2024

LNejlepším doplňkem pro každou dívku (kromě skromnosti, samozřejmě) jsou husté, dobře upravené vlasy. Každý sebevědomý výrobce šamponu tvrdí, že po umytí vlasů pouze jeho přípravkem okamžitě získáte luxusní šok, který vám budou závidět přítelkyně a obdivovat muže. Může se takový zázrak stát a jak o vlasy pečovat, pokud jsou poškozené, lámavé nebo ještě hůře padají? Na tyto otázky hledáme odpovědi společně s tricholožkou Marinou Viktorovnou Kachuk.

Fyziologie a nic jiného!

Bez ohledu na to, jakou barvu, typ a délku vlasů mají, mají stejnou strukturu: za barvu jsou zodpovědné 78 % bílkovin, 15 % vody, 6 % lipidů a 1 % pigmentu. Každý vlas má stvol – část vyčnívající nad povrch kůže a žárovku (matrix). Ve skutečnosti díky reprodukci buněk matrice naše vlasy rostou. Keratinový protein, který je základem vlasové struktury, se skládá z aminokyselin, které jsou spojeny do polypeptidových řetězců spojených třemi typy vazeb: iontové (sůl), cystein (disulfid) a vodík. Na nich do značné míry závisí stav vlasů a jejich kvalita.

Cysteinové můstky jsou velmi silné a nacházejí se mezi keratinovými řetězci. Jsou zodpovědné za hustotu a celistvost našich vlasů. S trvalou jsou zničeny a poté obnoveny pod vlivem speciálních přípravků, ale již ve zkreslené podobě, mění tvar a část vlasů. Výsledkem jsou roztomilé kadeře nebo naopak rovnoměrné a hladké „zrcadlo“.

Pokud máte obavy ze ztráty pevnosti a pružnosti vlasů v důsledku neúspěšného natočení, postarejte se o obnovu disulfidových vazeb. Toho lze dosáhnout pomocí speciálních balzámů, šamponů a chemikálií s hematinem.

Stav iontových můstků do značné míry závisí na samotném pH, které je zmiňováno téměř v každé reklamě. Solné vazby jsou velmi slabé a jsou tvořeny spojeními mezi proteinovými řetězci. Snadno je ničí silné alkalické i kyselé roztoky. Důsledkem toho je zhoršení struktury vlasů. Alkalické látky poškozující iontové můstky uvolňují vlasové šupiny, kyselé je naopak zahušťují a zabraňují pronikání cizích látek. Právě na těchto vlastnostech je postaveno mnoho systémů péče. Pokud tedy ve vašem kohoutku teče voda s příliš vysokým pH, určitě použijte „kyselý“ balzám nebo si po umytí opláchněte hlavu octem. Pamatujte: vlasy s otevřenými šupinami jsou velmi křehké a lámavé!

Vodíkové vazby se snadno ničí i působením obyčejné vody, o vysokých teplotách nemluvě. Jednotlivě je každý z nich velmi slabý. Ale to je případ, kdy je síla v jednotě. Na jeden vlas připadá poměrně hodně vodíkových vazeb, takže celkově dávají asi jednu třetinu celkové síly. Nebojte se, že se zbortí, když jsou mokré: to umožňuje vlasům natáhnout se a získat potřebný tvar při stylingu. Po vysušení jsou vodíkové vazby zcela obnoveny. Pravda, jiná je situace, pokud je ničí chemikálie. V tomto případě to vede ke lámavosti, lámavosti vlasů, dehydrataci a v důsledku toho k delaminaci konečků.

Norma nebo patologie?

Vlasy nám neustále padají, a to je v pořádku (samozřejmě v rámci rozumu). Naše folikuly nemohou celý život pracovat ve prospěch elegantní hlavy vlasů – dříve nebo později přijde okamžik, kdy je čas odjet na „dovolenou“.

Počet vlasových folikulů je geneticky naprogramován – nemohou se více zvětšovat.

