So. Lis 2nd, 2024

Co se vlastně děje s vlasy, jak stárneme? MedAboutMe sdílí zajímavé údaje o stárnutí vlasů a doporučení odborníků, jak udržet vlasy mladistvé a krásné.

Na začátku: vzhled šedých vlasů

Na začátku: vzhled šedých vlasů

První šediny se ve vlasech ženy objevují po 30 letech. Právě tento věk kadeřníci běžně nazývají „referenčním bodem“. Ale u někoho to může přijít dříve, u jiného – později a nejčastěji za to „může“ genetika. Pokud vaší matce začaly šedivět vlasy po 20. roce, s největší pravděpodobností vás čeká podobný osud. Ale zároveň byste se neměli rozčilovat, ve věku kosmetické hojnosti není maskování šedých pramenů v žádném případě problém.

K časnému stárnutí vlasů přispívají kromě genetiky i zvyky a životní styl. Častý stres, chronický nedostatek spánku, opírání se o rychlé občerstvení a nedostatek živin (vitamíny, zdravé tuky, antioxidanty) ve stravě, ale i závažná onemocnění – způsobují stárnutí organismu a zároveň stárnutí organismu. vlasy.

Co dělat?

Abyste oddálili „známky věku“, měli byste se zapojit do zdravého životního stylu – čím dříve, tím lépe. Zvláštní pozornost by měla být věnována péči o vlasy. Málokdo ví, že dnes výrobci vyvíjejí speciální řady pro vlasy označené „anti-age“ – výživné masky, hojivá séra, šampony a kondicionéry. Obsahují komplex vitamínů, Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin, které pomáhají pramenům vypadat déle atraktivně.

Mýtus!

Oblíbeným tvrzením je, že jeden vytržený šedý vlas způsobí, že se objeví dva nové. To není pravda! Přesto se rozhodně nevyplatí „vinné“ chloupky odstraňovat pinzetou. Je lepší popřemýšlet o změně kosmetické péče.

Řídnutí vlasů a ztráta objemu

Rednutí vlasů a ztráta objemu

Postupem času dochází k poznání, že vlasů na hlavě ubývá. A skutečně je! Vlasy začínají řídnout ve spáncích, po kterých se linie růstu posouvá z čela na korunu. Ale na rozdíl od všeobecného mínění za to nemůže aktivní vypadávání vlasů, ale úplně jiné procesy. Nové vlasy „pozdě“ nahrazují vypadlé vlasy, jinými slovy, cyklus obnovy vlasů se zpomaluje.

Co dělat?

Po 40 letech (průměrný věk řídnutí vlasů) doplňte svou kosmetickou péči o lokální produkty, které stimulují růst vlasů. Může to být tinktura z kapie, kterou je třeba vtírat do pokožky hlavy před mytím vlasů 1-2x týdně. Příliv krve „probudí“ spící cibulky a urychlí růst vlasů. Další dva účinné způsoby: před spaním věnujte vlasové pokožce relaxační olejovou masáž a procvičujte si aroma česání. Trocha stimulace prospěje jak pokožce hlavy, tak i vašim kadeřím.

Pozor!

Typickou chybou ženy, která chce skrýt řídnoucí vlasy a ztrátu objemu, je vášeň pro styling. Zpočátku vlnité kleště a stylingový fén problém skutečně zamaskují, ale velmi rychle vedou k poškození vlasové kutikuly a v důsledku toho k jejímu ztenčování, vysoušení a vypadávání.

Lomání vlasů a roztřepené konečky

Lomání vlasů a roztřepené konečky

S věkem tělo ztrácí nejen schopnost produkovat melanin. Zpomaluje se tvorba keratinu, strukturálního proteinu, který je zodpovědný za pevnost, pevnost a pružnost vlasů. Navenek se to projevuje řídnutím vlasů, kadeře se snadno zacuchávají a obtížně upravují, na koncích je úsek.

Co dělat?

Pozor byste si měli dát na kosmetické přípravky s keratinem (šampony, séra, výplně a ampule), posílí vlasový stvol a zabrání vzniku roztřepených konečků. Kromě toho musíte upravit svůj jídelníček. Měli byste konzumovat více bílkovin, železa, vitamínů C a B12. Užitečné jsou mléčné výrobky s normálním obsahem tuku, játra, červené maso a kysané zelí.

Nápověda:

Pro usnadnění stylingu používejte bezoplachové přípravky – stylingové spreje, tepelnou ochranu. Jedná se o instantní produkty, které obalí každý vlas, zahustí ho a zvýší schopnost odolávat mechanickému poškození.

Debra Jaliman, MD, dermatolog

Výzkum provedený v roce 2012 ukázal, že oblíbený doplněk stravy biotin nezabraňuje vypadávání vlasů, jak se mnoho žen domnívá. Údaje publikované v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology naznačují, že dávají pouze iluzi silnějších vlasů. To se děje zvýšením tloušťky (zpevnění) prořídlých vlasů. Mastné kyseliny a proteiny pomáhají dělat vlasy hustší a silnější. Získáte je z potravy – tučné ryby (losos, tuňák), lněné semínko a vlašské ořechy.

