Ploché nohy a jejich prevence

U kojenců není možné identifikovat ploché nohy a stanovit diagnózu. Je možné odhalit pouze tendenci. Noha malého dítěte navenek vypadá plochá, protože je tam tuková tkáň, která mizí až ve věku tří až pěti let a začíná se tvořit plnohodnotná klenba.

Příčiny plochých nohou u dítěte

Ploché nohy u dětí v moderním světě nejsou neobvyklé. Mnozí odborníci se shodují, že ploché nohy jsou stále nemocí naší doby, stejně jako osteochondróza, ateroskleróza a řada dalších nemocí, se kterými se naši předkové, kteří žili aktivním životem v přírodě, nesetkali. Ukazuje se, že je to cena za určitou civilizaci.

Bylo zjištěno, že ploché nohy se častěji vyskytují u dětí, které se skutečně pohybují málo nebo mají nedostatek vitamínů, například v raném věku, kdy se tvoří klouby, vazy a vazivově-svalový aparát. Klíčovou roli zde však hraje mobilita a obuv.

Nesprávně vybraná dětská obuv může přispět k rozvoji plochých nohou u dítěte. Například těsné boty, které deformují nohu, jsou příliš prostorné nebo příliš měkké. Z obavy před vznikem plochých nohou rodiče občas pro své dítě vyberou jakési vložky do bot, které jsou údajně potřebné pro prevenci plochých nohou. Vložky ve skutečnosti chodidlo pouze uvolňují. Nezapomeňte, že zdravotní vložky jsou zdravotní vložky. A musíte je nosit, když se opravdu vyskytne problém a konkrétní diagnóza.

Je žádoucí, aby dětská obuv (obyčejná, ne zdravotní) měla tvrdý podpatek a ten už není potřeba kvůli plochým nohám, ale pro plnohodnotnou tvorbu kloubů. Malé dítě ještě nechodí stabilně, potřebuje pevnou fixaci paty. Boty by navíc měly mít víceméně odpovídající tuhost podrážky a elementárně malý nárt. To je třeba vzít v úvahu pokaždé, když vybíráte nový pár obyčejných bot pro dítě.

Jak rozpoznat ploché nohy doma

Abyste mohli doma zjistit, zda má dítě ploché nohy, budete potřebovat dvojitý list sešitu nebo jeden list A4 (na šířku), olej a houbu. Je nutné dítě posadit a namazat houbou jeho nohy. Poté požádejte dítě, aby se na pár sekund postavilo nohama na prostěradlo, ale nevrtěte se na něm. Olej by měl mít čas nasytit papír. V důsledku toho se na listu objeví dvě stopy.

A pak je třeba správně interpretovat otisky. Měli byste vzít pravítko a nakreslit inkoustem tečnou čáru od palce, její kopec k patě. Dále nakreslete kolmici na dříve nakreslenou čáru skrz nejtenčí část stopy. Dostaneme druhou čáru kolmou na první. Tento řádek je podmíněně rozdělen na tři části. A pokud první segment, který připadá na olejotisk, je více než jedna třetina celého segmentu, má dítě ploché nohy. A to je důvod, proč jít k lékaři.

Kromě toho, pokud je patrné, že chůze dítěte je poněkud PEC, můžete mu vzít boty a prohlédnout vnitřek podrážky. Pokud je opotřebovaná, dítě chodí trochu PEC.

Také starší děti si mohou stěžovat na bolest nohou. Některé děti jen říkají, že je bolí nohy, ale nedokážou konkrétně pojmenovat, ukázat, kde to bolí. Pokud dítě dělá takové stížnosti, musíte navštívit ortopeda.

Ortopedická dětská obuv pouze na doporučení lékaře

Zdravé dítě nepotřebuje žádnou ortopedickou obuv. Skutečná zdravotní dětská obuv se v obchodech neprodává. Výrobci, kteří vyrábějí údajně ortopedické boty pro masové použití a nazývají je tak, mírně řečeno, nemají zcela správnou představu o tom, co by ortopedická obuv ve skutečnosti měla být. Skutečnou ortopedickou obuv může doporučit pouze lékař, který provedl určitá vyšetření a diagnostikoval dítě.

Pokud je stanovena diagnóza ortopedem a je vystaven předpis na nošení ortopedické obuvi, pak se rodič spolu s dítětem dostaví do ortopedické dílny a předloží předpis. Poté si dítě sundá boty a zanechá stopy v misce se speciálním materiálem. Poté se tato hmota peče. Vložky jsou obvykle vyrobeny z polypropylenu. Je docela lehký, elastický a odolný, což je nejdůležitější. Pod odlitky chodidel jsou vyrobeny individuální vložky pro dítě. Je možné, že každá vložka bude muset být upravena pro každou botu. Je lepší, když existuje více než jeden pár vložek. Často se totiž musí někde řezat, někde brousit. To se provádí ve stejné dílně, kde se vyrábějí vložky.

Prevence plochých nohou u dětí

Speciální aktivity pomohou dětské noze zůstat zdravé. A pokud stále existuje nějaké porušení, pomohou situaci napravit.

• Mořské oblázky

Pro postup budete potřebovat oblázky. Když dítě chodí po oblázcích bosýma nohama, oblázky dobře masírují chodidla. Je vhodné to udělat v povodí. Můžete jednoduše dát dítě do misky s oblázky a požádat je, aby na oblázky dupalo. Oblázky lze nahradit nějakými velkými obilovinami, luštěninami nebo něčím podobným. Princip účinku je stejný: nepravidelnosti budou masírovat vnitřní klenbu, čímž se zvýší krevní oběh a procvičí se svaly chodidla. Výsledkem je zaoblení nožní klenby. Toto cvičení stačí na deset až patnáct minut.

• Hůlka mostu

Další cvičení. Vezměte kulatou hůl (jako rukojeť od lopaty) a požádejte dítě, aby po ní chodilo, ale ne bokem, ale rovně, z jednoho konce na druhý atd. Efekt je stejný. Dochází k masáži a stimulaci svalů nožní klenby.

• Procházení účtu

Pokud máte doma staré dřevěné počítadlo, můžete s jejich pomocí vést kurzy. Ostré hrany bankovek také vytvářejí skvělou masáž. Pokud nejsou žádné účty, můžete si koupit masážní podložku a položit ji například do koupelny, dětského pokoje. Dítě si na chůzi jednoduše zvykne a k procedurám dojde automaticky.

• Rozpoznejte předmět

Další zajímavější hra. V povodí musíte sbírat různé předměty, hračky. Před hraním zavázejte dítěti oči a potom vysypte obsah umyvadla na podlahu před něj a požádejte ho, aby předměty ohmatával nohama, aby zjistil, co je před ním.