Fáze aktivního růstu vlasů se nazývá „anagen“. Je geneticky naprogramovaná a je jí několik let. Stejný příběh je s počtem vlasových folikulů: je jich přesně tolik, kolik nám maminka a tatínek dali, a ze žádného šamponu už jich nebude.

Průměrná rychlost růstu vlasů je 1–1,5 cm za měsíc. Když se folikul „unaví“, tělo ho pošle na zasloužený odpočinek – v katagenní fázi, která trvá asi dva týdny. Normálně nemáme více než 1 % našich „zaměstnanců“ na „dovolené“. V této době vlasy nejsou spojeny s pokožkou hlavy a opouštějí ji. Proces „odcházení“ se nazývá telogenní fáze.

„Počet vlasových folikulů je geneticky naprogramován – více jich být nemůže. A jedním z hlavních úkolů trichologů je udržet to, co mají, v normálním stavu, říká Marina Viktorovna Kachuk. – Co se týče délky, tak samozřejmě u někoho je proces růstu rychlejší, u někoho pomalejší. To je ovlivněno výživou a celkovým stavem těla. Pokud existují nějaké nemoci, hormonální poruchy nebo nedostatek vitamínů, nemůžete ani snít o copu do pasu. Zvýšit počet vlasových folikulů a v důsledku toho i hustotu je možné pouze uměle – transplantací.

Jakmile starý vlas vypadne, začne se ve folikulu tvořit nový. Ale to je podle normy. Snad každý slyšel o „spících“ žárovkách. Patří sem tedy právě ti, jejichž „dovolená“ trvala neomezeně dlouho a anagenní fáze se znovu neobjevila (jinými slovy došlo k atrofii folikulů).

„Pokud dojde k vypadávání vlasů, bez ohledu na důvod, některé folikuly mohou skutečně „hibernovat“. A abychom je „probudili“, je nutné předepsat vhodnou léčbu. V tomto případě se nejen zastaví vypadávání vlasů, ale folikul začne normálně fungovat, “shrnuje Marina Viktorovna.

Za normálních okolností ztrácíme až 100 vlasů denně. Ve stavu růstu jich je asi 10 000. Mimochodem, blondýnky mají až o 50 000 vlasů více než brunetky. Pravda, jejich úplnost je mnohem menší.

Počet folikulů nelze zvýšit. Je možné změnit strukturu vlasů a učinit je silnějšími? Bohužel, ale to je podle Mariny Viktorovny nemožné.

„Pokud se člověk narodil s tenkou kůží, nemůžeme ji žádným způsobem zhustit. Stejné je to s vlasy. Pokud jsou přirozeně tenké, nic nezměníte. Pokud je však o vlasy náležitě pečováno, mohou být trochu hustší.

Toto je ztráta ztrát

Jsme hluboce přesvědčeni, že na této zemi nezůstaly prakticky žádné ženy, které by alespoň jednou v životě při pohledu na svůj kartáč na vlasy s hrůzou neřekly: „Noční můra, brzy budu plešatá!“ Pravděpodobnost takového žalostného výsledku je samozřejmě mizivá. Pokud se však obáváte o vypadávání vlasů, stále stojí za to najít příčinu.

Hormony, antibiotika, léky proti vředům, statiny, antikoncepční pilulky mohou způsobit vypadávání vlasů.

