Po. Čvn 24th, 2024

Horký zábal na hubnutí doma

Snadno si doma můžete udělat horký tělový zábal na hubnutí s použitím dostupných ingrediencí k vytvoření masek, krémů (med, kakaový prášek, hořčice, jíl). Zmenšení objemu není jediným plusem zábalu: umožňuje normalizovat metabolismus, zrychlit krevní oběh, očistit tělo od toxických látek, napnout, omladit pokožku.

Co je horký zábal

Technicky se postupuje tak, že se na tělo aplikuje hřejivá směs s následným obalením igelitem, dodatečná izolace (oblečení, deka). Horké zábaly na hubnutí se od studených liší teplotou aplikované kompozice (až 38C) a hřejivým či chladivým účinkem na tělo. Směs se nechá na kůži 30 minut až 1,5 hodiny.

Při proceduře dochází k prohřátí těla, což vede k rozšíření cév, pórů a zrychlení krevního oběhu. Toxiny, toxiny se aktivně začínají odstraňovat z těla a zvýšený krevní oběh pomáhá nasytit pokožku užitečnými látkami, rozkládat tukové tkáně. Díky této akci se horké zábaly efektivně využívají k hubnutí, zbavování se celulitidy.

Zábaly

Vhodný čas pro kosmetický efekt by bylo ráno nebo odpoledne. Během těchto období fungují metabolické procesy aktivněji a výsledek bude lepší. Existuje velké množství směsí, které si můžete připravit sami. Běžné komponenty pro balení: med, mořské řasy, jíl, čokoláda, hořčice, kakaový prášek, éterické oleje.

Pro postup budete potřebovat:

  • peeling na čištění pleti;
  • složení nebo krém na balení;
  • potravinový film;
  • teplé oblečení, kostkované.

Zábalový krém

Na trhu je mnoho hotových krémových zábalů, které působí na podkožní tukovou tkáň. Mezi oblíbené produkty patří: kosmetika italské značky Guam (zábalový krém a krémová maska na celulitidu); modelovací krém „Clean Line“ z celulitidy a strií; Modelovací kompozice Vichy pro hubnutí na termální vodě; gel „Horsepower“ s lymfodrenážním efektem.

Dívka si natírá břicho krémem

Jak zabalit

Pro proceduru není nutné chodit do kosmetického salonu, existuje mnoho účinných způsobů, jak si horký zábal na hubnutí provést doma. Začněte čištěním pleti – dejte si horkou sprchu, koupel. K dokonalému prohřátí organismu pomůže koupel, sauna, očistný účinek zvýší kávová sedlina nebo mořská sůl jako tělový peeling. Dále můžete přejít k hlavním akcím:

  1. Pro proceduru je nutné kompozici mírně zahřát (ne více než 38C).
  2. Aplikujte na celé tělo nebo na problémovou oblast v tenké vrstvě.
  3. Oblast zabalte do několika vrstev potravinářskou fólií.
  4. Poté si musíte obléknout teplé oblečení a lehnout si pod přikrývku na správnou dobu (od 0,5 do 1,5 hodiny).
  5. Měli byste si umýt tělo. Poté, je-li to žádoucí, můžete aplikovat krém proti celulitidě.

Ve spojení s fyzickou aktivitou, správnou výživou je zábal účinnou metodou v boji s nadváhou, která působí aktivně proti celulitidě. Existují však kontraindikace, kdy tuto metodu nelze použít. Jedná se o onemocnění jako křečové žíly, hypertenze, problémy se srdcem, ledvinami, alergie na zábalové komponenty. Procedura se nedoporučuje v těhotenství, menstruaci, řezných ranách, odřeninách, jakýchkoli problémech s kůží.

Recepty na balení doma

Složky směsi by měly být vybírány v závislosti na očekávaném účinku procedury: zmenšení objemu těla, odstranění „pomerančové kůže“, strie, zvýšení elasticity pokožky, očista těla od škodlivých látek. Aby byl výsledek znatelný, měla by být procedura prováděna po dobu 2 měsíců v intervalech 2–3krát týdně (nejméně 12krát).

