Pá. Čvn 14th, 2024

V roce 2019 Liz Hall poprvé po mnoha letech vstoupila na váhu a s hrůzou zjistila, že čísla na nich se vyšplhala až na 140 kilogramů. Pak se rozhodla, že už takhle nemůže pokračovat, a na začátku roku 2020 zhubla přesně na polovinu.



V roce 2019 Liz Hall poprvé po mnoha letech vstoupila na váhu a s hrůzou zjistila, že čísla na nich se vyšplhala až na 140 kilogramů. Pak se rozhodla, že už takhle nemůže pokračovat, a na začátku roku 2020 zhubla přesně na polovinu.

Příběh ženy vyprávěl britský online portál Mirror. Podle Liz to byl také fakt, že kila navíc začala ovlivňovat její pohodu a zdraví, co ji přimělo vážit se:

„Cítil jsem se neustále unavený, měl jsem oteklé nohy a bolela mě záda. Sotva jsem mohl chodit. Došlo to tak daleko, že jsem usnul na narozeniny mého přítele.“

Kombinace všech těchto faktorů vedla Liz ke zvážení. Věděla přitom, že má kila navíc, ale nemyslela si, že vše zašlo tak daleko a na váze se projeví číslo 140. Poslední kapkou ale bylo video na sociálních sítích, které ukazuje, že byla opilá kvůli pití silných nápojů. Liz se rozhodla, že je čas změnit svůj život, stravu a tělo – a přihlásila se do programu na hubnutí.

Před

Po

Přetažením posuvníku doprava uvidíte Liz před hubnutím. Přetáhněte doleva a zobrazte výsledek

„Týdenní vážení mě přimělo k zodpovědnosti. Dřív jsem si v noci mohl otevřít láhev vína, ráno si dát k obědu omeletu se slaninou a klobásou a koláč a k večeři jídlo s sebou s povinným alkoholem. Změnil jsem ale pravidla hry, přestal jsem pít a začal si vybírat jen zdravé jídlo.“

Po shození 30 kilogramů přidala žena do svého jídelníčku cvičení. Navíc, aby neztratila motivaci, začala se jednou měsíčně účastnit sportovních maratonů. V lednu zaběhla 10 km, v únoru dokončila Complete Ninja Obstacle Challenge a rafting na divoké vodě, v březnu běžela cross country na 10 km, v dubnu se zúčastnila charitativního běhu, v květnu ušla 40 km a v červnu vylezla na horu. Snowdon začal vážně lézt v červenci a třikrát zdolal pohoří Yorkshire. V srpnu se zúčastnila jezdeckých závodů, v září a říjnu plavala, v listopadu se zúčastnila motocyklového závodu v rámci New York Marathonu a rok zakončila dalším závodem. Liz navíc všechny tyto výzvy a fitness soutěže spojila s každodenním silovým a kardio tréninkem.

Žena přiznává, že za rok zhubla přesně o polovinu váhy a stala se úplně jinou osobou: „Nejen vypadám jinak, úplně jsem se změnila. Teď mám tolik energie, můj hrudník přešel z DD do B, moje oteklá kolena jsou pryč a záda už mě nebolí. Jsem polovina ženy, kterou jsem bývala – a to je dvojnásob zábavné.“

Přečtěte si také

8 frází, které byste při hubnutí neměli říkat

V zájmu záchrany života svého syna zhubl otec 18 kilogramů

„Dělám hrozné věci, abych zhubnul“: osobní příběh života s anorexií

Podívejte se na naše videa

“ source=“viqeo“ autoplay=“0″ data-logger=“ArticleContent_embed_viqeo“>


Přečtěte si také:
Acylpyrin na zánět žil
Odstranění slepého střeva více než ztrojnásobuje riziko Parkinsonovy choroby
Keto dieta, na týden nebo na celý život
Vaše dítě je odsouzeno být hloupé, nebo ho můžete udělat chytřejším.
Ryby se pro Evropany ukázaly jako antidepresivum
Připomeňme si 5 hvězdičkové dívky, které nás překvapily v roce 2018
Povzbuzování dítěte – chyby a důsledky
Veselé fitness, skákání na trampolíně
Onemocnění mozku u kojenců
Thread lifting a integrovaný přístup namísto chirurgického liftingu
Hračky pro miminko, které není třeba kupovat speciálně
Pokud oči zčervenají, co dělat, abyste rychle zmírnili napětí a vrátili svěžest vzhledu
Artroza palce na ruce
Více než 1 milion dolarů za příspěvek, kolik hvězd vydělávají na Instagramu
Mango na hubnuti
Zánět žil příznaky na ruce
10 neočekávaných zdrojů vápníku
Léčba bolesti kloubů rukou
Astma zdvojnásobuje riziko mrtvice a infarktu
Bolest ramene při kliku