Jak se chránit před infarktem

Infarkt myokardu je jakousi odplatou za civilizaci. V současnosti jsou k infarktu náchylní nejen senioři, ale i mladí lidé ve věku od dvaceti do pětadvaceti let. Každý rok dostane v Rusku infarkt asi 100 000 lidí. Po prodělané nemoci zůstává mnoho lidí postižených nebo zemře. A když podmínečně vezmeme sto lidí, kteří zemřeli, pak šedesát čtyři z nich zemře na kardiovaskulární onemocnění.

Infarkt je jednou z nejčastějších nemocí naší doby. Po infarktu myokardu následuje cévní mozková příhoda, porucha srdečního rytmu, hypertenze atd. Mnoho lidí se domnívá, že jim nic nehrozí. Je třeba se však zaměřit na to, že takový problém může postihnout každého. Je důležité si pamatovat na infarkt a mít alespoň nějaké znalosti o příčinách, charakteristických příznacích a prevenci infarktu myokardu.

Jak dochází k infarktu

Srdeční sval přijímá krev, kyslík a živiny prostřednictvím dvou koronárních cév, které se rozvětvují z aorty. Díky nim je vyživován celý srdeční sval. Pokud je průtok krve z nějakého důvodu narušen, sval přestává přijímat živiny a kyslík. Tento projev je obvykle doprovázen bolestí.

Nyní je však poměrně hodně lidí, kteří prodělali infarkt, ale do určité doby na něj neměli podezření. Existují tedy i nebolestivé formy infarktu. To platí zejména pro lidi s cukrovkou. V tomto případě dochází k smrti nervových zakončení a bolest se necítí. V důsledku toho můžete vydržet infarkt, jak se říká, na nohy.

Jak bylo uvedeno výše, k infarktu dochází, když sval přestane přijímat výživu, v důsledku čehož část svalu odumře. Velikost mrtvé oblasti se liší podle toho, kde je plavidlo zablokováno. Navíc, čím výše se to stalo, tím širší je oblast smrti. Existuje mnoho důvodů, které mohou sloužit jako překrytí nebo upnutí nádoby. Osmdesát procent infarktu je způsobeno aterosklerózou. Čím více je lumen cévy blokován a čím méně krve proudí do srdce, tím častěji se syndrom bolesti objevuje.

Dvacet procent infarktů je způsobeno neaterosklerotickou lézí. Možný syndrom bolesti, doprovázený ischemií myokardu. Hovoříme o patologiích, které jsou u člověka přítomny od narození.

Bolestivý syndrom nastává, když je céva již silně zúžená (asi sedmdesát procent). Současně zůstává lumen v cévě velmi malý (asi třicet procent). Sval začíná pociťovat nedostatek kyslíku a objevuje se bolest. Srdce potřebuje kyslík. V důsledku toho se stahuje pomaleji a hůře. Začíná arytmie a poté postupně odumírá srdeční sval.

Kdo se často zlobí, zlobí, zlobí, mračí se, je podle statistik vyšší riziko infarktu. Hněv způsobuje uvolňování adrenalinu, reninu a dalších hormonů do krve, což vede k vazokonstrikci a křečím. Křeč a dokonce i malý plak v cévě prudce snižují krevní oběh, objevuje se syndrom bolesti. V tuto chvíli musíte nádobu rozšířit, jinak může dojít k infarktu myokardu.

Možné příznaky počínajícího infarktu a lokalizace bolesti

• Výskyt bolesti za hrudní kostí, obvykle uprostřed;
• Bolest vyzařuje do klíční kosti a levé paže;
• Bolest vyzařuje do levé lopatky;
• Bolest v krku.

Bolestivý syndrom je ovlivněn i tím, která část srdečního svalu odumírá. Pokud existuje dorzální povrch levé komory, pak se bolestivý syndrom může promítat přes bránici do oblasti žaludku (přičemž příznaky jsou podobné gastritidě nebo vředu). Existuje něco jako hepatokardiální syndrom, kdy to bolí v srdci a zdá se, že člověk cítí bolest v oblasti jater. V tomto případě je docela možné předpokládat, že se může objevit například cholecystitida, ale ve skutečnosti se začne rozvíjet infarkt myokardu. Lokalizace bolesti je zcela odlišná.

Další (skryté) příznaky

Vzhledem k tomu, že předinfarktový stav je zcela běžný a lidé někdy jednoduše nechápou, co se s nimi děje, je důležité identifikovat skryté příznaky, které mohou stále naznačovat ohrožení života – infarkt.

• Pocit tíhy a tlaku na hrudi
• Pocit pálení na hrudi
• Nedostatek vzduchu
• dušnost

Pokud jsou takové příznaky zaznamenány a nezmizí, můžete užívat léky, které by měly být vždy v lékárničce. Například nitroglycerin, validol nebo aspirin, který pomáhá ředit krev. V případě aspirinu se efektu nedosáhne tak rychle. Zatímco se lék vstřebá a dostane se do krevního oběhu, uplyne nějaký čas. Nitroglycerin stačí užít jednu nebo dvě tablety. Pokud budete pokračovat v užívání třetí nebo čtvrté tablety, pak prostě nepomohou.

Pokud bolest nezmizí, rozhodně byste měli zavolat sanitku. Sanitka doveze pacienta na místo, kde je ve službě angiografická jednotka. Udělá se karonarografie, která ukáže, že plavidlo je například ucpané. A na základě získaných výsledků budou přijata příslušná opatření.

Často můžete slyšet, že při infarktu je třeba dobře zakašlat. Nemusíte to však dělat schválně. K ničemu to nepovede.

Prevence srdečního infarktu správnou výživou

Nejčastější příčinou infarktu je vysoká hladina cholesterolu v krvi. Proto je důležité jednoduše omezit jeho příjem s produkty do těla. Pokud do svého jídelníčku přidáte nějaké potraviny, zajistí se vynikající prevence infarktu.

Do denní nabídky můžete zařadit až třicet gramů sýra nebo sto padesát gramů tvarohu s pěti až devíti procenty tuku. To bude stačit k udržení hladiny cholesterolu a k zabránění jeho větší konzumace, což může vést k onemocněním kardiovaskulárního systému.

Jako prevence infarktu se také hodí každý den sníst čtyři sta gramů zeleniny a tři sta gramů ovoce. Na stole by mělo být pravidelně pět až sedm různých druhů zeleniny a ovoce.

Kromě toho jsou zelené, jako je petržel, kopr, vynikající profylaktikum pro prevenci cévních onemocnění. Prospěšné je i použití ořechů. Přítomnost deseti mandlí nebo dvou nebo tří vlašských ořechů v denní stravě obohatí tělo dostatečným množstvím kyseliny alfa-linolové, která zabraňuje vzniku cholesterolových plaků.

Odrůdy tučných ryb jsou obdařeny stejnými vlastnostmi: losos, losos, makrela, pstruh, sleď, sardinka. K prevenci infarktu stačí sníst tři sta až tři sta padesát gramů tučných ryb týdně.

Je také nutné, aby organické kyseliny byly v těle přítomny v dostatečném množství. Zdrojem organických kyselin jsou citrusové plody. Jedení jednoho pomeranče nebo poloviny grapefruitu denně zředí krev a zlepší mikrocirkulační procesy.

Dobrou prevencí infarktu je spolu se správnou výživou optimismus, laskavost, pozitivní nálada, úsměv a fyzická aktivita. Měli byste se věnovat tělesné kultuře nebo gymnastice a více chodit, protože nohy jsou nám dány k chůzi. Nepřejídat se, nepřepíjet a vést zdravý životní styl.