Zeštíhlení břicha

Složení na bázi medu pomůže zbavit se dalších centimetrů na bocích, břiše. Je nutné vzít 2 polévkové lžíce včelího produktu, přidat 3 kapky esenciálního oleje z jalovce, grapefruitu nebo jiného citrusového oleje, poté tuto směs zahřát na teplotu mírně nad tělesnou teplotu. Takové složení proniká do hlubokých vrstev pokožky, působí vyživujícím způsobem, odstraňuje toxiny z tkání, urychluje metabolické procesy.

Esenciální olej z jalovce

Snížení hlasitosti

Pro tento účel je vhodná hnědá řasa řasa. Prášek z něj zalijte vodou o teplotě 65 °C, aby nedošlo ke zničení prospěšných vlastností rostliny. Směs nechte 15-20 minut vyluhovat. Poté může být hotová kompozice aplikována na problémové oblasti, zabalená do filmu. Doba expozice – 40-50 minut. Použití kompozice s řasou na bázi pomáhá nejen zhubnout, ale také se zbavit „pomerančové kůže“, napnout, omladit pokožku.

Bláto z Mrtvého moře, bohaté na minerály a mikroelementy, je také užitečné pro postavu. Příprava směsi není obtížná – bahno musí být zředěno teplou vodou na konzistenci zakysané smetany a poté aplikováno na tělo po dobu 50-60 minut. Alternativou k bahnu je jíl libovolné barvy. Procedura pomůže vyčistit a zvlhčit pokožku, nasytit ji užitečnými látkami a obnovit metabolické procesy.

Na noc

Oblíbenost nočního horkého zábalu je dána tím, že od 22:00 do půlnoci tělo produkuje hormon somatropin, který přirozeně bojuje s nadváhou. Je lepší zahájit proceduru 1,5-2 hodiny před spaním. K tomuto účelu se dobře hodí směsi čokolády, hlíny nebo medu. Účinné látky (paprika, hořčice) by se neměly přidávat, protože účinek vydrží celou noc.

Čokoládové zábaly

Pro rychlé hubnutí

Proces hubnutí bude rychlejší, pokud budou součástí produktu pro proceduru aktivní zahřívací složky, které stimulují krevní oběh: suchá červená paprika, hořčičný prášek. Pro recept na extrémní zahřívání je třeba smíchat 2 lžičky pepře a stejné množství skořice se 2 lžícemi nerafinovaného slunečnicového oleje. Zahřátá směs by měla být jemně vtírána do pokožky a ponechána 30 minut (postupně tuto dobu zvyšujte na 1,5 hodiny). Pro posílení účinku lze hořčici také přidat do hlíny nebo medu. Pro citlivou pokožku bude tento postup velmi agresivní a může způsobit popáleniny. Pro začátek naneste trochu směsi na malou oblast pokožky a sledujte reakci. Pokud pociťujete silné pálení, svědění a jiné nepříjemné pocity, tento postup odmítněte.


Přečtěte si také:
Virus lidské imunodeficience, krevní test na infekci HIV
Nemoci desetiletí, 40 let a starší
Písně matek metoda výchovy dítěte
Rozbor ukázal, které profese jsou šťastné
Jak udržet své tělo v dobré kondici
Místo botoxu nejlepší produkty proti stárnutí
Nový obvaz změní barvu, když dojde k infekci
47letá Kate Moss v nové kampani Fendi, nahá a neuvěřitelně krásná
Jak zhubnout tlusta lytka
Létající procházka…
Péče o pleť kolem očí, odstranění vrásek
Sezónní alergie, příčiny a preventivní opatření
10 monstrózních lékařských chyb
Klinická doporučení pro nespecifickou ulcerózní kolitidu
Masky na vlasy s přírodním medem
Biologická léčba revmatismu
Komplikace po ošetření zubního kazu u dětí bolest
Ovesná kaše, pane. Proč se tato kaše stala nejoblíbenější
S prvním sněhem se nalíčte Je mi zima, abyste vypadali jako hrdinka z vánočního filmu
Dieta pro teenagery a správná výživa