Senzibilizace pokožky hlavy

Senzibilizace pokožky hlavy

Mnoho žen poznamenává, že s věkem se vlasy začaly rychleji „špinit“, neudržují si dobře styl. Nejčastějším důvodem je zneužívání stylingu. Čím více chce žena skrýt změny související s věkem, tím více jsou viditelné pro ostatní. Faktem je, že použití horkých tepelných zařízení, zejména sušení vlasů horkým proudem vzduchu, zvyšuje aktivitu mazových žláz pokožky hlavy, zvyšuje její citlivost, objevují se zánětlivé prvky, podráždění v určitých oblastech. Vlasy vyžadují častější mytí, ale pokud je žena následuje, problém se každým dnem zhoršuje.

Co dělat?

Pro začátek se vzdejte každodenního mytí. Změňte svůj šampon na šampon bez sulfátů podle typu pokožky hlavy. Nejdůležitější je nyní pomocí péče zlepšit pokožku vlasové pokožky a vrátit ji do normálního stavu. Pro zlepšení textury a vyhlazení poškozených oblastí vlasů pomohou speciální masky a balzámy, které je nutné používat alespoň 2x týdně.

Rebecca Kazin, MD, dermatolog

K boji proti stárnutí vlasů nepotřebujete drahé přípravky. Namažte si vlasy na noc tenkou vrstvou olivového oleje, nahoře nasaďte sprchovou čepici. To pomůže udržet optimální úroveň vlhkosti ve vlasové pokožce a nahradí ztrátu přirozené sekrece pórů, která se s věkem snižuje. Výsledkem je, že toto opatření zlepší texturu a zvýší pevnost vlasů, sníží jejich křehkost.

Ztráta lesku a zmatnění kudrlin

Ztráta lesku a matnost kadeří

Na rozdíl od přírodních vlasů šedé vlasy neodrážejí světlo v takové míře jako pigmentované prameny. Často proto vypadají nudně a bez života. Ale i tento problém se dá vyžehlit!

Co dělat?

Nastavte si měřítko – barvení vlasů nebo kurz přirozenosti. Pokud jste dříve používala permanentní permanentní barvy, zkuste najít alternativu v podobě formulací bez amoniaku, které jsou většinou šetrnější a méně dráždí pokožku hlavy a poškozují kadeře.

Tonizační prostředky mohou také přijít na záchranu, stejně jako přírodní barviva – basma, henna, infuze heřmánku nebo ořech.

Možná se vám bude líbit trend „ušlechtilých šedých vlasů“, který je dnes relevantní – když vlasy nejsou barvené, ale zachovávají si svůj přirozený odstín pomocí tónovacích sloučenin, které neutralizují žlutost. Vždy se dá najít dobré řešení. Pamatujte na hlavní věc: šedé vlasy jsou tenké a oslabené, potřebují péči.

Odborný komentář
Kirill Kulikov, barevný stylista, odborník na bílou

Existuje teorie, že člověk téměř úplně opakuje životní cyklus primátů, ale s jednou významnou vlastností. Má několikanásobně vyšší období mládí, plodnosti a stárnutí přichází později. To je důvod, proč opice rhesus stárnou mnohem rychleji, šediví, plešatí.

Postupem času dostávají buňky zodpovědné za vlasový pigment – melanocyty – slabší a slabší signál k produkci pigmentu melaninu. Proč se tohle děje? Zde se názory rozcházejí, prolínají a vylučují. Kdo mluví o vitamínech, kdo o štítné žláze a kdo spojuje stárnutí s hromaděním chyb v DNA při dělení. Jedna z nejsilnějších teorií hovoří o postupné nerovnováze hormonů v těle.

Ano, vše je jasné, ale co dělat? A co stárnoucí vlasy, šediny? Co vyrostlo, vyrostlo! Tyto vlasy pouze barví, ošetřují a zvlhčují. Aby ale nové šediny nerostly, je potřeba praktikovat starý dobrý zdravý životní styl: nezacházet do extrémů a od všeho trochu. To neznamená, že váš spolužák zešedne a vy ne. Vyrovnejte se: nechte své vlasy stárnout pomaleji než rychleji, že?


Přečtěte si také:
Půst od svítání do soumraku snižuje riziko cukrovky
Zhoršující se počasí zhoršuje chronickou bolest
Dietní recepty hubnutí
Dobří lidé vydělávají více
Tón snů, jak si vybrat krém na stařecké skvrny
Bolest paty po zlomenině kotníku
Chyby v péči o mastné vlasy
Prevence nemocí, jak se vyhnout nebezpečí mimo sezónu
Hlavní chyby tréninku náctiletých
Nejlepsi sport na hubnuti
Antikoncepční pilulky a menopauza, vliv na příznaky
Bolest v pravém rameni
Cviky na zadní ramena
Peeling, peeling nebo gommage, které vaše pokožka potřebuje
Křížovky nechrání před demencí
Výběr odborníků, 55 nejlepších dubnových novinek
Novinka od Burberry, pánská vůně s tóny kořeněné skořice
Doplňkové potraviny a dieta pro děti s celiakií
Tejpování bolestivého kolena
Masáž nohou křečové žíly