V medicíně se vypadávání vlasů nazývá alopecie. A přichází v několika podobách. Androgenní vzniká v důsledku nadměrného obsahu dihydrotestosteronu (mužského pohlavního hormonu) a zvýšené aktivity enzymu 5-alfa reduktázy, který přispívá k jeho syntéze. Je to spíše mužská nemoc. Podle statistik trpí progresivní alopecií pouze 1 % žen. V ostatních případech je proces vypadávání vlasů dočasný a je způsoben stresem, hormonálními výkyvy, vnitřními chorobami a sezónností. V medicíně se tomu říká dočasná alopecie. Navíc má dvě formy – telogen effluvium a anagen effluvium. První je charakterizována ztrátou vlasů v telogenní fázi. Důvodem je fyzický a emocionální stres: náhlá ztráta hmotnosti, chirurgické zákroky, deprese atd. To vše vede k tomu, že vlasové folikuly, které by měly být ve fázi růstu ještě alespoň několik let, náhle vstoupí do telogenní stadium. Je pravda, že v tomto případě začíná životní cyklus vlasů nanovo. U této formy alopecie nemusí ztráta vzácných vlasů začít okamžitě, ale několik měsíců po stresu. A děje se to náhodně po celé hlavě. Jakmile chloupek vypadne, okamžitě na jeho místě začne růst další. V tomto případě nedochází k atrofii vlasových folikulů. Ale s trochou pomoci je pravděpodobné, že nové vlasy porostou silnější a zdravější. To je podstata používání všech masek, olejů a lékařských procedur.

„Za každých okolností musíte znát důvod, proč vlasy začaly vypadávat,“ komentuje Marina Viktorovna. – Tento proces může být vyvolán stresovými situacemi, helminthickou invazí, užíváním některých léků, hormonálními poruchami, těhotenstvím, kojením, sezónností, agresivními vnějšími vlivy, infekčními chorobami. Mimochodem, o lécích. Za vypadávání vlasů mohou hormony, antibiotika, léky proti vředům, statiny, antikoncepční pilulky. Mohu jmenovat několik desítek takových léků. V pokynech by to mělo být zpravidla napsáno v části „Nežádoucí účinky“. Ale bohužel je tato skutečnost indikována u jednoho léku ze 100.

Anagen effluvium je typ alopecie charakterizovaný rychlým vypadáváním vlasů způsobeným agresivními chemikáliemi. Tento proces začíná téměř okamžitě – týden po útoku. V tomto případě vlasy nestihnou vstoupit do telogenní fáze. A i v tomto případě je proces zcela reverzibilní. Navíc se někdy nové vlasy, odrůstající, ukáží jako ještě lepší co do kvality a struktury a někdy dochází ke změně jejich barvy a tvaru (kudrnaté se stávají rovnými a naopak).

Existuje také alopecia areata, která je mimochodem v našich zeměpisných šířkách velmi vzácná. S touto nemocí si vlasy žijí vlastním životem: když chtějí, vypadnou, ale když chtějí, dorostou neuvěřitelnou rychlostí. Tento fenomén se stal předmětem výzkumu vědců. Jeho příčina však dosud nebyla zjištěna. Alopecia areata začíná jako malá skvrna, která může růst po celé hlavě, nebo může zůstat skvrnou. V procesu zotavení v této nemoci nejprve rostou tenké vlasy, zcela bez pigmentu. A teprve po nějaké době získají obvyklou barvu a strukturu. Mezi možné příčiny alopecia areata se nejčastěji uvádí stres, fyzické trauma, infekce a genetická predispozice. Podle jiné verze je alopecia areata autoimunitní onemocnění.

Přesně to, co lékař nařídil

O tom, zda existuje všelék na vypadávání vlasů: „Pokud vlasy začaly vypadávat, v první řadě musíte změnit svůj jídelníček – příčinou tohoto stavu může být jakákoliv dieta.

Pokud máte domácí mazlíčky, zvyšuje se riziko helmintické invaze, která je často příčinou vypadávání vlasů a alopecia areata. Pokud tedy máte kočku, psa nebo křečka, nezapomeňte každých šest měsíců užívat antihelmintika (mimochodem, je to dobrá praxe i pro ty, kteří doma nemají domácí mazlíčky).

