Pá. Čvc 19th, 2024

Obyvatelé severských zemí, kde jsou moře bohatá na tučné ryby, mají menší pravděpodobnost, že zažijí infarkt. Důvodem je rybí tuk.

V Rusku je rybí olej vnímán jako lék pro děti, ale v mnoha cizích zemích je rybí olej znám jako nejúčinnější preventivní a regenerační prostředek pro všechny věkové kategorie. V USA je rybí tuk registrován jako lék.

Olej z tresčích jater se získává z oleje z tresčích jater, který obsahuje 75 % tuku. Mimochodem, rybí tuk lze nazvat tradičním ruským produktem – Pomors ho vyrobil před stovkami let. Jaké je tajemství rybího tuku, proč je tak zdraví prospěšný?

  1. V rybím tuku je mnoho omega-3 mastných kyselin. Snižují záněty, riziko rakoviny tlustého střeva a pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Omega-3 mastné kyseliny mají také příznivý vliv na psychiku, pomáhají zbavit se depresí.
  2. Vitamin D je další důležitou složkou rybího tuku. Je užitečný pro posílení kostí, inhibuje růst rakovinných buněk. Zvláště důležité je konzumovat rybí tuk pro ty, kteří žijí na severu. Bez vitamínu D se vápník nevstřebává, což znamená, že kosti křehnou. Pokud není dostatek slunce, tělo dostává méně vitamínu D, což vede ke křivici. Závěr – častěji pijte rybí tuk.
  3. Existují vedlejší účinky rybího tuku. Obsahuje hodně vitaminu A a to v takovém objemu, že snadno dostanete hypervitaminózu (předávkování vitaminem). Velké dávky rybího tuku jsou špatné pro zdraví těhotných žen. Proto je lepší užívat jej přísně podle pokynů lékaře.

Přečtěte si také:
Možnosti péče o micelární vodu
Mléko z mandlí, ovsa a sóji, výhody a triky
Celozrnné těstoviny hubnutí
Antispermální protilátky v krevním séru (antispermální protilátky)
Vyšetření revma
Vykloubeny palec u nohy
Sport a zdraví – vliv výživy, je opravdu nutné šetřit
Části kyčelního kloubu
Podmáslí hubnutí
Architekti vzhledu, plastičtí chirurgové budou vařit déle a lépe
10 krásných překvapení od hvězd na Met Gala
Bolesti kloubů na prstech rukou
Matka, která málem přišla o své dítě, naléhala, aby děti nelíbala
Jak si udržet krásná a zdravá prsa
Polévka k obědu, sníst nebo ne
Vědci navrhují monitorovat hladinu SARS CoV 2 pomocí oxidu uhličitého
Prášky na hubnutí
Hypotyreóza, příznaky, diagnostika, léčba
Draslík hubnutí
Koktejlové účesy, 7 skvělých nápadů od retro po ležérní