So. Kvě 25th, 2024

Při plánování hubnutí každý sní o tom, že to udělá co nejrychleji a nejefektivněji. Jak ale plán realizovat a zároveň zlepšit zdraví? To je to, o čem navrhujeme mluvit!

Diet 10 kg za 7 dní – to je cesta ven! Právě díky jejímu přísnému dodržování bude možné výrazně posílit vlastní zdraví a přitom zapomenout na nadváhu.

Absolutně není nutné na něm sedět déle než týden. Hlavním požadavkem zůstává přísné dodržování všech doporučení pro pečlivě promyšlenou stravu, vytvořenou v přísném souladu s normami výživy samostatného typu. Profesionálové z Evropy se této dietě věnují již dlouhou dobu.

Výrazné vlastnosti.

Stojí za zmínku, že diety na 7 dní mínus 10 kg dají pouze při vysoké fyzické aktivitě. Nejlepší možností by byla chůze nebo lehký jogging.

Úplné vyloučení soli, cukru a alkoholu se stává povinným.

Konzumace ovoce a zeleniny není ničím omezena, ovšem bez fanatismu. Není absolutně potřeba přetěžovat žaludek. Koneckonců, čím je větší, tím více jídla potřebuje. Důležité je také dodržet další podmínku – užívat je hodinu před jídlem a po jídle. V opačném případě nemají čas na trávení, začínají procesy rozkladu.

Je bezpodmínečně nutné dodržovat podmínku pravidelného příjmu povolených potravin, včetně polévek, cereálií (kromě toho jsou cereálie dušené, ale ne vařené), libové vařené maso, vařená zelenina. Jak můžete vidět, takové produkty vám umožňují výrazně diverzifikovat denní menu, jíst chutné a plné.

Hlavní je striktně dodržovat všechny podmínky diety po dobu 7 dnů, opravdu můžete dostat mínus 10 kg a v některých případech můžete zhubnout až 20 kilogramů!

Pro.

Možná mezi hlavními výhodami stojí za to zdůraznit následující – není absolutně žádný pocit hladu. V souladu s tím je udržována dobrá nálada a skvělá nálada – většina diet nemá takové nepříjemné následky jako depresivní nálada, deprese.

Nejdůležitější je ale rychlost hubnutí.

I za těch nejnepříznivějších podmínek je úbytek pěti kilogramů zaručen! A to vše je doplněno řadou bonusů:

  • Zvyšuje se celkový tonus celého organismu.
  • Účinně odstraňuje podkožní tuk z nejproblematičtějších partií.
  • Aktivní příjem vitamínů, který je zvláště užitečný pro ty, kteří mají určité zdravotní problémy, zejména s kůží, nehty, klouby.
  • Získejte správnou, plně vyváženou výživu.

Jak vidíte, skutečně existuje skutečná příležitost shodit přebytečná kila a zároveň si užívat života!


Přečtěte si také:
Konečně upřímných, 7 knih o ženské sexualitě, které demystifikují a odpoví na všechny vaše otázky
Vědci zjistili, kdy lidé poprvé vyzkoušeli alkohol
Výměna kyčelního kloubu cena
Zdravotní kalendář na rok 2016
Jak zhubnout bricho muzi
„Telemani“ neznají zásady zdravé výživy
Jak mít rychlejší metabolismus
Jak správně zatejpovat koleno
Vědci odhadují riziko rozvoje závažného onemocnění COVID 19 kvůli antibiotikům
Nový lék vyvinutý pro Parkinsonovu chorobu
Zdravá výživa, prevence aterosklerózy
Záhada konverzní poruchy vyřešena
Spánek u televize ohrožuje ženy obezitou
Dívka se po 16 letech probrala z kómatu
Vezměte si příklad Obrázek Chiary Feragna na výstavě Prada
Kontaktní čočky
Jak po grilovačce nenadávat
Láska a idyla, jak se vypořádat s ženskými záchvaty vzteku
Jak si udržet mládí bez faceliftu, nejnovější technika jehlového RF liftingu
8 hlavních vlastností skutečného Býka