Sušení horkým fénem má také špatný vliv na stav vlasů. Pokud se bez něj neobejdete, vyberte si speciální fény na barvené vlasy (ano, i ty jsou v prodeji). Dejte přednost lékárenským šamponům – byly testovány a certifikovány, což znamená, že obsahují všechny užitečné látky deklarované na obalu. Vhodný je například Viсhy Dercos s aminexilem, látkou stimulující růst vlasů. Nebo chininový šampon Klorane. Obecně platí, že Francouzi vyrábějí vynikající bylinné prostředky – nenechávejte je bez dozoru.

Dercos Energizující šampon, 790 , Vichy; 530 chininový posilující šampon od Klorane.

O ošetřujících maskách: „Existují úžasné a velmi jednoduché masky na vypadávání vlasů. Zde je můj oblíbený recept: smíchejte jednu lžíci rozehřátého ricinového oleje s jedním žloutkem a jednou lžící brandy (lze nahradit vodkou), naneste na pokožku hlavy a nechte dvě hodiny působit, poté opláchněte teplou vodou. Tento obklad provádějte jednou týdně.“

O jídle: „Jezte potraviny s vysokým obsahem vitamínu A a zinku. Často svým pacientům předepisuji speciální „dietu“: snězte denně kousek celozrnného chleba a hrst dýňových semínek. Kromě toho, že tyto produkty obsahují výše uvedené prvky, jsou také bohaté na vitamín E (účinný antioxidant), proteiny posilující kostní tkáň a glykosidy, které pomáhají v boji proti mnoha nemocem. Strava musí obsahovat citrusové plody a – podle vaší chuti – ryby, játra nebo luštěniny.

O fyzioterapeutických postupech: „Lze je provádět pouze při absenci kontraindikací, mezi které patří nádorové procesy a uzliny na štítné žláze. Jinak starý dobrý darsonval a laserová terapie nikdy nebudou nadbytečné. Je nutné normalizovat spánek, pokud jsou s ním nějaké problémy. Nedostatek spánku je často příčinou vypadávání vlasů. Cvičte večerní procházky, bazén, saunu a další relaxační procedury. Kupte si v lékárně jakoukoli sedativní (sedativní) kolekci. No, nezapomeňte na vitamíny. Měly by se však používat pouze v kombinaci s lékařskými procedurami a léky, jinak nebude účinek tak patrný, jak bychom si přáli.

Jak najít dobrého trichologa: „Trichologie je obor dermatologie. Pokud tedy máte problémy s vlasy, můžete se obrátit i na dermatologa. Obecně se málokdo věnuje trichologii samostatně – to je velmi nevděčná práce. Faktem je, že někdy je téměř nemožné zjistit příčinu alopecie. Vyšetřujeme člověka – vše je u něj v pořádku, ale přišel úplně o všechny vlasy. V takových případech hovoříme o diencefalické poruše. Dermatitida je často mnohem snazší vyléčit než vypadávání vlasů.

Text: Natalia Kapitsa

Přečtěte si také:
Keto dieta a stitna zlaza
Pohybová aktivita na rotopedu pro onemocnění kloubů nohou
Ječná polévka, klasické i jiné recepty na okurky
Střelec šestý smysl, Ryby sedmé nebe, horoskop od 14. do 20. listopadu
Bylo nalezeno spojení mezi dietou a hypertenzí
Jak používat tekuté oční linky pro make up
Výběr dezertu určuje obsah kalorií oběda
Lupání v kotníku
Jak se projevuje bolest kyčelního kloubu
Zdravý jídelníček hubnutí
Muž zhubl 25 kilogramů a mluvil o chybě, která mu zabránila zhubnout
11 tipů na podporu zdraví pro lidi s arytmií
A bude méně škod.
Dieta 1 produkt denně po dobu 10 dní, vlastnosti a pravidla
Bolest nohy od kolena
Rychlá léčba kotníku
Hubnuti 2 kg za mesic
Doplněk stravy E 319 oslabuje ochranu proti chřipce
Bolest kolen po sportu
Odborníci zatím nedoporučují jíst melouny a melouny